Info Lowongan CPNS Bogor

Info Lowongan CPNS Bogor - Lowongan CPNS Daerah Bogor 2012 Kepada teman-teman yang bertempat tinggal di daerah bogor dan berminat untuk mendaftar CPNS Bogor 2012 maka pengumuman Penerimaan CPNS Bogor 2012 ini bisa bermanfaat serta dapat membantu teman-teman semuanya.

PENGUMUMAN No 811/515 – BKPP

TENTANG PENERIMAAN CPNS PEMERINTAH DAERAH KABUPATEN BOGOR

TAHUN ANGGARAN 2012

Berdasarkan surat Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi No R/89/M.PAN-R8/06/2012 perihal persetujuan alokasi penambahan CPNS untuk jabatan yang dikecualikan tahun 2012 dan suarat keputusan Bupati Bogor No 871/376/Kpts/Per-UU/2012 tentang Formasi CPNS di Lingkungan Kabupaten Bogor – Maka dengan Hal tesebut kabupaten Bogor membuka kesempatan untuk WNI untuk mengikuti seleksi CPNS di kabupaten Bogor dengan kualifikasi sebagai berikut :

1. Tenaga Kependidikan

1. Guru SD
2. Guru SMP
3. Guru SMA
4. Guru SMK

2. Tenaga Kesehatan

1. Dokter Umum
2. Dokter Gigi
3. Perawat
4. Bidan
5. Perawat Gigi

3. Tenaga Teknis

1. Penyuluh KB
2. Penyuluh Pertanian
3. Penyuluh Kehutanan
4. Penyuluh Perikanan
5. Paramedik Veteriner
6. Inspektur Tambang
7. Pengawas Teknis Jalan & Jembatan
8. Penguji Mutu Barang
9. Pengolah Data Promosi dan Publikasi Pariwisata
10. Instruktur Tenaga Kerja
11. Mediator Hubungan Industrial

Untuk lebih lengkap mengenai formasi alokasi CPNS Daerah Bogor 201 saudaraku bisa langsung menuju Link Berikut ini : Info Detail Penerimaan CPNS Bogor 2012

Read More

Bagaimana cara mengatasi bau mulut secara alami?

Bau mulut atau nafas yang tidak sedap, bagi kebanyakan orang merupakan suatu hal yam membuat malu. Tingginya kepercayaan diri akan luntur, jika penyakit yang satu ini hinggap pada diri kita. Percuma jika baju udah rapi, rambut potongan parlente, parfum kelas dunia, jika nafas tak sedap melanda? Semua seolah-olah hancur. Ingin memulai percakapan dengan seseorang jadi mesti hati-hati. Apalagi kalo udah ketemu gebetan, bisa gagal dah kencan indahnya.

Penyebab munculnya bau mulut

1. Bau mulut muncul karena faktor kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut itu sendiri.

Gigi dan mulut yang kurang bersih faktor pemicu pertama timbulnya nafas tak sedap. Bakteri dan mikroorganisme yang bersembunyi di bawah lidah dan diantara sela-sela gigi akan menimbulkan racun dan bau yang tak sedap. Sariawan maupun gusi yang bengkak juga berpengaruh terhadap aroma nafas kita. Aroma napas tak sedap yang muncul akan lebih menyengat pada mereka yang memiliki masalah gigi dan mulut seperti gigi berlubang, plak gigi, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis

Amandel, Tonsil atau amandel juga menyebabkan munculnya bau mulut. Crypst atau lubang di dalam amandel, jadi tempat menempel sisa-sisa bekas makanan dan sehingga menjadi tempat bersarangnya bakteri

2. Faktor Asal makanan maupun minuman yang dikonsumsi

Sudah bukan rahasia lagi, bawang putih, durian dan jengkol penyebab bau mulut tak sedap, meski kita sudah menyikat gigi. Hindari kopi dan merokok juga. 

3. Bau mulut karena gangguan organ tubuh dan penyakit tertentu

Diet rendah karbohidrat juga menyebabkan ketosis, pembakar lemak di tubuh yang menyebabkan bau naga.

Bau mulut juga bisa jadi pertanda adanya penyakit seperti infeksi saluran napas, infeksi sinus kronis, diabetes, gangguan ginjal, lever, dan asam refluks kronis.

Mulut kering atau xerostomia juga dapat menyebabkan bau mulut. Ludah diperlukan untuk melembabkan dan menetralkan asam yang diproduksi plak, juga mencuci sel-sel yang mati yang terkumpul di lidah, gusi, dan dagu. Jika tidak dikeluarkan, sel-sel ini akan menyebabkan bau mulut. Mulut kering bisa jadi disebabkan oleh pengobatan tertentu, masalah pada kelenjar ludah atau pengobatan saluran napas yang dilakukan lewat mulut.

Nah, hubungannya dengan orang yang sedang berpuasa bagaimana? Ya jelas Bau mulut pada orang yang sedang  berpuasa muncul karena berkurangnya produksi air liur dan kebersihan rongga mulut yang tidak terawat dengan baik. Mekanisme air liur mencegah timbulnya bau mulut dengan menyapu sisa-sisa makanan dan juga bakteri yang ada dalam rongga mulut sehingga dengan sendirinya menjaga kebersihan rongga mulut. Kondisi keringnya air liur ini menyebabkan populasi bakteri yang bersarang di rongga mulut meningkat pada saat berpuasa.

Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Alami

Dari berbagai penyebab bau mulut di atas, tentu paling tidak ada beberapa usaha yang perlu kita lakukan, tentu saja setelah kita tahu dan introspeksi diri apa saja penyebabnya. 

Satu prinsip utama untuk mencegah menculnya bau mulut tentu saja adalah menjaga kebersihan Mulut itu sendiri. Kebersihan mulut bisa dilakukan dengan menyikat gigi secara teratur, namun... menyikat gigi saja tidaklah cukup. Perlu tambahan antibakteri semacam obat kumur. Ada yang mengatakan perlu juga menyikat lidah untuk membersihkannya, ini ada benarnya karena permukaan lidah terdiri dari papila-papila (rongga-rongga) yang menjadi tempat menempelnya serpihan-serpihan kecil sisa makanan. Kondisi ini menyebabkan lidah menjadi tempat yang potensial untuk perkembangan bakteri-bakteri penyebab bau mulut

Hindari makanan yang dapat menimbulkan bau mulut. 

Jangan konsumsi makanan yang berpotensi meninggalkan aroma menyengat seperti bawang, petai, jengkol dan durian. Hindari pula rokok dan alkohol karena berpengaruh dan mengurangi produksi air liur.

Sebaliknya konsumsi pula makanan yang berserat dan mengandung banyak air, seperti sayur-sayuran seledri dan mentimun dan buah-buahan seperti apel, bengkoang, wortel dan yang banyak mengandung vitamin C. 

Keju banyak mengandung banyak fosfat yang dapat membantu memperbanyak produksi air liur. 

Tentu saja yang paling penting adalah banyak minum air putih, agar cairan tubuh dapat terjaga selama berpuasa.

Jika anda sedang tidak berpuasa bisa mengkonsumsi permen karet. Bau mulut akan berkurang jika air liur lancar, dengan mengunyah permen karet, aiur liur akan lancar. Pilihlah permen karet yang mengandung gula alami seperti Xylitol dan sorbitol.

Nah demikian beberapa tips cara menghilangkan bau mulut saat berpuasa. Pada dasarnya bau mulut pada orang yang berpuasa, mau tidak mau pasti akan terjadi pada setiap orang berpuasa tersebut, namun setidaknya kita bisa menguranginya dengan upaya-upaya tadi. Selamat Berpuasa Ramadhan.

Read More

Pendaftaran Online CPNS Depkes

Pendaftaran Online CPNS Depkes - Cara Pendaftaran Online CPNS Depkes Sebelum kita melakukan pendaftaran serta registrasi online CPNS Kemenkes Depkes 2012 ini, tentunya kita harus mengetahui bagaimana cara mendaftar CPNS Online Depkes 2012. Teman-teman yang membutuhkan info cara mendaftar online CPNS Depkes 2012 bisa menyimak di bawah ini.

Update Terbaru Pengumuman CPNS kemenkes Depkes 2012. Akhirnya pada hari ini tanggal 17 Oktober 2012 ini Kementrian Kesehatan RI mengumumkan pengumuman hasil tes TKD CPNS Kemenkes Depkes 2012 ini melalui situs resminya yaitu di https://ropeg-kemenkes.or.id Dan semoga pula dengan adanya pengumuman kelulusan CPNS Kemenkes 2012 ini dapat berguna serta dapat memberikan manfaat. Untuk pengumuman terbaru kelulusan CPNS Kemenkes Depkes 2012 sobat-sobat bisa langsung menju ke link berikut ini : Pengumuman CPNS Kemenkes Depkes Terbaru 17 Oktober 2012


Bagi sahabat-sahabat yang ingin mengetahui info pengumuman hasil test tulis TKD CPNS 2012 beserta nilai passing grade untuk mengetahui hasil nilai dan kelulusan ini sahabat bisa langsung menuju ke link berikut ini : Pengumuman Kelulusan CPNS 2012

Pendaftaran online CPNS Kemenkes Depkes 2012 ini dimulai pada hari ini yaitu dari Tanggal 31 Juli 2012 sampai dengan tanggal 4 Oktober 2012. Karena memang cara pendaftaran CPNS kemenkes Depkes ini harus secara online. Setelah kita melakukan pendaftaran online dan mengetahui tata cara pendaftaran registrasi online CPNS Depkes 2012 maka kelengkapan persyaratan pendaftaran CPNS Kemenkes 2012 yang harus dipenuhi dapat anda kirimkan langsung ke PO BOX pada masing-masing provinsi peminatan mulai pada tanggal yang ditentukan yaitu tanggal 31 Juli 2012 sampai tanggal dan tanggal 13 Agustus 2012 , dan paling lambat harus diterima di PO BOX provinsi CPNS Depkes 2012 peminatan pukul 15.00 waktu setempat, jika lebih dari jam tersebut maka berkas lowongan tidak akan diterima.

