Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh

Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh - anda dapat menghilangkan selulit dengan melakukan.mempraktekkan cara/langkah-langkah secara alami dan ampuh di bawah ini

1. PENGELUPASAN KULIT

Campurkan segemgam serpihan garam batu kasar dengan 2 sendok makan minyak zaitun, balurkan pada tubuh dan gosok dengan arah melingkar.

Manfaat pengelupasan kulit :
mengikis sel kulit mati, mendorong pembuangan racun dari tubuh, menolong memecah selulit/mencegah selulit.

2. PENYIKATAN KULIT

Gunakan spon mandi atau sikat tubuh dengan bulu alami bukan bulu sintetik, lakukan kira kira selama 5 menit untuk seluruh tubuh dari ujung kaki hingga pangkal lengan.

3. PEMIJATAN

Memijat di daerah yang berselulit sekali atau 2 kali setiap hari akan meningkatkan sirkulasi darah dan limfe, sehingga meminimalkan timbulnya selulit atau menyamarkan selulit.

4. BEROLAHRAGA

Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi dan menyingkirkan racun serta mengencangkan otot otot tubuh yang kendur. Lakukan beberapa gerakan olahraga yang dapat menghilangkan selulit di paha dan bokong.

5. Minum banyak air, makan banyak buah dan sayur.

Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh - beberapa makanan yang harus dihindari adalah di bawah ini agar usaha yang anda lakukan untuk menghilangkan selulit dapat berhasil secara alami dan optimal.

1. Hindari makanan yang banyak mengandung gula
2. Hindari lemak jenuh dan lamak trans ( seperti daging, mentega )
3. Hindari kafein dan kopi
4. Batasi pemakain garam dalam makanan anda sehari hari.

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami, Cepat dan Ampuh

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami, Cepat dan Ampuh yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami, Cepat dan Ampuh secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami, Cepat dan Ampuh

Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami, Cepat dan Ampuh - dibawah ini anda dapat membaca berbagai larangan dan tips mengatasi kulit kering secara alami tanpa efek samping :

1. Banyak Minum air putih.
Minum air putih minimal 8 gelas sehari merupakan solusi tepat bagi anda yang mengalami kulit kering. Fakta menunjukan bahwa dengan lebih banyak minum air putih kan melembabkan kulit sekaligus mendapat keuntungan ganda bisa menjaga kesehatan tubuh dan ginjal. Juga bisa mencegah dehidrasi akibat cuaca dingan yang notabene tdak merasakan haus.

2. Hentikan Kebiasaan Jelek Merokok.
Kenapa saya sebut kebiasan jelek sebab merokok tidak ada keuntungannya bahkan cenderung membinasakan diri sendiri juga orang lain akibat asap rokok tersebut. Dan bisa dibilang kebiasaan merokok sama dengan bunuhdiri secara perlahan.
Nah dari kebiasaan merokok ini akan berpengaruh sebagai penyebab kulit kering. Kandungan zat nikotin yang ada pada rokok dapat mempersempit pembuluh darah sehingga membuat kulit menjadi semakin sulit memperoleh nutrisi yang diperlukan.

3. Hindari Perawatan Beralkohol.
Kurangi penggunaan bahan yang mengandung alkohol pada produk perawatan wajah maupun kulit Anda. Alkohol membuat kulit menjadi semakin kering dan bersisik. Alkohol juga bertanggung jawab akan hilangnya kelembaban kulit karena meangangkat minyak yg berfungsi sebagai pelembab alami.

4. Selalu Kenakan Tabir surya.
Hal penting lainnya untuk membantu mengatasi kulit kering adalah dengan memakai tabir surya sepanjang hari. Tabir surya tidak hanya wajib dikenakan saat musim panas, tetapi juga saat musim hujan atau dingin. Aplikasikan tabir surya minimal setiap 2-3 jam.

5. Hindari Menggunakan Pakaian Basah
Air merupakan satu hal yang dihindari karena bisa membuat kulit menjadi kering. Selain bisa terserang flu, beraktifitas di luar ruangan saat hujan atau cuaca dingin juga dapat mengurangi kelembaban kulit. Oleh karena itu, ganti baju sesegera mungkin jika basah akibat kehujanan.

6. Gunakan Alat Pelembab Udara.
Alat ini dapat menjadi sebuah investasi besar di setiap rumah dan pastinya untuk membantu mengatasi kulit kering. Alat ini bekerja untuk menambahkan kelembaban udara, dan pada akhirnya juga berguna untuk memberikan kelembaban tersendiri pada kulit Anda.

7. Mandi Menggunakan Air Dingin.
Mandi di malam hari sepulang beraktifitas tentu bisa bantu merilekskan pikiran serta tubuh. Namun, air hangat justru memecahkan hambatan lemak yang mengakibatkan kulit rentan kehilangan kelembaban. Oleh sebab itu, hindarilah mandi dengan air hangat terlalu sering.

8. Perbanyak Makan Buah dan Sayuran.
Dengan banyak mengkonsumsi buah dan sayuran akan membuat kulit menjadi kelihatan segar, awet muda dan berkilau. Karena beberapa jenis buah-buahan di yakini mampu meremajakan kulit secara alami dan natural.

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami, Cepat dan Ampuh tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara Menghilangkan Bekas Luka Yang Sudah Lama di Wajah

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara Menghilangkan Bekas Luka Yang Sudah Lama di Wajah yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel Cara Menghilangkan Bekas Luka Yang Sudah Lama di Wajah secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

cara menghilangkan bekas luka yang sudah lama di wajah

Cara Menghilangkan Bekas Luka Yang Sudah Lama di Wajah dapat anda lakukan dengan bahan-bahan alami yang sangat berguna dan bermanfaat di bawah ini :

Lidah buaya. Oleskan gel lidah buaya ke area luka yang masih baru terluka. Cara ini efektif mencegah pembentukan luka permanen. 

Pasta kayu cendana. Buatlah pasta campuran dari kayu cendana dengan air mawar. Oleskan pasta tersebut ke area bekas luka di malam hari dan bersihkan di pagi harinya. Metode ini dinyatakan sebagai salah satu cara terbaik menghilangkan bekas luka. 