Untuk Pengumuman Kelulusan Seleksi Administrasi CPNS Kemenkes 2012 ini akan ditayangkan diwebsite http://www.ropeg-kemenkes.or.id tersebut atau papan pengumuman tiap-tiap propinsi pada tanggal 15 Agustus 2012. Dan jika lulus maka kartu Peserta Ujian di Provinsi Peminatan dapat diambil pada tanggal 5 – 6 September 2012. Kemudian pelaksaan ujian tertulis CPNS Kemenkes 2012 akan diadakan pada tanggal 8 September 2012.

Untuk lebih jelas serta mendetail mengenai cara pendaftaran CPNS Online Depkes 2012 rekan bisa menuju link berikut ini : KLIK DI SINI

Read More

Kode Transfer Bank Jaringan ATM Bersama dan Prima

Anda kebingungan saat akan transfer uang dari satu bank ke bank lain, atau sesama Bank, saat diminta kode bank yang dituju. sebenarnya buat kita yang terbiasa melakukan transfer duit dari rekening kita ke rekening bank lain, saya yakin tidak memiliki masalah berarti. Namun buat seseorang yang baru pertama kali menggunakan ATM (Anjungan Tunai Mandiri), tentu kebingungan bagaimana cara mengetahui kode Bank yang dicari tersebut. 

Sebetulnya ada opsi pencarian kode Bank di ATM, namun jika Anda masih bingung berikut beberapa kode Bank untuk tujuan transfer antar bank, baik jaringan ATM Bersama, maupun ATM Prima, maupun kode-kode Bank-bank lain yang ada beroperasi di Indonesia. Selain untuk keperluan Transfer Antar Bank, kode bank juga berguna untuk urusan mobile banking / internet banking.

   NAMA BANK & KODE BANK

1. ABN AMRO BANK---052
2. AMERICAN EXPRESS BANK LTD.---030
3. BANK OF AMERICA, N.A ---033
4. BANK OF CHINA LIMITED---069
5. BPD ACEH---116
6. BPD BALI---129
7. BPD BENGKULU---133
8. BPD JAMBI --- 115
9. BPD JAWA BARAT DAN BANTEN ---110
10. BPD JAWA TENGAH --- 113
11. BPD JAWA TIMUR  --- 114
12. BPD KALIMANTAN BARAT---123
13. BPD KAL SEL --- 122
14. BPD KALIMANTAN TENGAH --- 125
15. BPD KALIMANTAN TIMUR --- 124
16. BPD LAMPUNG --- 121
17. BPD MALUKU --- 131
18. BPD NUSA TENGGARA BARAT --- 128
19. BPD NUSA TENGGARA TIMUR --- 130
20. BPD PAPUA (d/h BPD IRIAN JAYA) --- 132
21. BPD RIAU ---119
22. BPD SULAWESI SELATAN ---126
23. BPD SULAWESI TENGAH  --- 134
24. BPD SULAWESI TENGGARA  --- 135
25. BPD SULAWESI UTARA  --- 127
26. BPD SUMATERA BARAT (BANK NAGARI) --- 118
27. BPD SUMATERA SELATAN --- 120
28. BPD SUMATERA UTARA  --- 117
29. BPD YOGYAKARTA  --- 112
30. CITIBANK N.A. --- 031
31. DEUTSCHE BANK AG.---  067
32. JP. MORGAN CHASE BANK, N.A. --- 032
33. PT. ANGLOMAS INTERNASIONAL BANK --- 531
34. PANIN BANK --- 061
35. PT. BANK AGRONIAGA, Tbk.--- 494
36. BANK AKITA --- 525
37. PT. BANK ALFINDO  --- 503
38. PT. BANK ANTARDAERAH ---  088
39. PT. BANK ARTA NIAGA KENCANA, Tbk. --- 020
40. PT. BANK ARTHA GRAHA INTERNASIONAL --- 037
41. PT. BANK ARTOS INDONESIA --- 542
42. PT. BANK BINTANG MANUNGGAL --- 484
43. BANK BISNIS INTERNASIONAL --- 459
44. BANK BNP PARIBAS INDONESIA  --- 057
45. BANK BUKOPIN  --- 441
46. BANK BUMI ARTA  ---  076
47. BANK BUMIPUTERA INDONESIA, --- 485
48. BANK CAPITAL INDONESIA, --- 054
49. BANK CENTRAL ASIA (BCA). ---- 014
50. PT. BANK CENTURY, --- 095
51. PT. BANK CHINA TRUST INDONESIA ---  949
52. PT. BANK COMMONWEALTH  --- 950
53. BANK CREDIT AGRICOLE INDOSUEZ  --- 039
54. PT. BANK DANAMON INDONESIA Tbk.---  011
55. BANK DBS INDONESIA  ---  046
56. PT. BANK DIPO INTERNATIONAL  ---  523
57. BANK DKI   --- 111
58. BANK EKONOMI RAHARJA  --- 087
59. BANK EKSEKUTIF INTERNASIONAL ---  558
60. BANK EKSPOR INDONESIA (PERSERO) --- 003
61. PT. BANK FAMA INTERNASIONAL  ---  562
62. PT. BANK FINCONESIA  --- 945
63. PT. BANK GANESHA   ---  161
64. PT. BANK HAGA   ---  089
65. BANK HAGAKITA --- 159
66. BANK HARDA INTERNASIONAL  ---567
67. BANK HARFA  ---517
68. BANK HARMONI INTERNATIONAL  ---  166
69. BANK HIMPUNAN SAUDARA 1906 --- 212
70. BANK IFI --- 093
71. BANK INA PERDANA  --- 513
72. BANK INDEX SELINDO --- 555
73. BANK INDOMONEX   ---  498
74. BANK INTERNASIONAL INDONESIA Tbk.--- 016
75. BANK JASA ARTA  --- 422
76. BANK JASA JAKARTA   ---  472
77. BANK KEPPEL TATLEE BUANA  --- 053
78. BANK KESAWAN Tbk.  --- 167
79. BANK KESEJAHTERAAN EKONOMI  ---  535
80. BANK LIPPO ---  026
81. BANK MANDIRI (PERSERO), Tbk.  --- 008
82. BANK MASPION INDONESIA  --- 157
83. PT. BANK MAYAPADA INTERNATIONAL Tbk. --- 097
84. BANK MAYBANK INDOCORP ---  947
85. BANK MAYORA  ----  553
86. BANK MEGA, --- 426
87. BANK MERINCORP  ---- 946
88. BANK MESTIKA DHARMA --- 151
89. PT. BANK METRO EXPRESS --- 152
90. BANK MITRANIAGA   --- 491
91. BANK MIZUHO INDONESIA --- 048
92. BANK MUAMALAT INDONESIA --- 147
93. BANK MULTI ARTA SENTOSA --- 548
94. BANK MULTICOR Tbk.  ---  036
95. BANK NEGARA INDONESIA (PERSERO) Tbk. --- 009
96. BANK NIAGA, Tbk.  --- 022
97. BANK NILAI INTI SARI PENYIMPAN (NISP) --- 028
98. BANK NUSANTARA PARAHYANGAN, Tbk. --- 145
99. BANK OCBC - INDONESIA  --- 948
100. BANK PERMATA Tbk. ---  013
101. BANK PERSYARIKATAN INDONESIA  --- 521
102. BANK PURBA DANARTA  ---  547
103. RABOBANK INTERNASIONAL INDONESIA --- 060
104. BANK RAKYAT INDONESIA (PERSERO), Tbk. --- 002
105. BANK RESONA PERDANIA  --- 047
106. BANK ROYAL INDONESIA   --- 501
107. BANK SHINTA INDONESIA --- 153
108. BANK SINAR HARAPAN BALI  --- 564
109. BANK SRI PARTHA  ---  466
110. BANK SUMITOMO MITSUI INDONESIA -- 045
111. BANK SWADESI Tbk. --- 146
112. BANK SWAGUNA  ---  405
113. BANK SYARIAH MANDIRI --- 451
114. BANK SYARIAH MEGA INDONESIA  --- 506
115. BANK TABUNGAN NEGARA (PERSERO) --- 200
116. BANK TABUNGAN PENSIUNAN NASIONAL --- 213
117. BANK UIB  --- 536
118. BANK UOB BUANA, Tbk. --- 023
119. BANK UOB INDONESIA  --- 058
120. BANK VICTORIA INTERNATIONAL, Tbk.    566
121. BANK WINDU KENTJANA --- 162
122. BANK WOORI INDONESIA  --- 068
123. BANK YUDHA BHAKTI --- 490
124. CENTRATAMA NASIONAL BANK  --- 559
125. HALIM INDONESIA BANK ---  164
126. ING INDONESIA BANK  --- 034
127. KOREA EXCHANGE BANK DANAMON  --- 059
128. LIMAN INTERNATIONAL BANK --- 526
129. PAN INDONESIA BANK, Tbk. ---  019
130. PT. PRIMA MASTER BANK --- 520
131. STANDARD CHARTERED BANK ---  050
132. THE BANGKOK BANK COMP. LTD --- 040
133. THE BANK OF TOKYO MITSUBISHI UFJ LTD --- 042
134. THE HONGKONG & SHANGHAI B.C. --- 041

Sandi / Kode Bank Khusus Jaringan ATM Bersama

 

          Nama Bank ATM Bersama dan  Kode Bank

1. Bank BNI --- 009
2. Bank Mandiri --- 008
3. Bank BRI --- 002
4. Bank Danamon  --- 011
5. Bank Permata  --- 013
6. Bank Niaga ---  022
7. LippoBank  --- 026
8. Bank NISP   --- 028
9. Bank BII  --- 016
10. Bank Bukopin --- 441
11. Bank Bumiputera --- 485
12. Bank Mega  --- 426
13. Bank Panin ---  019
14. Bank Muamalat --- 147
15. Bank Syariah Mandiri --- 451
16. Bank Syariah Mega Indonesia --- 506
17. Bank UOB Buana  --- 023
18. Bank Commonwealth--- 950
19. Bank Mayapada  --- 097
20. ABN AMRO --- 052
21. Standard Chartered Bank --- 050
22. Bank DKI --- 111
23. Bank Jabar --- 110
24. Bank Riau  --- 119
25. Bank Jatim --- 114
26. Bank Nagari --- 118
27. Bank Papua --- 132
28. Bank NTT --- 130
29. Bank BPD NTB --- 128
30. Bank Sulsel --- 126
31. Bank Sulut --- 127
32. Bank BPD Jambi ---115
33. Bank Lampung --- 121
34. Bank BPD DIY --- 112
35. Bank Sumut --- 117
36. Bank Maluku --- 131
37. Bank BPD Bali --- 129
38. Bank BPD Kaltim ---124
39. Bank Kalsel --- 122
40. Bank Sultra --- 135
41. Bank Bengkulu --- 133
42. Bank BPD Aceh --- 116
43. Bank Nusantara Parahyangan --- 145
44. Bank Mestika --- 151
45. Bank IFI --- 093
46. Bank Ina Perdana --- 513
47. Bank Agroniaga --- 494
48. Bank Saudara --- 212
49. Bank Eksekutif --- 558
50. Bank Arta Niaga Kencana --- 020
51. Bank Ganesha --- 161
52. Bank Mayora --- 553
53. Bank Artos Indonesia --- 542
54. BPR KS --- 558
55. Bank BPD Kalteng --- 125
56. Bank Swadesi ---146
57. Bank Jateng --- 113

Kode Transfer antar Bank Jaringan ATM Prima

1. Bank Anda  --- 088      
2. Bank ANZ --- 061     
3. Bank Artha Graha --- 037     
4. Bank BCA Syariah---  536     
5. Bank BPD DIY  --- 112     
6. Bank Kaltim --- 124     
7. Bank BRI Syariah --- 422     
8. Bank BTPN --- 213     
9. Bank Bukopin --- 441     
10. Bank Bumi Arta --- 076     
11. Bank Central Asia --- 014     
12. Bank Chinatrust--- 949     
13. Bank CIMB Niaga --- 022     
14. Bank Commonwealth --- 950     
15. Bank DKI --- 111     
16. Bank Ekonomi Raharja --- 087     
17. Bank Hana --- 484     
18. Bank International Indonesia  --- 016     
19. Bank Jabar Banten --- 110     
20. Bank Jasa Jakarta  --- 472     
21. Bank Jateng ---113     
22. Bank Jatim ---114     
23. Bank Kalbar --- 123     
24. Bank Mandiri --- 008     
25. Bank Mandiri Syariah -- 451     
26. Bank Maspion --- 157     
27. Bank Mayapada --- 097     
28. Bank Mega --- 426     
29. Bank Mega Syariah  --- 506     
30. Bank Muamalat  --- 147     
31.  Bank Mutiara --- 095     
32. Bank Nusantara Parahyangan --- 145     
33.  Bank OCBC NISP --- 028     
34. Bank of Tokyo-Mitsubishi UFJ--- 042     
35.  Bank Papua ---132     
36. Bank Permata  --- 013     
37. Bank Pundi Indonesia --- 558     
38. Bank Rabobank --- 089     
39. Bank Rakyat Indonesia BRI --- 002     
40. Bank Riau --- 119     
41. Bank Royal Indonesia --- 501     
42. Bank SBI Indonesia --- 498     
43. Bank Sinarmas --- 153     
44. Bank Sulselbar --- 126     
45. Bank SUMSELBABEL --- 120     
46. Bank Tabungan Negara  --- 200     
47. Bank Buana ---  023     
48. Bank Victoria --- 566     
49. Bank Windu Kencana --- 036

-->

Read More

Pengumuman Formasi CPNS Depkes 2012

Pengumuman Formasi CPNS Depkes 2012 - Pengumuman Formasi CPNS Kemenkes 2012 alokasi formasi CPNS Kemenkes Depkes 2012 pada tiap daerah provinsi di Indonesia telah diumumkan. Banyak formasi alokasi untuk penerimaan CPNS Depkes 2012 ini pada tiap provinsi Di Indonesia. Melalui website kemenkes di http://www.ropeg-kemenkes.or.id/ pengumumam akan formasi alokasi telah diberikan pada minggu ke 4 Bulan Juli 2012 ini.

UPDATE INFO CPNS KEMENKES OKTOBER 2012 Pengumuman mengenai hasil tes tulis TKD CPNS Depkes akhirnya diumumkan oleh Kementrian kesehatan Republik Indonesia pada tanggal 17 Oktober 2012 hari ini dan bagi kawan-kawan yang mengikuti ujian CPNS Kemenkes 2012 dan ingin mengetahui info kelulusan CPNS Kemenkes Depkes 2012 bisa langsung menuju link berikut ini apakah nama kawan ikut lolos dalam ujian cpns depkes 2012 ini : KLIK DI SINI


Bagi sahabat-sahabat yang ingin mengetahui info pengumuman hasil test tulis TKD CPNS 2012 beserta nilai passing grade untuk mengetahui hasil nilai dan kelulusan ini sahabat bisa langsung menuju ke link berikut ini : Pengumuman Kelulusan CPNS 2012

Kepada rekan-rekan tenaga kesehatan yang ingin mengetahui berapa formasi serta alokasi CPNS Depkes 2012 bisa langsung untuk melihat formasinya di link berikut ini lengkap pada tiap provinsi peminatan atau pun provinsi tempat tinggal masing-masing. Silakan langsung menuju link berikut rekan-rekan semuanya : Info Lebih lengkap Klik Sini

Read More

CPNS Kementrian Luar Negeri 2012

CPNS Kementrian Luar Negeri 2012 - CPNS Kemenlu 2012 Kementerian Luar Negeri RI membuka kesempatan kembali kepada Warga Negara Indonesia untuk manjadi CPNS Kementerian Luar Negeri 2012 baik itu pria dan wanita yang memiliki integritas dan komitmen tinggi untuk menjadi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) Golongan III dan II untuk di didik serta dilatih menjadi Pejabat Dinas Luar Negeri (PDLN) yang akan ditugaskan di lingkungan Kementerian Luar Negeri RI dan Perwakilan RI di Luar Negeri.

Berikut adalah pengumumam CPNS Kemenlu 2012 dan juga rincian serta alokasi formasi CPNS kementerian Luar negeri (Kemenlu) 2012 :

NOMOR : PENG/KP/ 62 /07/2012/02

SELEKSI PENERIMAAN CPNS KEMENTERIAN LUAR NEGERI

TINGKAT SARJANA DAN PASCA SARJANA(GOLONGAN III)

DAN DIPLOMA 3 (GOLONGAN II)

TAHUN ANGGARAN 2012

PERSYARATAN UMUM CPNS kementerian Luar Negeri 2012 :

1. Warga Negara Indonesia.
2. Berusia serendah-rendahnya 18 (delapan belas) tahun (tanggal lahir 1 Desember 1994 dan sebelumnya).
3. Berkelakuan baik dan tidak pernah dihukum penjara atau kurungan berdasarkan putusan pengadilan yang memiliki kekuatan hukum tetap.
4. Tidak pernah diberhentikan dengan hormat tidak atas permintaan sendiri atau tidak dengan hormat sebagai PNS/Anggota TNI/Polri atau diberhentikan tidak dengan hormat sebagai pegawai swasta.
5. Tidak berkedudukan sebagai CPNS atau Pegawai Negeri Sipil (PNS) dan tidak sedang terikat perjanjian/kontrak kerja dengan instansi lain.
6. Tidak bersuami/beristrikan seorang yang berkewarganegaraan asing atau tanpa kewarganegaraan.
7. Sehat jasmani dan rohani.
8. Bersedia menjalani ikatan dinas selama 5 (lima) tahun dan ditempatkan di seluruh wilayah Negara Republik Indonesia atau negara lain yang ditentukan oleh Pemerintah. PDLN dapat ditugaskan pada salah satu Perwakilan RI di Luar Negeri di seluruh dunia dimana kondisi setempat dimana Perwakilan RI diakreditasikan cukup beragam, beberapa diantaranya merupakan wilayah yang rawan secara politik, ekonomi maupun keamanan.

Keterangan lebih lanjut mengenai CPNS Kemenlu 2012 ini sahabat bisa menuju Link Berikut ini : Klik Di SINI

Read More

Info CPNS BPS 2012

Info CPNS BPS 2012 | Pengumumam Penerimaan CPNS BPS 2012 Website BPS www.cpns.bps.go.id. telah memberikan pengumumam info penerimaan CPNS Badan Pusat Statistik 2012 dengan sejumlah kurang lebih 195 tenaga CPNS. Berikut Info alokasi formasi penerimaan CPNS BPS 2012.

PENGUMUMAN

NOMOR: 001/PPCPNS/BPS/TAHUN 2012

SELEKSI PENERIMAAN CPNS

BADAN PUSAT STATISTIK

TAHUN ANGGARAN 2012

Persyaratan Khusus CPNS BPS 2012 :

1. Mempunyai kompetensi yang diperlukan.
2. Pada tanggal 1 Juli 2012, berusia minimal 20 tahun dan maksimal : 25 tahun untuk lulusan D-III, dan 30 tahun untuk lulusan S1.
3. Waktu melamar telah memiliki ijazah Perguruan Tinggi Negeri atau Perguruan Tinggi Swasta yang terakreditasi A atau B .
4. Untuk lulusan D-III dan S-1, batas minimal IPK: 2,75 dari skala 4,00.
5. Bersedia ditempatkan di wilayah yang telah ditentukan oleh panitia dan tidak dapat pindah tugas sebelum masa kerja mencapai 5 tahun.