Jus lemon. Jus lemon merupakan pemutih alami dan bisa membantu menyamarkan bekas luka dan belang-belang di kulit. 

Rebusan kelabat. Didihkan satu sendok teh biji kelabat di dalam 1 liter air selama beberapa menit. Selanjutnya, oleskan air rebusan ke wajah atau area bekas luka di kulit. Cara ini dinyatakan sangat baik menyamarkan bekas luka dan mencegah pembentukan bekas luka akibat jerawat. 

Minyak lavender. Oleskan minyak lavender ke area bekas luka dengan menggunakan kapas, 2 kali sehari. 

Madu. Salah satu cara yang diklaim paling efektif adalah dengan mengoleskan madu beberapa kali sehari. Cara ini akan membuat kulit tampak bercahaya secara alami serta sekaligus mengangkat bekas luka. 

Jus ketimun. Oleskan jus ketimun ke area bekas luka dan biarkan selama 15 menit sebelum membasuh muka dengan air dingin. 

Larutan campuran. Buatlah larutan dari 1 sendok makan  krim susu asam (pilihlah yang bebas lemak untuk muka berminyak), 1 sendok makan yogurt, 1 sendok makan oatmeal yang telah dihaluskan dan beberapa tetes jus lemon. Oleskan larutan ke muka dan biarkan 10 menit sebelum dibersihkan. Cara ini efektif mengangkat bekas-bekas luka di wajah. 

Minyak kelapa. Cobalah memijat area bekas luka dengan minyak kelapa. Cara ini bisa menyamarkan tetapi tidak bisa menghilangkan sepenuhnya. 

Pasta kacang polong hitam. Buatlah pasta dari campuran kacang polong hitam dengan kayu cendana. Kemudian oleskan ke area bekas luka dan biarkan sepanjang malam. Keesokan harinya bersihkan dnegan air dingin. Cara ini dinyatakan efektif menghilangkan bekas luka. 

Minyak zaitun. Oleskan minyak zaitun ke area bekas luka. Cara ini juga bisa membantu mengangkat bekas luka. 

Teh hijau. Basahi kapas dengan teh hijau kemudian oleskan ke bekas luka. Ini merupakan cara alami yang bagus menghilangkan bekas luka. 

Daun mint. Ambillah beberapa lembar daun mint kemudian haluskan. Selanjutnya ambillah sari dari daun mint yang telah dihaluskan dengan menggunakan kain. Selanjutnya oleskan ke wajah atau area lain yang memiliki bekas luka. Cara ini bisa  membantu menghilangkan bekas luka.

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara Menghilangkan Bekas Luka Yang Sudah Lama di Wajah tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara merawat kulit agar mulus dan sehat

Kulit putih, mulus dan sehat adalah dambaan setiap kaum hawa. Untuk mendapatkannya tentu saja perlu perawatan ekstra dan berkesinambungan. pada artikel kesehatan berikut kita akan ikuti beberapa tips perawatan kulit agar sehat.

1. Perhatikan cairan tubuh.

Apapun jenis kulit Anda, cairan tubuh diperlukan untuk menjaga kelembaban kulit. ada 5 jenis kulit yaitu kulit normal, berminyak, kering, sensitif dan kombinasi. Kulit yang kekurangan cairan umumnya terlihat kusam dan kering. Ini terjadi karena aliran darah di kapiler tidak berjalan sebagaimana mestinya. Sementara kulit sehat ditandai dengan warna yang cerah, kenyal, halus dan lembab.

Salah satu menjaga kelembaban kulit tadi adalah dengan mengkonsumsi air putih secukupnya agar cairan tubuh seimbang. Minimal 8 gelas air putih diminum agar cairan tubuh dapat terjaga keseimbangannya. Selain itu perlu asupan sayur dan buah-buahan segar. 

Mengapa perlu menjaga keseimbangan cairan tubuh? Setiap hari tentu kita beraktivitas, berkeringat, berolahraga walaupun cuma berjalan, keadaan suhu ruangan, proses pernafasan dan proses pengeluaran racun melalui urin dan tinja. Hal-hal tadi tentu saja akan menguras cairan dalam tubuh. Jadi jika kulit Anda terlihat kusam dan kering, perlu kiranya memperbanyak asupan air putih minimal 2-3 Liter perhari.

2. Ketahui jenis pelembab kulit yang cocok untuk kulit Anda

Setiap wanita saya yakin menggunakan losion untuk melembabkan dan menghaluskan kulit tangan, paha, kaki atau bagian tubuh lainnya. Namun perlu diketahui bahwa tidak semua losion cocok untuk semua jenis kulit. Pemilihan losion harus disesuaikan dengan jenis kulit masing-masing. Body lotion kandungan minyaknya tidak terlalu banyak dibandingkan moistureizernya. Sehingga body lotion tidak cocok digunakan untuk kulit berminyak dan normal. 

 Sekarang ini ada jenis pelembab kulit baru yang namanya body butter. Body butter memiliki kandungan minyak dan pelembab yang seimbang. Namun teksturnya masih sedikit lengket dan berminyak. Karena itu sangat cocok digunakan untuk jenis kulit yang kering. Body butter bekerja melembabkan kulit dengan menangkap upa air dan oksigen di udara dan memerangkapnya dilapisan epidermis kulit.

3. Perawatan agar kulit mulus, halus dan sehat

Orang masih sering mengabaikan ritual perawatan kulit, padahal tanpa perawatan yang terus menerus, kulit halus dan mulus tidak akan dimiliki. Paling tidak ada  hal yang perlu dilakukan:

a. Gunakan krim pelindung kulit

Orang cenderung mengabaikan pentingnya tabir surya untuk penggunaan setiap hari. Mereka baru menggunakannya ketika akan berenang atau berjemur di pantai. Padahal 10 menit saja anda berada di luar ruangan dan terkena sinar matahari dan ultra violet akan berpengaruh terhadap kulit. Ketika di mobil pun sebenarnya 85% kita terkena dampak sinar matahari langsung.

Maka dari itu gunakan tabir surya setiap hari agar kulit tak terkena paparan sinar Ultra Violet A dan Ultraviolet B yang bisa menyebabkan kerusakan kulit bahkan kanker kulit.

Disarankan untuk menggunakan pellembab yang mengandung SPF di pagi hari dan setelah Anda bekeringat banyak. Tidak perlu kadnungan SPF yang tinggi karena semakin tinggi kandungan SPF nya maka semakin menghitamkan kulit. 

b. Jangan lupakan kulit tangan

Sering pula orang melupakan kulit tangannya karena terlalu fokus pada perawatan kulit wajah terutama krim anti aging atau krim anti penuaan dini. Caranya cukup gosokkan pelembab yang sama di wajah ke tangan. 

c. Bersihkan make up sebelum tidur

Setelah menjalani hari yang panjang dan melelahkan, tubuh perlu istirahat, demikian pula kulit. terkadang seseorang malas untuk membersihkan make up karena kecapekan setelah pulang dari pesta perkawinan misalnya. Bekas keringat di wajah juga perlu dibersihkan karena selain menutupi pori-pori kulit juga mengadnung banyak kuman dan bakteri yang bisa menyebabkan tumbuhnya jerawat.

d. Konsumsi buah dan sayuran dan suplemen multivitamin

Buah-buahan yang bagus untuk kesehatan kulit antara lain:

Strawberri, starwberry banyak mengadung vitamin C, yang bermanfaat untuk mengurangi efek penuaan dini, menangkap radikal bebas dan merangsang pembentukan kolagen yang fungsinya adalah untuk menghaluskan kulit. Jika tidak tersedia strawberry Anda bisa menggantinya dengan jeruk, pepaya atau brokoli.

Tomat, wortel dan melon. Dalam buah tomat dan wortel terkandung zat licopene yang dapat membantu menjaga kelembutan dan kehalusan kulit.

demikian tadi beberapa tip perawatan kulit secara umum. Selamat mencoba, Kunjungi Artikel kesehatan lainnya

Read More

Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

Anda mungkin pernah mengalami ini, rambut rontok. Berbagai hal telah dicoba untuk mengobati dan mengatasinya. ada baiknya kita ketahui dulu apa saja hal-hal yang yang menyebabkan kerontokan rambut tersebut, sebelum kita menyembuhkannya.

A. Kerontokan rambut karena diet dan kurang nutrisi.

Orang yang melakukan diet dengan tujuan menurunkan berat badan resiko pertama yang dihadapi adalah kekurangan kalori dan nutrisi,. Kalori sangat dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas sehari-hari. Dengan diet yang cukup ketat tubuh akan merasa letih, mudah capek, dehidrasi sehingga berdampak pula terhadap kesehatan rambut. Kekurangan zat besi sehingga anemia juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.

B. Rambut rontok disebabkan sakit dan mengonsumsi obat tertentu

Saat sakit seseorang tentu meminum obat-obatan tertentu yang berdampak pada rambutnya. Reaksi alergi terhadap obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kerontokan rambut. Misalnya jenis obat anti depresan (pengurang tekanan fikiran), dan diuretik serta obat kemoterapi (obat kanker)

C. Rontok rambut karena faktor hormonal

Faktor hormonal bisa disebabkan karena faktor genetik, misalnya Androgenetic Alopecia, Telogen Efluvium, yaitu kerontokan rambut karena folikel rambut berhenti tumbuh karena kehamilan, penyakit maupun pembedahan

C. Rambut rontok karena Stress

Seseorang yang berfikir terlalu keras dan banyak menghadapi berbagai permasalahan berisiko mengalami rambut rontok.

D. Kerontokan karena faktor Usia

Semakin tua umur seseorang semakin berpotensi menyebabkan kerontokan. Ini akibat berkurangnya produktivitas hormon penumbuh rambut.

E. Kesalahan dalam perawatan rambut

Tidak sedikit para wanita yang tergiur iklan dan promosi produk perawatan rambut, namun tidak sesuai dengan jenis rambut. Atau karena ingin mengikuti mode style rambut tertentu sehingga sering pergi ke salon, rambut secara modis memang bagus namun dilihat dari sisi kesehatan, mungkin rambut kita tidak sehat karena sering dipermak.

Bagaimana cara mengatasi kerontokan rambut?
Berikut beberapa tips mencegah serta mengobati kerontokan rambut dari beberapa di atas

1. Jika rambut rontok karena stress, Anda bisa saja melakukan relaksasi melalui aktivitas yoga, terapi, meditasi olahraga ringan seperti berjalan dan lain-lain. Hindari tekanan dan penyebab stres untuk mengurangi kerontokan pada rambut yang lebih parah yang dapat mengarah pada kebotakan.Jika stress jangan meminum obat penenang yang justru bisa memperparah kerontokan

2. Jika penyebabnya karena faktor hormonal Anda bisa mengkonsumsi obat-obatan tertentu utuk merangsang dan menyeimbangkan hormon.

3. Kerontokan rambut bisa terjadi karena kurang nutrisi seperti vitamin E, C zat besi. Rajin mengkonsumsi obat yang banyak mengandung vitamin tersebut merupaka upaya pencegahan dan pengobatan kerontokan rambut. Selain itu perbanyak mengkonsumsi buah-buahan segar.

4. Saat sakit memang kita mengalami dilema antara penyembuhan atau mengurangi kerontokan rambut. Disini dibutuhkan kebijakan Anda sendiri, namun bisa saja Anda kurangi pemakaian dosis obat. Jika kerontokan masih berlanjut. sepertinya tidak ada jalan lain, kecuali membiarkannya. Hubungannya dengan obat antidepressan , penenang (anti stress), sebisa mungkin menghindari obat-obatan semcam ini, selain dapat menyebabkan kerusakan ginjal juga menyebabkan kecanduan.

5. Kurangi intensitas kegiatan perawatan rambut. Pakai shampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut.

Untuk cara perawatan rambut selengkapnya yang sesuai jenisnya Anda bisa membuka artikel Cara perawatan rambut kering dan berminyak.

Demikian tadi ulasan mengenai penyebab rambut rontok dan cara pencegahan dan pengobatannya.
      