Untuk lebih jelas mengenai CPNS BPS 2012 ini baik dari segi alokasi formasi CPNS BPS, pendaftaran online, dan persyaratan umum lainnya sahabat bisa langsung menuju ke : KLIK DI SINI

Read More

CPNS Badan POM 2012

CPNS Badan POM 2012 | Info Lowongan CPNS BPOM 2012 Pemerintah Rebublik Indonesia membuka kembali lowongan CPNS 2012. Berikut adalah info penerimaan CPNS Badan POM 2012 dan bagi kawan serta rekan-rekan semuanya yang ingin mendaftar pada pendaftaran CPNS BPOM 2012 silakan untuk disimak lebih lanjut lagi di bawah ini.

Berikut adalah info alokasi formasi CPNS Badan POM 2012 :

PENGUMUMAN

Nomor : KP.02.02.242.07.12.05691

TENTANG

PENERIMAAN CPNS

BADAN PENGAWAS OBAT DAN MAKANAN 2012

Persyaratan CPNS BPOM 2012 :

1. Warga Negara Republik Indonesia yang bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, setia dan taat kepada Pancasila, UUD 1945 dan Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI).
2. Usia per tanggal 1 Desember 2012 :a. Pendidikan Diploma 3 (D3) paling tinggi 24 tahun (lahir setelah 30 November 1988).b. Pendidikan Strata 1 (S1) paling tinggi 26 tahun (lahir setelah 30 November 1986).c. Pendidikan Profesi paling tinggi 28 tahun (lahir setelah 30 November 1984).
3. Bagi pelamar yang berusia lebih dari persyaratan di atas dan paling tinggi 35 tahun pada saat TMT (Terhitung Mulai Tanggal) 1 Desember 2012 dipersyaratkan memiliki pengalaman kerja terakhir sekurang-kurangnya 2 (dua) tahun mengabdi pada satu instansi atau lembaga swasta yang berbadan hukum yang menunjang kepentingan nasional, yang berkaitan dengan Fungsi Pengawasan Obat dan Makanan (standardisasi, penilaian, inspeksi, pengujian, penyidikan). Pada saat pendaftaran harus menyerahkan bukti berupa Asli/Legalisir Surat Keputusan Pengangkatan dan Pemberhentian/Surat Pernyataan masih bekerja dari Pimpinan Instansi/Perusahaan
4. Untuk ijazah yang diperoleh dari sekolah/perguruan tinggi di luar negeri hanya dapat diterima apabila telah diakui dan ditetapkan sederajat dengan ijazah dari perguruan tinggi negeri yang ditetapkan oleh Menteri yang bertanggung jawab menyelenggarakan pendidikan nasional
5. Pelamar diharuskan memiliki Indeks Prestasi Kumulatif (IPK) pada : Pendidikan D3 Perguruan Tinggi Negeri/Swasta terakreditasi dengan IPK minimal 3,00. Pendidikan S1 Perguruan Tinggi Negeri/Swasta terakreditasi dengan IPK minimal 3,00.Pendidikan Profesi Perguruan Tinggi Negeri/Swasta terakreditasi dengan IPK minimal 3,00 (Pendidikan Profesi dilihat IPK dan akreditasi S1 sesuai dengan butir-5.b).
6. Tidak sedang dalam status belajar.
7. Tidak akan menuntut penyesuaian ijazah apabila memiliki ijazah yang lebih tinggi yang diperoleh sebelum diangkat menjadi CPNS Badan POM RI
8. Memenuhi persyaratan alokasi formasi kualifikasi pendidikan yang dibutuhkan.
9. Tidak berkedudukan sebagai CPNS/PNS maupun Calon/Anggota TNI dan POLRI.
10. Tidak berkedudukan sebagai pengurus dan atau anggota partai politik
11. Tidak pernah diberhentikan dengan hormat tidak atas permintaan sendiri atau tidak dengan hormat sebagai CPNS/PNS/TNI/POLRI atau diberhentikan tidak dengan hormat sebagai pegawai swasta.
12. Tidak pernah dihukum penjara atau kurungan berdasarkan putusan pengadilan yang mempunyai kekuatan hukum tetap.
13. Berkelakuan baik dan sehat jasmani maupun rohani.
14. Bersedia ditempatkan di seluruh wilayah NKRI.

Bagi sahabat serta rekan yang membutuhkan informasi penerimaan CPNS BPOM 2012 secara lebih LENGKAP dan DETAIL bisa menuju ke LINK berikut ini : Silakan Di Klik Di Sini

Read More

Info CPNS Kementerian CPNS Daerah 2012

Info CPNS Kementerian CPNS Daerah 2012 - Lowongan CPNS Kementerian Dan CPNS Daerah 2012 Bulan Juli ini banyak info lowongan CPNS 2012 dan termasuk beberapa kementrian dan badan non pemerintah serta CPNS Daerah Provinsi/Kabupaten Kota 2012.

Menurut Deputi bidang SDM Aparatur Kementerian PAN dan RB, Ramli E. Naibaho bahwa Pelaksanaan ujian seleksi penerimaan CPNS akan dilaksanakan serentak pada tanggal 8 September 2012 di 90 titik. Ujian tersebut untuk memperebutkan sebanyak 14.560 kursi CPNS yang dibutuhkan oleh 48 instansi pemerintah. Dan untuk CPNS dari pendidikan kedinasan sebanyak 4.126. Sementara untuk tenaga honorer yang sudah tidak ada komplain akan diproses terlebih dahulu. Banyak formasi alokasi CPNS 2012 untuk daftar kementerian yang buka lowongan CPNS 2012.

Dari data yang diperoleh pada tahun 2012 hanya 23 instansi pusat dan 25 pemerintah daerah yang memenuhi syarat melakukan rekruitmen CPNS 2012 untuk jabatan yang dikecualikan dari moratorium. Dari 61.560 CPNS menurut anggaran APBN 2012, hanya 14.560 orang yang terserap, dengan rincian 11.870 untuk instansi pusat dan 2.681 untuk pemerintah daerah buka CPNS. Ada beberapa daerah yang membuka CPNSD Provinsi/Kabupaten 2012 ini. Dan juga daftar kementerian buka cpns 2012 dan juga daerah buka CPNSD ini dapat sahabat, kawan, rekan dapatkan melalui Link Berikut Ini yaitu : KLIK DI SINI LENGKAP

Read More

Cek Kurs Mata Uang Hari Ini

Anda punya simpanan dollar, Riyal, dinar atau mata uang lainnya, dan suatu waktu Anda mungkin ada keperluan ingin menukarkannya ke dalam rupiah? Atau Anda cuma sekedar iseng ingin tahu berapa nilai kurs Rupiah dalam 1 Dollar amerika hari ini? Pada form di bawah anda bisa mengetahuinya.

1. Caranya, Masukkan Nilai atau angka uangnya
2. Pilih nama mata uang dan nama negaranya
3. Tentukan pula mata uang dan negara yang ingin dihitung
4. Klik Convert, maka akan terlihat kurs mata uang hari ini. 

Caranya bisa lihat gambar

Ada berbagai macam mata uang yang bisa dikonversi antara lain;

Dollar US (amerika), Dollar Hongkong, Dollar Singapura, Dirham, Riyal arab Saudi, Peso, Real, Yen Jepang, Won Korea, Dinar, Ringgit Malaysia, Euro Eropa dan berbagai macam mata uang Internasional lainnya. Dan Aplikasi ini berbasis Online mengikuti trend pergerakan nilai mata uang setiap saat, ada perubahan di bursa saham/efek. Buat anda yang mau mencoba silakan masukkan pada form di bawah ini.

Read More

Daftar Pemerintah Daerah Yang Membuka Lowongan CPNS 2012

Menindaklanjuti informasi penerimaan calon pegawai negeri sipil kementerian pusat yang lalu, pada posting kali ini akan saya share informasi tes seleksi pemerintah daerah mana yang membuka lowongan penerimaan atau yang melaksanakan tes CPNS tersebut.

Menurut Deputi bidang SDM Aparatur Kementerian PAN dan RB, Ramli E. Naibaho bahwa Pelaksanaan ujian seleksi penerimaan CPNS akan dilaksanakan serentak pada tanggal 8 September 2012 di 90 titik. Seleksi ujian CPNS tersebut untuk memperebutkan sebanyak 14.560 kursi CPNS yang dibutuhkan oleh 48 instansi pemerintah. 

Untuk tingkat propinsi (yang nanti formasinya ditempatkan di pemerintah propinsi) ada 4 propinsi sedangkan untuk pemerintah kabupaten/kota ada 21 pemerintah daerah.

Daftar pemerintah propinsi, kabupaten dan kota yang akan melaksanakan ujian tes penerimaan CPNS tahun 2012 :

1. Kab. Labuhan Batu Selatan, propinsi Sumatera Utara
2. Kota Sungai Penuh, Provinsi jambi (mulai 11 Agustus 2012 - 23 Agustus)
3. Kab. Banyuasin, palembang, sumatera selatan
4. Kab. Musi Rawas, Sumatera selatan
5. Kab. Empat Lawang, Propinsi sumatera selatan
6. Kota Lubuk Linggau, Sum Sel
7. Kab. Lebong, Bengkulu
8. Kab. Bangka Barat, Kepulauan bangka Belitung
9. Kab. Bangka Tengah
10. Kab. Anambas, Kepulauan Riau
11. Kabupaten Bogor, Jawa barat
12. Kota Bandung, Jawa barat
13. Kabupaten Badung, Propinsi bali
14. Kota Balikpapan, Kalimantan Timur
15. Kab. Tojo Una Una, Sulawesi tengah
16. Kab. Manggarai Timur, Nusa tenggara Timur
17. Kab. Tulang Bawang, Lampung
18. Kota Surabaya Jawa Timur
19. Kota Sibolga Sumatera Utara
20. Kab. Labuhan Batu Utara, sumatera Utara
21. Kab. Kubu Raya, Kalimantan Tengah
22. Pemerintah Provinsi Bangka Belitung
23. Pemerintah Provinsi Kalimantan Tengah
24. Provinsi Jawa Timur
25. Provinsi Bali

Untuk informasi masing-masing formasi dan pengumuman Anda bisa mendatangi kantor Badan kepegawaian Daerah (BKD) kabupaten / kota yang tertera di daftar di atas.