Read More

Tips dan Cara Perawatan Rambut Kering dan Berminyak

Siapapun setuju bahwa rambut merupakan "mahkota" seseorang". Tidak perduli dia laki-laki atau perempuan. Dengan mahkota itulah kita bisa membangkitkan rasa percaya diri dalam pergaulan. Tidak sedikit orang yang minder gara-gara masalah rambut. Bisa jadi karena gaya rambutnya tidak mengikuti trend yang lagi populer atau bisa juga karena rambutnya bermasalah misalnya rontok, berketombe, patah-patah minyak berlebihan, kusam dan berbagai masalah lainnya. 

Pada artikel kali ini Julak akan berbagi bagaimana tips dan cara-cara dalam perawatan rambut. Rambut pada dasarnya mirip kulit kita yang terdiri dari berbagai macam type seperti rambut berminyak, rambut kering, dan kombinasi antara keduanya.

Tips merawat rambut berminyak:

Rambut berminyak pada suhu yang panas dapat membuat rambut begitu lepek karena begitu banyak keluar keringat dari pangkal rambut, 

• Hal pertama yang perlu dilakukan adalah pastikan anda memakai shampo khusus untuk rambut berminyak dengan ph normal.
• Keramas 2 kali dengan shampoo saat mandi agar minyak di permukaan rambut bersih
• Keramas bisa dilakukan setiap hari, namun diusahakan jangan mengenai kulit kepala, karena dapat mengakibatkan kekeringan dan menimbulkan rasa gatal
• Kurangi intensitas menyentuh rambut, dan gunakan penutup kepala saat beraktivitas di luar ruangan untuk menghindari dari debu dan kotoran.
• Saat menggunakan conditioner rambut usapkan pada bagian tengah dan ujung rambut saja.
• Rambut berminyak rentan terhadap munculnya ketombe, ini bisa dicegah dengan  mengusapkan belahan jeruk lemon di kulit kepala saat akan keramas

Cara Perawatan dan Mengatasi Rambut Kering

Pada dasarnya setiap rambut menghasilkan minyak namun pada beberapa orang, mungkin produksi minyak yang dibutuhkan kurang sehingga berdampak pada kerusakan dan kekusaman rambut. Rambut kering dan kusam diakibatkan beberapa hal antara lain, mewarnai rambut tidak sesuai aturan alias asal-asalan termasuk penggunaan shampoo dan zat kimia yang barangkali tidak cocok dengan tipe rambut kering, terlalu lama terkena sinar matahari dan proses pengeringan yang dilakukan pada rambut setelah keramas seperti memakai hair dryer.

Ada beberapa saran agar rambut kering tidak menjadi masalah:

• Gunakan kondisioner atau pelembab setelah keramas, namun sekarang sudah banyak tersedia shampoo yang meengandung kondisioner, jadi tidak terlalu merepotkan lagi untuk membeli shampo dan kondisioner terpisah.
• Buat Anda yang suka mengeriting rambut ataupun rebounding, hentikan kebiasaan ini. Alat yang digunakan seperti hairdryer, blow dryer menghasilkan panas yang langsung berefek kepada rambut.
• Hindari pemakaian hair dryer setelah keramas, karena rambut yang sudah kering akan bertambah rusak jika terkena uap panas hairdryer. Keringkan dengan handuk yang bisa menyerap air di rambut. Itupun jangan terlalu kasar cukup ditepuk-tepuk atau diusapkan saja handuk pada rambut yang basah. Atau Anda bisa menggunakan alternatif pengering rambut memakai kanebo, Kanebo sebuah spons yang biasa di pakai untuk mengeringkan permukaan mobil atau sepeda motor setelah dicuci. Atau jika Anda pernah melihat atlet renang dan loncat indah sering menggunakan spons ini untuk mengeringkan rambut dan badan mereka.
• Pakai penutup rambut saat berenang dan saat terkena sinar matahari langsung. Air dalam kolam renang mengandung zat kimia yang dapat merusak rambut Anda.
• Jangan keramas tiap hari, ini berbeda dengan rambut berminyak yang disarankan untuk berkeramas setiap hari. Jika rambut kita kering keramas setiap hari justru menambah kering rambut kita. Keramas cukup dilakukan dua hari sekali itupun kalau diperlukan.
• Saat istirahat santai atau tidur lepaskan ikatan rambut jika Anda suka memakai ikatan rambut seperti bando dan sebagainya. Biarkan rambut "bernafas" setelah lama terikat.
• Jangan menyisir rambut di saat basah, misalnya setelah keramas.Rambut kering yang dalam keadaan basah cukup rapuh ini justru menyebabkan kerontokan rambut. Gunakan sisir yang bergigi renggang karena sisir yang rapat jika rambut dalam keadaan habis keramas biasanya masih kusut.
• Untuk rambut yang sudah benar-benar kering dan kusam, mau tidak mau Anda harus memberikan perhatian dan perawatan ekstra. Misalnya dengan masker rambut. Masker rambut tersedia bermacam-macam, seperti minyak Zaitun. Pijat permukaan kulit kepala 30 menit sebelum keramas. Kandungan vitamin E dan antioksidan dalam minyak zaitun yang cukup besar dapat membantu asupan nutrisi rambut dan dapat mencegah kerontokan serta kekeringan rambut.

Demikian beberapa tips yang dapat Julak berikan tentang bagaimana cara merawat rambut berminyak dan rambut kering dan kusam. Kesimpulan yang dapat diambil yaitu, Jaga kebersihan rambut, gunakan shampoo, kondisionerdan sisir yang tepat untuk jenis rambut kita, hindari kontak langsung antara rambut dengan matahari dan air kolam renang, dan jika rambut sudah dalam keadaan parah kerusakannya segera lakukan perawatan intensif dan teratur, yang tidak kalah penting adalah menjaga asupan gizi terutama makanan yang banyak mengandung vitamin E. Vitamin E selain bagus untuk rambut juga bagus untuk menjaga kelembutan kulit.