Soal ujian seleksi CPNS  2012 dibuat oleh konsorsium 10 Perguruan Tinggi Negeri  yang tergabung dalam Panitia Seleksi. Sedangkan untuk materi ujian adalah kompetensi dasar yang meliputi unsur-unsur kebangsaan, intelegensia, karakter pribadi dan integritas. Untuk kompetensi bidang akan dilakukan oleh masing-masing instansi.

Read More

Apa itu Leukemia / Kanker Darah dan Penyebabnya

Darah manusia terdiri dari cairan yang disebut plasma darah dan tiga kelompok sel darah. Kelompok sel darah itu dibedakan menjadi sel darah merah, sel darah putih, dan keping-keping darah.

Sel darah putih atau leukosit berfungsi melindungi tubuh terhadap infeksi atau serangan penyakit lainnya. Sel darah merah atau eritrosit berfungsi mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh dan membawa karbon dioksida dari jaringan tubuh kembali ke paru-paru. Keping-keping darah atau trombosit sangat berperan dalam proses pembekuan darah.

Kata leukimia berasal  dari bahasa Yunani Leukos yang berarti putih dan dan aima yang artinya darah. Jadi Leukemia berarti darah putih. Dalam Istilah medis Leukemia yang dimaksud disini adalah penyakit kanker darah atau penyakit dalam klasifikasi kanker (istilah medis: neoplasma) pada darah atau sumsum tulang yang ditandai oleh perbanyakan secara tak normal atau transformasi maligna dari sel-sel pembentuk darah di sumsum tulang dan jaringan limfoid, umumnya terjadi pada leukosit (sel darah putih) [1]. Sel-sel normal di dalam sumsum tulang digantikan oleh sel tak normal atau abnormal. Sel abnormal ini keluar dari sumsum dan dapat ditemukan di dalam darah perifer atau darah tepi. Sel leukemia memengaruhi hematopoiesis atau proses pembentukan sel darah normal dan imunitas tubuh penderita.

Ketika terjadi leukemia, tubuh akan memproduksi sel-sel darah abnormal dalam jumlah besar. Pada leukemia sel darah yang abnormal tersebut yaitu kelompok sel darah putih. Sel-sel darah yang terkena leukemia sangat berbeda dengan sel darah normal dan tidak mampu berfungsi seperti layaknya sel darah normal.

Leukimia secara garis besar dibagi menjadi 2 golongan:

1. Leukemia akut

Leukemia akut ditandai dengan suatu perjalanan penyakit yang sangat cepat, mematikan, dan memburuk. Apabila tidak diobati segera, maka penderita dapat meninggal dalam hitungan minggu hingga hari.

Perawatan cepat dibutuhkan pada leukemia akut karena perkembangan yang cepat dan akumulasi sel-sel ganas, yang kemudian meluap ke dalam aliran darah dan menyebar ke organ tubuh lainnya. Bentuk akut leukemia adalah bentuk paling umum dari leukemia pada anak-anak

 

2. Leukemia Kronis

leukemia kronis memiliki perjalanan penyakit yang tidak begitu cepat sehingga memiliki harapan hidup yang lebih lama, hingga lebih dari 1 tahun bahkan ada yang mencapai 5 tahun. Leukemia kronis terutama terjadi pada orang tua, tetapi secara teoritis dapat terjadi pada setiap kelompok usia.

 

Penyebab Leukemia / Kanker Darah

Penyebab leukemia sejauh ini belum diketahui. Banyak penelitian dilakukan untuk memecahkan masalah ini. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa leukemia lebih sering menyerang kaum pria dibandingkan kaum wanita. Leukemia sering menyerang kelompok orang berkulit putih dibandingkan dengan orang berkulit hitam. Namun sampai saat ini belum diketahui mengapa hal tersebut dapat terjadi.


Namun dari beberapa penderita, diketahui beberapa sebab leukemia antara lain;

a. Radiasi
Orang yang bekerja di bagian radiologi memiliki resiko terkena penyakit ini, juga penderita yang menggunakan radioterapi. Banyak juga korban-korban yang masih hidup bahkan keturunan yang terkena imbas ledakan bom atom Hiroshima dan Nagasaki menderita Leukemia.

b. Faktor leukemogenik

Yaitu terkena imbas zat-zat kimia beracun seperti benzena (senyawa kimia organik yang merupakan cairan tak berwarna dan mudah terbakar serta mempunyai bau yang manis, salah satu komponen dalam minyak bumi, dan merupakan salah satu bahan petrokimia yang paling dasar serta pelarut yang penting dalam dunia industri). Keracunan insektisida (racun serangga) secara intensif.


c. Virus

Virus yang dapat menyebabkan leukemia yaitu jenis  golongan virus yang terdiri dari satu benang tunggal RNA (bukannya DNA). Setelah menginfeksi sel, virus tersebut akan membentuk replika DNA dari RNA-nya dengan menggunakan enzim reverse transcriptase. Terdapat pada kera-kera kecil, atau kera besar macam gorila atau simpanse yang ada di benua Afrika, serta orangutan yang ada di Sumatera dan Kalimantan.

d. Hereditas

Yaitu penderita Syndrom down atau kelainan kromosom yang berdampak pada kelainan pertumbuhan fisik dan mental 

Gejala-gejala Leukemia

Gejala penyakit leukemia biasanya ditandai adanya anemia. Penderita tampak pucat, lelah, napas pendek, dan jantung berdebar-debar. Penderita mudah mengalami infeksi karena sel darah putih tidak dapat berfungsi dengan baik, rasa sakit atau nyeri pada tulang, serta pendarahan karena darah sulit membeku. Jika tidak diobati maka akan mengakibatkan leukemia akut dan akhirnya dapat menyebabkan kematian.

Pada anak

Karena leukemia merupakan penyakit kanker yang paling banyak diderita anak. Jumlahnya kurang lebih mencapai 30% dari seluruh penyakit kanker pada anak. Angka kejadian tertinggi terjadi pada anak usia 3-6 tahun. Gejala yang perlu diwaspadai pada anak sebagai berikut:

• Pucat dibarengi lesu atau lemah. Umumnya kondisi ini berkaitan dengan nafsu makan yang berkurang.
• Demam yang tidak jelas penyebabnya.
• Pendarahan abnormal yang mudah dilihat pada kulit.
• Permukaan kulit tampak biru kehitaman atau lebam padahal sebelumnya tidak jatuh atau terbentur.
• Nyeri pada anggota gerak (tulang)
• Perut terasa keras atau membengkak
• Kelenjar bening bengkak.

Diagnosis dan Pengobatan

Adanya leukemia ditentukan melalui pemeriksaan darah dan sum-sum tulang secara mikroskopis. Dalam pemeriksaan apusan darah, sel darah putih dapat dilihat dan dihitung. Pengambilan jaringan bagian atas tulang panggul dan diamati secara mikroskopis untuk memastikan adanya kanker darah. Foto rontgen dada merupakan pemeriksaan pelengkap untuk menentukan kemungkinan adanya metastasis sel kanker.

Pengobatan leukemia dilakukan dengan kemoterapi kombinasi. Obat-obatan dimasukkan ke dalam tubuh penderita melalui cairan infus. Transplantasi/pencangkokan sum-sum tulang kadang-kadang diperlukan agar tetap dapat dilakukan kemoterapi.

Read More

Penerimaan CPNS Kementerian Keuangan

Penerimaan CPNS Kementerian Keuangan |CPNS Kementerian Keuangan 2012 Dalam rangka mengisi formasi pegawai untuk CPNS Kementerian Keuangan Republik Indonesia Tahun Anggaran 2012, Kementerian Keuangan memberikan kesempatan kepada Warga Negara Indonesia untuk diterima sebagai Calon Pegawai Negeri Sipil yang akan ditugaskan di lingkungan Kementerian Keuangan Republik Indonesia.

Tahun 2012 hanya 23 instansi pusat dan 25 pemerintah daerah yang memenuhi syarat melakukan rekruitmen CPNS 2012 untuk jabatan yang dikecualikan dari moratorium. Termasuk dalam hal ini kementerian keuangan membuka lowongan CPNS 2012 ini. Bagi kawan-kawan yang membutuhkan informasi lowongan CPNS Kementrian Keuangan 2012 bisa menyimak lebih lanjut.

PERSYARATAN PENDAFTARAN CPNS Kementerian Keuangan 2012 :

1. Warga Negara Indonesia.
2. Tidak mengalami ketergantungan terhadap narkotika/sejenisnya.
3. Tidak pernah dihukum penjara atau kurungan berdasarkan Putusan Pengadilan yang telah mempunyai kekuatan hukum yang tetap, karena melakukan suatu tindak pidana kejahatan.
4. Tidak pernah diberhentikan dengan hormat tidak atas permintaan sendiri atau tidak dengan hormat sebagai CPNSiPNS, anggota TNI/POLRI, pegawai BUMN/BUMD atau pegawai swasta.
5. Tidak berkedudukan sebagai Calon Pegawai Negeri atau Pegawai Negeri.
6. Bersedia ditempatkan di seluruh wilayah Negara Kesatuan Republik lndonesia.

Banyak alokasi formasi CPNS Kementerian Keuangan 2012 dan untuk lebih lengkap mengenai info lowongan CPNS Kementrian Keuangan dan juga info cpns depkeu 2012 sobat bisa langsung menuju ke link berikut ini : KLIK DI SINI KAWAN

Read More

Yamaha Jupiter Z1 Terbaru, Fitur dan Spefisikasi

23 Juli 2012 lalu Yamaha Indonesia resmi meluncurkan produk terbarunya Yamaha Jupiter Z1 terbaru, ditengah gencarnya produsen lain memproduksi sepeda motor matic. Perkenalan Yamaha Jupiter terbaru sendiri sebenarnya sudah dilaksanakan pada 10 Juli 2012 lalu di Sirkuit Sentul. 

Mesin baru dengan teknologi Fuel Injection membuat performance motor ini meningkat 20% dibanding pendahulunya Jupiter Z. Dengan mengadopsi teknologi motor balap YZ Crankshaft Technology, Low Friction Technology dan Forged Piston. YZ Crankshaft Technology meningkatkan akselerasi dan torsi, sudah digunakan di motor trail Yamaha YZ450F. 

All New Jupiter Z1 yang diluncurkan Yamaha kian sempurna dengan Low Friction Technology yang memperkecil hambatan tenaga akibat gesekan sehingga tenaga mesin menjadi lebih optimal. Forged Piston yang memiliki daya tahan tinggi dan ringan sehingga mampu menyalurkan tenaga mesin yang besar serta menjadikan motor lebih mudah berakselerasi. Kecepatan dan performance Yamaha All New Jupiter Z1 dilengkapi bodi motornya yang didesain lebih efisien untuk menembus angin. Mudah bermanuver dan menikung meskipun saat traffic jam sibuk.

Dengan Banderol harga Rp 15,1 juta untuk All new Jupiter Z1 CW (cast wheel) dan Rp 14,3 juta type SW (spoke wheel), Yamaha cukup pede meluncurkan produk barunya ini.

Striping dan warna Baru Yamaha Jupiter Z1 Baru

Striping Jupiter Z1 bertemakan Naga emas mencakar, diibaratkan naga robot yang canggih dan futuristik. serta elemen metal untuk memperkuat kesan canggih nan modern. Grafis unik  disematkan pada cover side dan leg shield. Desain body All New Jupiter Z1 semakin menarik dengan tulisan Fuel Injection pada leg shield kanan dan kiri. Lalu di dekat front panel ada sticker All New Jupiter Z1.

Selain itu warna kombinasi antara merah dan hitam  khusus untuk type Jupiter Z1 CW, empat warna lainnya, biru kombinasi warna hitam, hitam dengan hitam, hijau hitam dan merah hitam.

Berikut detail lengkap spesifikasi Motor Yamaha Jupiter Z1

• Teknologi Fuel Injection, pertama untuk bebek Yamaha
• Desain body lebih aerodinamis 
• Lampu depan futuristik dan menyala otomatis saat mesin pertama kali dihidupkan
• Desain striping terbaru
• Velg Racing dengan garis warna menawan
• Teknologi motor balap YZ Crankshaft Technology, Low Friction Technology dan Forged Piston

Selain itu Yamaha Motor juga meluncurkan Helm original khusus untuk Yamaha jupiter Z1 terbaru ini yang dibanderol  dengan harga Rp 225.000,-

Nah bagaimana, tertarik untuk membelinya? Kalau ingin mengetahui lebih jauh silakan kunjungi website resmi Yamaha Indonesia di alamat  Yamaha-Motor.co.id

Read More

Tips Puasa Sehat Bagi Ibu Hamil

Puasa Sehat Bagi Ibu Hamil - Tips Puasa Sehat Bagi Ibu Hamil Kewajiban menjalan puasa Ramadhan adalah bagi setiap mukmin, termasuk juga wanita yang sedang hamil / mengandung. Kewajiban ini tetap mengikat selama kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya dalam keadaan sehat dan tentunya hal ini harus dikonsultasikan dengan dokter atau pun bidan (tenaga kesehatan) yang berkompeten untuk menganalisanya menurut kesehatan. Berikut adalah hasil entri dari sobat Blog Keperawatan dalam salah satu entrinya mengenai kesehatan selama kehamilan yaitu tips berpuasa Ramadhan bagi ibu hamil.

Puasa dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan. Demikian pula bagi ibu hamil yang menjalankan puasa ramadhan. Makanan yang berlebihan gizi belum tentu baik untuk kesehatan, karena overnutrisi dapat mengakibatkan kegemukan yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif, seperti kolesterol dan trigliserida tinggi, jantung koroner, kencing manis, dan lain-lain.

Selain hal tersebut bagi yang sedang menjalani masa kehamilan dalam bulan Ramadhan ini juga diperbolehkan untuk tetap menjalankan kewajibannya puasa Ramadhan selama puasanya tersebut tidak memberikan ancaman kesehatan baik bagi sang ibu maupun sang janin. Tentunya hal tersebut boleh dilakukan bila dalam keadaan-keadaan tertentu atau resiko tinggi kehamilan. Bila dalam keadaan sehat, maka ibu hamil pun tetap dikenai kewajiban puasa Ramadhan ini.

Tips puasa Ramadhan bagi ibu hamil sebenarnya tidak jauh beda dengan tips puasa ramadhan bagi kesehatan, hanya saja tips berpuasa Ramadhan bagi Ibu hamil, berbeda sedikit dalam kriteria-kriteria tertentu saja. Berikut tips panduan ibu hamil puasa diantaranya yaitu :

1. Mencegah dehidrasi bagi ibu hamil. Mencegah dehidrasi bagi ibu hamil yang tetap berpuasa Ramadhan adalah dengan cara memperbanyak minum pada saat berbuka. Hanya saja dalam memperbanyak minum ini tidak sekali waktu, tetapi diselang seling dan disesuaikan pula dengan porsi makan saat berbuka.Jangan pula sampai membuat ibu hamil kekenyangan akibat buka puasa dan juga minum air yang terlalu banyak saat berbuka. Hal ini juga dilakukan saat berbuka maupun ketika makan sahur. karena sahur pun banyak hikmah dan keutamaannya.
2. Pada waktu ibu hamil berbuka maupun makan sahur, maka pastikan agar ibu hamil memperoleh banyak protein dari makanan serta sayuran yang dikonsumsinya. Karena kebutuhan protein ini penting bagi pertumbuhan janin yang dalam kandungan ibi hamil.
3. Hindari bagi ibu hamil saat berbuka dengan banyak meminum minuman yang terlalu manis yang bisa dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, tetapi bisa dengan kurma seperti yang disunnahkan Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam.
4. Pada saat makan sahur, pilihlah makanan yang lama dicerna seperti karbohidrat kompleks dan sayuran agar tidak mudah lapar. Hindari makanan kaleng, makanan yang banyak mengandung akan zat pengawet, tinggi lemak, tinggi kadar garam, dan tinggi kadar gula contohnya adalah makanan cepat saji.
5. Tetap menjalani kehamilan dengan senang walaupun dengan menjalankan ibadah puasa dan juga mengurangi faktor stressor. Perubahan dalam hal rutinitas, perut kosong, serta jadwal makan, minum dan tidur yang berubah dapat menyebabkan stres. Ibu hamil yang berpuasa selama bulan Ramadhan diketahui memiliki tingkat hormon stres kortisol yang lebih tinggi dalam darah mereka dibandingkan wanita yang tidak berpuasa.

Sumber

Read More

Cara Cek Biaya Tagihan Listrik (PLN) via Internet Online

Sewaktu-waktu Anda mungkin ingin mengetahui lebih dahulu berapa tagihan rekening listrik rumah Anda. sebenarnya bisa saja kita menelepon bagian Customer service atau layanan pelanggan, di instansi tersebut. Namun terkadang mereka (operator) mungkin sibuk karena banyaknya pelayanan, maupun kendala lain. 

Jika anda suka browsing di internet, tidak ada salahnya jika Anda mengecek dulu berapa biaya tagihan PLN  via online. Siapa tahu jika kita akan membayar di muka loket, eeh tahu-tahu biaya tagihan membengkak, sedangkan uang didompet kurang, hehehe.

Berikut akan saya share cara mengeceknya.

Cara cek biaya tagihan rekening PLN

1. masuk ke http://www.pln.co.id/

2. Lihat di sisi kanan bawah ada form (lihat gambar tanda bulatan merah)

Cara Cek Rekening Listrik PLN / Billing PLN

2. Isi form dengan 12 Digit nomor ID pelanggan, misalnya 234689870007

4. Klik Cek , akan muncul hasilnya.

Gambar 2. Biaya Tagihan Rekening PLN

Kemudian jika Anda ingin mengetahui informasi tagihan listrik PLN bulan sebelumnya bisa diketahui dengan mengganti bulan dan atau tahun dengan klik tanda panah (lihat gambar 2 yang dilingkari bagian atas)

Di website resmi PLN ini, Anda juga bisa mengetahui simulasi pembayaran tagihan listrik dan simulasi biaya untuk menambah daya dan pasang baru PLN (lihat gambar 1).

Nah bagaimana, sudah dicoba? Dengan canggihnya teknologi jaman sekarang, kita tidak perlu repot lagi datang ke kantor PLN maupun menghubungi bagian customer servicenya. Hitung-hitung buat anda yang demen facebookan, sekalian aja mengecek rekening PLN tersebut.