Read More

Khasiat dan manfaat madu untuk Kesehatan serta kecantikan

Madu adalah cairan yang menyerupai sirup,namun lebih kental dan rasanya manis, (walaupun ada pula yang berasa sedikit keasaman) dihasilkan oleh lebah dan serangga lainnya dari nektar bunga. Rasa manis madu disebapkan oleh unsur monosakarida fruktosa dan glukosa, dan memiliki rasa manis yang hampir sama dengan gula. Madu memiliki rasa yang berbeda daripada gula dan pemanis lainnya. Kebanyakan mikroorganisme tidak bisa berkembang di dalam madu karena rendahnya aktivitas air yang hanya 0.6%.

Proses pembentukan madu

Lebah atau tawon madu mengubah sakarida, (bentuk molekul karbohidrat paling sederhana terdiri dari satu molekul gula sederhana yang disebut monosakarida, misalnya glukosa, galaktosa, dan fruktosa. Banyak karbohidrat merupakan polimer yang tersusun dari molekul gula yang terangkai menjadi rantai yang panjang serta dapat pula bercabang-cabang, disebut polisakarida, misalnya pati, kitin, dan selulosa. Selain monosakarida dan polisakarida, terdapat pula disakarida (rangkaian dua monosakarida) dan oligosakarida) menjadi madu dengan proses mengunyah berkali kali sampai setengah tercerna. Proses ini tidak dilakukan sekaligus. Setelah dikunyah, sakarida masih dalam bentuk cair dan masin mengandun banyak air, maka proses selanjutnya adalah penguapan sebanyak mungkin air dan transformasi dengan enzim.

Kandungan Nutrisi dalam madu

Madu adalah campuran dari gula dan senyawa lainnya. Sehubungan dengan karbohidrat, madu terutama fruktosa (sekitar 38,5%) dan glukosa (sekitar 31,0%), sehingga mirip dengan sirup gula sintetis diproduksi terbalik, yang sekitar 48% fruktosa, glukosa 47%, dan sukrosa 5%. Karbohidrat madu yang tersisa termasuk maltosa, sukrosa, dan karbohidrat kompleks lainnya. Seperti semua pemanis bergizi yang lain, madu sebagian besar mengandung gula dan hanya mengandung sedikit jumlah vitamin atau mineral.Madu juga mengandung sejumlah kecil senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan, termasuk chrysin, pinobanksin, vitamin C, katalase, dan pinocembrin.Komposisi spesifik dari sejumlah madu tergantung pada bunga yang tersedia untuk lebah yang menghasilkan madu.

Analisa kandungan madu secara umum:

•     Fruktosa: 38.2%
•     Glukosa: 31.3%
•     Maltosa: 7.1%
•     Sukrosa: 1.3%
•     Air: 17.2%
•     Gula paling tinggi: 1.5%
•     Abu (analisis kimia):0.2%
•     Lain-lain: 3.2%

Kekentalan madu adalah sekitar 1,36 kilogram per liter. Atau sama dengan 36% lebih kental daripada air)

A. Khasiat Madu Untuk Kesehatan

Madu selain berguna untuk mencegah berbagai macam penyakit juga bermanfaat untuk megobati berbagai macam penyakit yang sudah kronis, antara lain;

1. Madu sebagai pengobat luka biasa, luka bakar dan penderita diabetes/kencing manis

Madu juga sudah terbukti bisa digunakan untuk pengobatan luka pada penderita diabetes dimana si pasien tidak bisa sembarangan mengkonsumsi dan meminum antibiotik. Karena manisnya dari madu berupa fruktosa dan apabila masuk kedalam tubuh akan langsung diubah menjadi energi tanpa perlu hormon insulin untuk mengubahnya. Sehingga dapat menyembuhkan penderita diabetes. Madu juga dapat mengobati luka dan borok. Pada kondisi yang tepat, oksidasi glukosa dapat memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat yang bersifat antiseptik kuat. Pada penderita luka bakar, madu berguna untuk mempercepat pengeringan luka dan mengurangi munculnya jaringan parut setelah luka bakar sembuh

2. Manfaat madu untuk obat batuk dan penyakit pernafasan ringan.

Madu sejak lama dikenal obat tradisional dalam mengobati penyakit batuk, flu, bronkitis, asma dan berbagai macam penyakit pernafasan lain. Hanya dengan minum madu di campur dengan jeruk nipis akan mempercepat penyembuhan batuk.

3. Madu sebagai Pencegah penyakit, kekebalan tubuh dan Antioksidan

Antioksidan merupakan zat yang berguna untuk menangkal dari serangan radikal-radikal bebas, seperti debu, makanan berpengawet, asap rokok, asap hasil pembakaran pabrik kimia dan lainnya. Madu memiliki zat antioksidan tinggi, jadi dengan mengkonsumsi madu berarti kita telah membantu tubuh dan jaringan tubuh dalam menolak serangan radikal bebas tersebut.

4. Madu sebagai sumber energi, penambah stamina dan sumber vitamin / mineral

Penelitian menunjukkan bahwa madu dapat meningkatkan performa (ergogenic) bantuan yang sangat baik dan membantu dalam mendorong performa olahragawan.Madu juga di gunakan sebagai sumber energi yang menyediakan sekitar 64 kalori per sendok makan.

Madu mengandung berbagai vitamin dan mineral. Kandungan gizi vitamin dan mineral yang terdapat pada madu tergantung pada nektar apa yang dihisap oleh lebah madu tersebut.

B. Manfaat madu untuk kecantikan

Madu selain berfungsi sebagai pencegah penyakit dan pengobatan juga berguna untuk terapi kecantikan wanita, antara lain:

1. Madu sebagai Perawatan Kulit

Susu dan madu sering disebut bersama-sama sebagai bahan utama yang menjadikan kulit lebih halus dan lembu, karena mampu mengangkat sel kulit yang telah mati. Oleh karena itu di berbagai negara susu dan madu banyak dikonsumsi oleh masyarakatnya. Ada pula kosmetik-kosmetik saat ini yang mengandung madu di dalamnya.

2. Sebagai penurun berat badan / Diet

Madu memiliki lebih banyak kalori dari gula biasa, madu jika dikonsumsi dengan air hangat membantu dalam menyerap lemak yang disimpan dalam tubuh Anda. Demikian juga madu dicampur dengan air jeruk dan madu dengan kayu manis membantu mengurangi berat bedan. Karena madu meskipun di campur dengan apapun pasti akan tetap cocok.