Read More

Penerimaan CPNS Mahkamah Agung 2012

Penerimaan CPNS Mahkamah Agung 2012 - Info CPNS Mahkamah Agung 2012 Salah satu kementrian Republik Indonesia kembali membuka lowongan penerimaan CPNS 2012 yaitu mahkamah Agung. Info CPNS Mahkamah Agung 2012 didapatkan dari situs website cpnsonline.mahkamahagung.go.id

Pengumuman kelulusan CPNS Mahkamah Agung 2012 sahabat serta kawan-kawan semuanya bisa menyimak lebih lanjut mengenai daftar nama-nama yang lulus CPNS 2012 Mahkamah Agung di postingan berikut ini yaitu : Pengumuman Kelulusan CPNS Mahkamah Agung 2012

Berikut info Penerimaan CPNS Mahkamah Agung 2012.
Syarat Pendaftaran CPNS Mahkamah Agung :

1. Warga Negara Indonesia yang bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, setia, dan taat kepada Pancasila, UUD 1945, dan Negara Kesatuan Republik Indonesia.
2. Berkelakuan baik dan tidak pernah dihukum penjara atau kurungan berdasarkan putusan pengadilan yang memiliki kekuatan hukum tetap.
3. Tidak pernah diberhentikan dengan hormat tidak atas permintaan sendiri atau tidak dengan hormat sebagai PNS/Anggota TNI/Polri atau diberhentikan tidak dengan hormat sebagai pegawai swasta.
4. Tidak berkedudukan sebagai CPNS atau Pegawai Negeri Sipil (PNS) dan tidak sedang terikat perjanjian/kontrak kerja dengan instansi lain.
5. Tidak bersuami/beristrikan seorang yang berkewarganegaraan asing atau tanpa kewarganegaraan.
6. Sehat jasmani dan rohani.
7. Bersedia ditempatkan di seluruh wilayah Negara Republik Indonesia dan tidak bisa mengajukan usul mutasi/pindah sebelum memiliki masa kerja 5 (lima) tahun.
8. Index Prestasi Kumulatif (IPK) minimal 2,75 (dua koma tujuh lima) skala 4,00 (empat koma nol).
9. Usia pada saat pendaftaran maksimal 35 tahun per 31 Desember 2012 (lahir setelah 30 November 1977)

Untuk alokasi formasi CPNS Mahkamah Agung 2012 sahabat semuanya bisa langsung menuju link berikut ini yang telah disediakan yaitu : KLIK DI SINI

Read More

Tips Sehat Menjalankan Puasa Ramadhan

Tips Sehat Puasa Ramadhan - Tips Sehat Puasa Ramadhan Kita mengetahui bahwasannya waktu puasa ramadhan khususnya adalah berkisar kurang lebih 14 jam bila kita berada dalam wilayah Indonesia karena di belahan dunia lain ada puasa yang waktunya lebih panjang dari 14 jam tersebut. Karena kita tahu akan manfaat puasa ramadhan bagi kesehatan kita juga. Dan untuk kita tetap sehat serta bugar dalam menjalani puasa Ramadhan ini maka kita memerlukan tips sehat selama puasa agar kita bisa optimal dalam menjalankan serangkaian ibadah baik itu ibadah yang wajib maupun yang sunnah selama bulan Ramadhan ini.

Berikut beberapa tips sehat puasa Ramadhan Yang diambil dari sahabat Blog Keperawatan :

1. Gembira menyambut dan melaksanakan ibadah puasa. Karena kegembiraan kita dalam menyambut Ramadhan ini adalah modal utama bagi jiwa dan psikologi kita. Dengan kita merasakan perasaan gembira maka epinefrin tereduksi, endorpin dan aktivitas glukagon meningkat sehingga tubuh dalam hal ini akan lebih kuat menjalankan ibadah puasa ramadhan.
2. Jangan meninggalkan sahur. Agama Islam ini adalah agama yang mulia. Dibalik disunahkan bersahur banyak hikmah serta manfaatnya. Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda dan diriwayatkan oleh Anas, ia berkata: "Rasulallah pernah bersabda: 'Bersahurlah kamu, karena sesunguhnya di dalam sahur itu terdapat keberkahan'" Mutaffaq'alaih H.R.Bukhari (1923) dan Muslim(1095). Itu adalah hadist keutamaan sahur yang telah disabdakan oleh Rasulullah.
3. Minum yang cukup. Dalam hal ini tips sehat puasa ramadhan adalah minum air putih yang cukup baik di kala berbuka maupun kala kita bersantap sahur. Karena menurut kesehatan kebutuhan tubuh yang sehat bagi konsumsi air ini adalah kurang lebih 2 liter. Tentunya pun tidak diminum sekaligus dan tergantung bagaimana kita mengaturnya.
4. Berbuka dengan yang manis. Dan dalam hal ini disunnahkan berbuka dengan kurma. Rasulullah shallallahu ;alaihi wa sallam bersabda :"Apabila salah seorang di antara kalian berbuka, hendaklah berbuka dengan kurma, karena dia adalah berkah, apabila tidak mendapatkan kurma maka berbukalah dengan air karena dia adalah bersih." (HR. Tirmidzi dan Abu Dawud ). Demikian tadi hadist mengenai keutamaan berbuka dengan kurma. Makanan atau minuman yang manis saat berbuka akan segera meningkatkan kadar gula darah yang selama kita berpuasa mengalami penurunan.
5. Saat pertama kai berbuka, jangan langsung minum air dingin atau pun es. Sebaliknya, biasakan berbuka dengan minuman yang hangat. Perut kosong bisa menjadi kembung, bila kita langsung berbuka puasa dengan air dingin, maka asam lambung dalam tubuh akan terbentuk semakin banyak dan tentunya hal ini akan kurang baik bagi kita.
6. Perbanyaklah dalam makan makanan yang tinggi serat seperti yang terdapat pada sayur dan buah. Tubuh memerlukan waktu lebih lama untuk mencerna makanan yang banyak mengandung serat. Hal yang satu ini penting untuk diperhatikan, karena tentunya dalam bulan Ramadhan akan banyak jenis makanan yang tersedia dan mudah didapatkan yang seringkali berbentuk manisan dan gorengan sehingga makanan yang mengandung serat seringkali dilupakan.
7. Bagi penderita diabetes harus secara teratur memonitor gula darah mereka, cukup hidrasi dan tidak makan yang manis-manis tanpa ada advis medis dan hal ini perlu dikonsultasikan dahulu dengan medis.

Sumber

Read More

Info Lowongan Seleksi CPNS Pemda dan Kementerian 2012

Di tahun 2012 ini pemerintah kembali membuka formasi penerimaan CPNS di beberapa Kementerian.Selain itu ada beberapa Badan lain yang juga melaksanakan tes CPNS, seperti BPK, BPS dan BNN.

Beberapa Kementerian yang  akan melaksanakan Tes Calon Pegawai Negeri Sipil antara lain:

1. Kementerian Keuangan
2. Kementerian Perdagangan
3. Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia (Kemenkumham)
4. Kementerian Tenaga Kerja dan Transmigrasi (Kemenakertrans)
5. Kementerian Luar Negeri

1. Info Seleksi CPNS Kementerian Keuangan

Kemenkeu memberikan kesempatan kepada Warga Negara Indonesia untuk diterima sebagai Calon Pegawai Negeri Sipil golongan II dan III, yang akan ditugaskan di lingkungan Kementerian Keuangan Republik Indonesia. Informasi ini berdasarkan surat pengumuman Kemenkeu No:PENG-01/PANREK/VII/2012 yang dikeluarkan dan ditanda tangani pada 14 Juli 2012 lalu. 

Untuk info lengkap Penerimaan CPNS di lingkungan Kementerian Keuangan bisa di buka DISINI

2. Penerimaan CPNS di Kemenakertrans

Berdasarkan surat pengumuman Nomor: PENG.1670/OKP/VII/2012, yang ditanda tangani pada 19 Juli 2012 lalu, Kementerian Tenaga Kerja dan Transmigrasi (Kemenakertrans) Republik Indonesia membuka Lowongan CPNS dilingkungan Kemenakertrans untuk tahun anggaran 2012. Pendaftaran Calon Pegawai Negeri Sipil tahun 2012 ini untuk mengisi lowongan jabatan yang dikecualikan dalam moratorium CPNS yaitu jabatan fungsional Instruktur yang akan ditempatkan pada Unit Pelaksana Teknis (UPT) di seluruh Indonesia. Info Selengkapnya silakan buka di Situs Kementerian Tenaga Kerja Transmigrasi Di SINI

3.  Info CPNS Kementerian Luar Negeri

Kementerian Luar Negeri Republik Indonesia juga mengeluarkan pengumuman penerimaan Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) Golongan III dan II untuk dididik menjadi Pejabat Dinas Luar Negeri (PDLN) yang akan ditugaskan di lingkungan Kementerian Luar Negeri RI dan Perwakilan RI di Luar Negeri. Surat pengumuman No:PENG/KP/62/07/2012/02 yang ditanda tangani oleh Sekretaris Jenderal Kemlu ini menerima CPNS Kemlu dengan jabatan dan formasi sebagai berikut:

• Pejabat Diplomatik dan Konsuler (Diplomat/PDK): Lulusan Sarjana (S-1), Magister/Master (S-2) dan Doktor (S-3) sejumlah 60 orang untuk menjadi CPNS Golongan III untuk dididik menjadi Pejabat Diplomatik dan Konsuler (Diplomat/PDK).
• Penata Keuangan dan Kerumahtanggaan Perwakilan (PKKRT): Lulusan Sarjana (S-1) sejumlah 40 orang untuk menjadi CPNS Golongan III dan dididik menjadi Penata Keuangan dan Kerumahtanggaan Perwakilan (PKKRT)
• Petugas Komunikasi (PK): Lulusan Diploma 3 (D-3) sejumlah 20 orang untuk menjadi CPNS Golongan II dan dididik menjadi Petugas Komunikasi (PK).