3.  Madu berguna sebagai pelembut dan pelembab bibir

4.  Untuk conditioner rambut, karena mampu menghilangkan ketombe

Mungkin demikian beberapa manfaat dan khasiat madu untuk kesehatan dan kecantikan, sebenarnya masih banyak beberapa kegunaan madu lain yang tidak bisa saya tuliskan di sini.

Read More

Tips Memutihkan Kulit wajah dengan masker buah-buahan

Setiap orang terutama wanita pasti menginginkan memiliki kulit yang putih bersih. Berbagai  cara dilakukan untuk mendapatkan kulit dan wajah yang putih tersebut. Seperti kosmetik dari yang harga murah, sedang dan harga yang lumayan mahal. Dari merk abal-abal alias aspal hingga merek internasional. Bagi sebagian orang Memang kosmetik tersebut berfungsi maksimal, namun tidak sedikit pula yang mengeluh karena alergi terhadap obat-obatan kosmetika tersebut. Selain itu saat ini banyak beredar kosmetik yang mengandung bahan-bahan kimia "beracun" yang jika digunakan dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan kanker kulit

Nah buat Anda para wanita yang ingin mengetahui lebih mendalam cara memutihkan kulit secara alami dengan buah-buahan bisa mengikuti resep berikut ini;

Cara memutihkan kulit dengan buah Jeruk Nipis

Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap makanan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak dan berjerawat. Manfaat :Untuk merapatkan pori-pori kulit. Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.

Memutihkan Kulit dengan buah Alpukat

Buah alpukat banyak sekali manfaatnya terutama untuk kecantikan. Illmu pengetahuan, membuktikan bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

Manfaat buah alpukat Sebagai pelembab. Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja.

Memutihkan Kulit dengan Masker bengkuang

Bengkuang buah yang biasanya di pakai untuk campuran rujak memiliki rasa yang segar. Selain berfungsi untuk melembabkan kulit juga berguna untuk memutihkan wajah. Langkah-langkah tips menggunakan masker bengkuang sebagai masker:

1. Cari bengkuang yang masih segar ambil secukupnya, kemudian dicuci sampai bersih.
2. Langkah kedua di lembutkan dengan cara di blender
3. Setelah bengkuang di blender halus, lalu peras bengkoang ini, Air perasan ini lah yang digunakan untuk memutihkan wajah dengan cara mengendapkan dulu air perasan bengkuang, setelah itu di tempelkan di kulit wajah sambil dipijat secara pelan-pelan, namun sebelum menempelkan ke wajah, cuci wajah anda dengan menggunakan air hangat dan bilas dengan handuk yg bersih.
4. Diamkan beberapa menit hingga mengering, bilas dengan air hangat.

Cara memutihkan wajah dengan bengkuang diatas lebih baiknya di lakukan sebelum tidur dan untuk hasil yang maksimal bisa dilakukan dalam 1 atau 2 kali dalam satu minggu. Bila ingin memutihkan kulit secara menyeluruh seperti lengan, leher, dan bagian tubuh lainnya bisa lihat disini secara menyeluruh : Cara memutihkan kulit.

Ini merupakan tips alami cara memutihkan wajah, namun perlu diingat juga bila kulit anda sensitif, kering dan alergi sebaiknya jangan gunakan cara ini, karena ditakutkan akan ada efek samping seperti kemerahan, gatal2 dan lainnya.

Buah Tomat sebagai masker wajah.

Dapat menghaluskan dan melicinkan kulit wajah. Lakukan luluran atau scrubbing secara teratur (1 atau 2 minggu sekali) agar sel-sel kulit mati penyebab kulit kasar dan kusam akan terangkat dan terkelupas. Cara ini akan mempercepat pergantian lapisan sel-sel kulit yang lebih muda yang dengan sendirinya akan menjadikan permukaan kulit akan tampak segar dan bercahaya. Jangan lupa memakai cream sunblock setiap kali Anda ke luar rumah pada pagi dan siang hari, agar kulit terlindung dari sinar UV. Pada malam hari kenakan krem pelembut raga (body lotion) yang mengandung pemutih.

Demikian beberapa cara dan tips memutihkan kulit dan wajah secara alami dengan buah-buahan, semoga bermanfaat untuk anda.

Read More

Cara tradisional menghilangkan noda hitam di ketiak

Ketiak yang berwarna hitam memang mengganggu, apalagi jika ingin pakai tank-top

Nah, supaya percaya diri.. di bawah ini ada beberapa cara tradisional yang bisa dicoba untuk menghilangkan noda hitam pada ketiak.

1. Cuci ketiak  dengan parutan ketimun serta lemon selama 15-20 menit setiap hari, setelah itu basuh dengan air hangat.
2. Bersihkan bulu ketiak secara teratur dengan cara di rontokkan atau dicukur secara hati-hati, setelah bersih, ambil seujung jari pasta gigi, oleskan pada kulit ketiak dan ratakan. Gosok-gosok selama 15 menit, lakukan setiap hari selama 2 minggu s/d satu bulan lihat perubahannya, ketiak anda akan menjadi lebih bersih.
3. Gunakan tawas yang direndam dengan air hangat kemudian dioleskan pada ketiak yang menghitam, lakukan rutin setiap hari.

• Setiap mau mencukur bulu ketiak, pastikan pisau cukur bersih dan tajam. Lalu, gunakan krim dan cukur ke satu arah agar tidak iritasi.
• Gunakan scrub halus secara teratur dan gosokkan perlahan pada kulit ketiak, namun hentikan segera jika kulit terasa perih. Agar semakin efektif, oleskan yoghurt tanpa rasa di kulit ketiak agar sel kulit matinya terangkat.
• Ingin mencoba cara tradisional? Oleskan sari buah lemon yang sudah dicampur parutan ketimun dan kunyit selama 20 menit. Sesudahnya, cuci dengan air hangat.
• Rendam tawas dalam air hangat, setelah itu oleskan tipis-tipis di area ketiak yang menghitam. Plus, dengan tawas, bau badan bisa hilang dalam sekejap.
• Hindari memakai deodoran beralkohol pada ketiak, karena bisa menyebabkan kulit ketiak semakin hitam.