Selengkapnya silakan buka website Kemenlu

4. Lowongan CPNS di Kementerian Hukum dan HAM

Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia (Kemenkumham) Republik Indonesia mengeluarkan pengumuman tentang penerimaan pendaftaran Calon Pegawai Negeri Sipil Tahun Anggaran 2012 untuk tqahun Anggaran 2012, melalui surat No:SEK.KP.02.01-303. Surat yang dikeluarkan oleh Sekretaris Jenderal Kemenkumham ini ditanda tangani pada 9 Juli 2012. Dalam surat pengumuman ini, Kemenkumham membuka pendaftaran CPNS dalam dua formasi, yaitu:

    Calon Pelamar Formasi Pusat
    Calon Pelamar Formasi Kantor Wilayah

Mau tahu Info selengkapnya ? Silakan buka DISINI

5. Seleksi CPNS di Kementerian Perdagangan

Pengumuman Lowongan CPNS Kementerian Perdagangan  2012 dikeluarkan oleh Kepala Biro Organisasi dan Kepegawaian  pada tanggal 16 Juli 2012 lalu.Untuk melihat persyaratan Lowongan CPNS Kemendag (Kementerian Perdagangan) 2012 secara lengkap dan detail, mulai dari jumlah formasi, kualifikasi, hingga cara pendaftaran, silahkan untuk mengunjungi halaman Lowongan CPNS Kemendag (Kementerian Perdagangan) di SINI

Selain Lowongan Seleksi CPNS di beberapa Departemen / Kementerian di atas, pada tahun 2012 ini pemerintah juga akan mengangkat CPNS di lingkungan Pemerintah Daerah

-->

Read More

CPNS Kemenkumham 2012

Penerimaan CPNS Kemenkumham 2012 - Info Lowongan CPNS Kemenkumham 2012 Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia pada Tahun 2012 ini membuka Lowongan CPNS Kementerian Hukum HAM 2012 ini.

Pengumuman kelulusan CPNS kemenkumham 2012 sahabat serta kawan-kawan semuanya bisa menyimak lebih lanjut mengenai daftar nama-nama yang lulus CPNS 2012 Kementrian Hukum Dan Ham di postingan berikut ini yaitu : Pengumuman Kelulusan CPNS Kemenkumham 2012

Berikut ini informasi lowongan penerimaan CPNS Depkumham atau lowongan CPNS Kemenkumham 2012. Tanggal 9 Juli tahun 2012 ini Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia Republik Indonesia akan menerima pendaftaran CPNS di lingkungan Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia RI yang dibuka mulai tanggal 23 Juli hingga 27 Juli 2012. Untuk Alokasi formasi CPNS Kementerian Hukum Dan HAM 2012 lengkap.

Untuk lebih detail serta jelasnya saudaraku bisa mengklik link berikut : KLIK DI SINI

Read More

Penerimaan CPNS Setneg 2012

Penerimaan CPNS Setneg 2012 - CPNS Setneg 2012 Salah satu kementrian Pemerintah Republik Indonesia yaitu Kementerian Sekretariat Negara RI kembali membuka lowongan penerimaan CPNS Setneg 2012 tahun ini. Setelah Kemenkes membuka penerimaan CPNS Depkes Kemenkes 2012 ini maka sekarang kementrian sekretariat negara juga membuka lowongannya kembali untuk Lowongan Penerimaan CPNS Tahun 2012.

Berikut adalah info CPNS Setneg 2012 dan juga alokasi formasi CPNS Setneg 2012 :

PENGUMUMAN

Nomor P-01/D-2/07/2012

TENTANG

PENERIMAAN CALON PEGAWAI NEGERI SIPIL

KEMENTERIAN SEKRETARIAT NEGARA TAHUN 2012

Dalam rangka mengisi lowongan formasi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) Tahun Anggaran 2012, sebagaimana ditetapkan dengan Keputusan Menteri Negara Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Nomor 155 Tahun 2012, tanggal 29 Mei 2012, Kementerian Sekretariat Negara membuka kesempatan bagi Warga Negara Republik Indonesia yang berminat menjadi CPNS di lingkungan Kementerian Sekretariat Negara, dengan ketentuan sebagai berikut:

Persyaratan Pelamar CPNS Setneg 2012

1. WNI
2. Berusia serendah-rendahnya 18 tahun dan setinggi tingginya 28 tahun
3. Tidak pernah dihukum penjara atau kurungan berdasarkan putusan pengadilan yang sudah mempunyai kekuatan hukum tetap karena melakukan tindakan pidana kejahatan
4. Tidak pernah diberhentikan dengan hormat tidak atas permintaan sendiri atau tidak dengan hormat sebagai PNS atau diberhentikan tidak dengan hormat sebagai pegawai swasta
5. Tidak berkedudukan sebagai Calon/Pegawai Negeri
6. Mempunyai pendidikan, kecakapan, keahlian dan keterampilan yang diperlukan
7. Berkelakuan Baik
8. Sehat jasmani dan rohani

Untuk lebih Lengkapnya sahabat-sahabat mengenai pengumumam cpns setneg 2012 ini bisa menuju link berikut yang telah disediakan : Info CPNS Setneg Lengkap

Read More

Makanan yang baik untuk Sahur dan Berbuka Puasa

Puasa telah berjalan beberapa hari, agar puasa kita lancar dan segala aktivitas keseharian kita tidak terganggu, ada baiknya kita memilih menu makanan dan minuman yang terbaik untuk kesehatan tubuh. Jangan sampai puasa yang sejatinya dapat menyehatkan tubuh, justru malah menjadi "penyakit" dan pengahalang kita dalam kegiatan sehari-hari.

Meski menjalankan puasa, sebagian besar orang tetap harus bekerja dan melakukan kegiatan sehari-hari. Orang yang berpuasa baik di dalam maupun di luar ruangan, tetap memerlukan asupan air dan energi yang cukup dan ini erat kaitannya dengan asupan nutrisi yang kita dapat saat berbuka maupun bersahur.

Kebanyakan orang memiliki kecendrungan makan berlebihan di bulan puasa, apalagi hidangan di bulan puasa Ramadhan biasanya dibuat lengkap dan istimewa. Padahal, hidangan yang nikmat saja tanpa memenuhi gaya makan yang sehat dan prinsip gizi seimbang bisa membuat puasa jadi berantakan. Selain mudah mengantuk dan badan menjadi lemas, menu berbuka dan sahur yang kurang sehat juga bisa membuat kadar kolesterol melonjak

Buat Anda yang ingin tahu apa saja makanan dan minuman yang baik dikonsumsi untuk puasa serta tips-tipsnya bisa menyimak saran di bawah ini;

A. Menu makan Untuk Bersahur

1. Saat sahur utamakan asupan air / minuman yang cukup terutama air putih agar saat siang hari tubuh tidak kekurangan cairan.  
2. Sebaliknya Jangan minum kopi, teh, karena mengandung zat diuretic (zat yang membuat kencing terus) yang malah menyebabkan tubuh kekurangan cairan. Hal yang selama ini dianggap salah, minum kopi bertujuan untuk menyegarkan badan, memang benar, namun itu paling lama bertahan 1-2 jam saja, setelah itu yang terjadi justru perut/lambung terasa pedih, karena asam lambung yang berlebihan.
3. Perbanyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang berserat tinggi, agar terhindar dari konstipasi atau semeblit selama berpuasa.
4. Selama berpuasa, baik sahur dan berbuka hindari makanan yang mengandung lemak dan rasa pedas. Selain bisa meningkatkan kolesterol darah, makanan lemak dan pedas bisa mengganggu pencernaan. Minumlah air putih yang banyak, antara waktu berbuka sampai menjelang tidur serta selama sahur. Selingi dengan minum jus buah tentunya tanpa menggunakan gula agar manfaatnya bisa Anda rasakan.
5. Usahakan jangan tidur setelah sholat subuh karena makanan yang kita makan pada saat sahur terbuang sia-sia, mengapa demikian? Pada saat proses makanan diolah menjadi energi waktu yang digunakan selama proses berlangsung  digunakan untuk tidur, dan energi  yang sudah jadi terbuang percuma, karena tidak digunakan untuk beraktivitas.
6. Menu utama seperti Nasi merah, ubi, spagheti, atau bubur kacang hijau dengan gula aren. Jenis karbohidrat ini lebih "tahan lama" dalam membuat gula darah lebih stabil.

B. Tips dan Menu yang baik saat berbuka puasa

1. Untuk minuman, minumlah minuman yang manis dan hangat misalnya teh hangat ataupun sirup hangat, Jangan dicampur es, yang membuat organ pencernaan Anda menjadi kaget. 
2. Memakan beberapa biji kurma juga baik saat berbuka, dan ini sesuai sunnah Rasulullah SAW. 
3. Saat berbuka, jangan dulu "makan besar" dan berat, karena jika Anda makan besar, kerja lambung menjadi berat, selain itu, Anda juga akan lebih cepat mengantuk. Padahal ada kegiatan lain yang harus dikerjakan, seperti Tarawih dan tadarus AlQuran.
4. Selain sayuran dan daging segar, makanan yang baik dikonsumsi dalam buka puasa yakni makanan yang terbuat dari bahan-bahan alami dan hindari makanan atau jajanan  yang mengandung  bahan pengawet, karena selama berlangsungnya bulan puasa banyak sekali penjual makanan dan jajanan
5. Hindari makanan / jajanan yang digoreng saat berbuka puasa, lemak dalam makanan yang digoreng, mengikat oksigen, sehngga asupan oksigen ke otak menjadi berkurang, efeknya Anda lebih mudah mengantuk
6. Setelah berbuka, perbanyak pula minum air putih untuk menggantikan cairan yang habis digunakan di siang hari. 

Demikian beberapa tips menu makanan yang baik dikonsumsi saat menjalankan ibadah puasa. Intinya kita jangan terburu nafsu ingin memakan semua yang lezat-lezat dan enak-enak tanpa memperhatikan mana yang baik dan tidak untuk tubuh. Puasa khan seharusnya bisa melatih diri mengontrol hawa nafsu?


-->

Read More