Tips berikut ini adalah cara alami, jadi kuncinya jika anda ingin ketiak anda putih bersih ya harus rutin dan rajin melakukannya.

Hal pertama yang anda lakukan adalah ambil kapur sirih dan perahan jeruk nipis. Campurkan kedua-dua bahan ini dan sapukan ke bagian ketiak yang hitam itu setelah selesai mandi. Cuci ketiak dengan campuran parutan ketimun yang dicampur dengan buah lemon selama 20 menit. Setelah itu cuci dengan air hangat.

Anda dapat pula menggunakan tawas yang telah direndam dalam air hangat lalu dioleskan tipis-tipis ke ketiak Anda. Selain dapat memutihkan ketiak juga dapat menghilangkan bau badan tak sedap. Lakukan tiga kali seminggu. masalah ketiak hitam anda akan hilang dalam waktu tiga minggu.

Karena setiap orang memiliki kulit yang berbeda maka saya tidak bisa memastikan bahwa tiga minggu masalah kulit ketiak hitam anda akan hilang, semoga artikel ini bermanfaat buat anda, selamat mencoba dan jika Anda sukses dan berhasil silahkan memberikan informasi ini kepada teman anda yang masih bingung bagaimana cara memutihkan ketiak secara alami dan tradisional.

Read More

Cara Mudah Menghilangkan Komedo di Wajah dan Hidung

Banyak anak muda mudi yang mengalami masalah dengan munculnya komedo di bagian wajah seperti di hidung. Sampai hal tersebut membuat dirinya menjadi kurang percaya diri. Sebetulnya komedo tersebut dapat di hilangkan dengan beberapa tips. Tapi untuk produk kecantikan saat ini juga terdapat produk-produk yang membantu anda untuk menghilangkan masalah komedo tersebut.

Sebetulnya komedo muncul diakibatkan dari kotoran yang menyumbat pori-pori sehingga minyak atau lemak yang akan keluar terhambat hingga menjadi komedo atau bisa menjadi jerawat. Untuk itu mari kita simak beberapa tips mudah dan alamiah yang membantu anda untuk menghilangkan komedo.

Kulit Jeruk
Para sobat dapat mencoba kulit jeruk untuk langkah pertama. Caranya adalah campurkan kulit jeruk dengan air untuk membentuk pasta yang kental. Setelah itu taruhlah kulit jeruk yang sudah menjadi pasta tersebut di tempat tumbuhnya komedo. Sebaiknya biarkan semalaman. Setelah itu bilaslah menggunakan air bersih.

Putih Telur
Selain kulit jeruk para sobat juga bisa menghilangkan komedo dengan menggunakan putih telur. Caranya adalah kocoklah putih telur, lalu tambahkan 2 sendok makan madu segar. Setelah itu oleskan campuran putih telur dan madu tadi pada seluruh wajah. Biarkan kering selama kurang lebih 20 hingga 30 menit. Setelah itu bilaslah menggunakan air hangat. Sebaiknya di pakai 1 minggu 2 kali.

Pasta Gigi
Selain menggunakan 2 cara di atas, para sobat dapat mencoba cara yang paling mudah, yaitu dengan menggunakan pasta gigi. Selain bahannya yang mudah di dapat caranya juga sangat mudah. Taruhlah pasta gigi pada komedo khususnya pada daerah hidung. Setelah itu biarkanlah pasta gigi hingga mengering, karena komedo akan sangat mudah sekali dihilangkan.

Garam
Cuci wajah Anda sehari sekali menggunakan air hangat yang sudah dicampur garam. Garam akan mengurangi minyak berlebih, dalam kata lain membantu menghilangkan komedo.

Lidah buaya
Patahkan batang lidah buaya lalu oleskan lendirnya ke area berkomedo. Lidah buaya akan menghaluskan kulit dan mempercepat proses penyembuhan kulit. Hasilnya, kulit lebih segar tanpa komedo.

Selain itu ada Tips lainnya 

1. Kenali jenis kulit. Biasanya, komedo mudah muncul pada kulit wajah berminyak. Dengan mengenali jenis kulit, Anda bisa lebih mudah memilih produk pembersih wajah yang sesuai.
2. Pilih pembersih yang tepat, yang dapat membuat kulit wajah benar-benar bersih, segar, dan kenyal. Beri toleransi waktu sebulan untuk mengetes efektivitas pembersih yang Anda gunakan.
3. Pilih pelembab yang cocok. Bagi kulit normal dan berminyak, gunakan pelembab oil free. Sebenarnya, tubuh memiliki sistem alami yang bisa mengatur kelembaban kulit.
4. Hindari produk comedogenic. Produk lain yang bisa menimbulkan komedo adalah susu pembersih, tabir surya, alas bedak, bedak padat, shampo berbahan ginseng, dan kondisioner. Perlu diketahui, bedak padat merupakan produk yang mengandung zat comedogenic paling tinggi. Penggunaan bedak padat terlalu lama tak hanya menimbulkan komedo, tetapi juga jerawat.
5. Hidup sehat dan cukup gizi. Cukup tidur dan istirahat, hindari stres. Hal ini mungkin terdengar klise, namun coba terapkan hal kebiasaan ini, dan lihat hasilnya.
6. Facial menjadi salah satu cara untuk menghilangkan komedo secara tuntas dan tepat. Lakukan facial secara berkala dan setelah masa haid. Hal ini untuk menghindari terjadinya perubahan hormon dan kelenjar sebasia selama masa haid, yang memproduksi minyak lebih aktif.
7. Batasi mengonsumsi cokelat, susu cokelat, durian, kacang tanah, telur, kacang mete, keju, alpukat, mangga matang, kerang, krim bubuk, segala jenis susu (full cream, low atau non fat), gorengan, santan, dan daging berlemak.
8. Jika tak sabar dan ingin segera menghilangkannya, pergi saja ke dokter kulit. Biasanya, dokter akan menganjurkan untuk facial dan memberikan obat tertentu. Jika komedonya sudah sangat banyak, dokter akan menggunakan bantuan teknologi laser.

Semoga tips Cara Menghilangkan Komedo di atas bermanfaat untuk Anda. Tetaplah menjaga kebersihan kulit Anda secara teratur agar komedo tidak balik lagi. Selamat mencoba.

Read More

Cara Menghilangkan Bopeng Cacar Air

 Hampir pada setiap orang telah mengalami cacar air, entah itu waktu kecil atau sudah dewasa. Namun pada umumnya cacar air lebih sering menyerang anak-anak. Cacar air sendiri dapat menulari siapa saja. Untuk itu, bagi yang terkena cacar air sebaiknya dikamar saja supaya tidak tertular pada teman atau anggota keluarga yang lain.

Penyakit ini disebabkan oleh virus herpes varicella-zoster. Untuk penularan cacar air sendiri dapat melalui kontak langsung dengan bersentuhan atau melalui cairan pernafasan. Atau kontak tidak langsung, seperti melalui udara. Cacar air dapat membahayakan dan menimbulkan kematian pada penderita kanker dan orang yang mengalami defisiensi sistem imun (penurunan fungsi sistem imunitas/kekebalan tubuh).

Bagi orang yang memiliki imunitas atau kekebalan tubuh yang kurang, bisa-bisa cacar air tersebut dapat membahayakan mereka. Untuk itu bagi anda yang terkena cacar air juga harus memperhatikan pola makan dan menu makanan. Supaya cacar air tersebut tidak berakibat fatal bagi anda.

Biasanya orang yang habis terkena cacar air akan membekas hitam atau bulet-bulet kecil pada kulitnya. Tapi tidak usah khawatir dengan hal tersebut. Sebab seiring berjalannya waktu, bekas cacar tersebut dapat menghilang dari kulit. Tapi perlu waktu yang lama juga agar kulit anda kembali seperti semula.

Anda yang ingin mempercepat regenerasi kulit agar bekas cacar air tersebut menghilang, anda dapat menggunakan parutan jagung muda (seperti menggunakan bedak dingin) dan oleskan pada kulit yang terkena cacar air tersebut. Tapi sebaiknya gunakan cara ini saat cacar air tersebut mulai mengering. Sebab jika sudah kering, umumnya bekas cacar tersebut mulai menghitam dan susah untuk dibersihkan. Kalau anda gunakan parutan jagung muda tersebut saat mulai mengering dapat membantu kulit anda agar tidak membekas hitam.

Untuk waktu pemulihan kulit menjadi semula sendiri bermacam-macam. Ada yang lama dan ada yang cuma sebentar saja. Jadi supaya kulit anda kembali lagi seperti semula gunakan parutan jagung tersebut setiap hari sampai bekas cacar teresbut menghilang dan seiring menggunakan jagung muda tersebut anda dapat mengkonsumsi jus pegagan segar. Ini juga mempercepat regenerasi kulit anda. Tapi bagi anda yang susah mencari tanaman pegagan segar, jadi alternatif lainnya adalah ekstrak pegagan dalam kemasan kapsul.

Cara lainnya dengan menggunakan kacang hijau yg direndam dalam air sampai kacang hijau tersebut membesar kemudian ditumbuk juga bisa mambantu pemulihan kulit akibat cacar air dengan cara dioleskan pada wajah. Tips untuk pencegahan, adalah jangan mengelupas koreng bekas cacar air, agar tidak menyebabkan lubang di kulit wajah

Read More

Cara Agar Lebih Cepat Kurus dan Langsing

 Banyak yang tanya bagaimana sih caranya agar bentuk tubuh kita menjadi ramping tidak gemuk lagi? Nah disini kami akan berikan solusi yang baik dan aman agar tubuh anda tidak gemuk kembali namun hal tersebut tergantung dari niat anda dan usaha anda. Banyak orang yang menginginkan bady yang ramping agar terlihat maco atau cantik di depan teman-temannya. Ada juga yang sampai menghabiskan beberapa ratus dolar hanya untuk memiliki tubuh yang ideal namun bagi anda yang tidak ingin boros-borso sebaiknya simak cara-cara berikut supaya tubuh anda menjadi ramping.

Pola makan

Untuk pola makan sebaiknya hindari makanan yang berbau lemak seprti daging-daging dan lain sebagainya usahakan pemenuhan kebutuhan tersebut cobalah cara yang lain namun baik pula untuk tubuh anda. Selain itu usahakan jangan makan terlalu banyak berikan porsi yang cukup untuk kebutuhan energi anda dan jangan sampai juga berpuasa hingga berhari-hari makanlah jika kau lapar dan berhentilah jika kau merasa kenyang. Seperti pada umumnya untuk kebutuhan energi anda upayakan makan sehari 3-4 kali dalam porsi sesuai kebutuhan anda jangan kebanyakan. Untuk menyuplai kebutuhan tubuh yang lainnya sebaiknya sering-sering makan sayuran dan buah-buahan.

Sayuran

Agar kebutuhan bagi tubuh anda tercukupi coba makanlah sayuran yang anda suakai jika terasa sudah tidak suka upayakan gantilah dengan cara yang lain supaya selera makan sayur anda kembali seperti di buat juz, barbercue yang berisi sayur atau yang lainnya.

Buah-buahan

Untuk masalah buah sebaiknya carilah buah yang mengandung banyak serat sebab dipercaya dapat membantu program diet anda. Sebab kandungan buah yang kaya akan serat dapat membantu tubuh anda agar cepat kenyang namun juga menyuplai energi bagi tubuh anda.

Minuman

Supaya program diet anda berhasil upayakan konsumsi air mineral yang banyak selain itu ada juga minuman-minuman yang dipercaya dapat membantu program diet anda seperti halnya teh hijau, teh bebas kalori ini dalam beberapa peneliti bahkan mengatakan bahwa ekstrak teh hijau bisa menstimulasi pengurangan berat tubuh melalui aksi phytochemical-nya yang dapat mengilangkan lemak. Selain itu ada juga minuman kopi hitam juga dipercaya dapat menurunkan berat badan. Ada juga upayakan imbangi juga minum susu untuk membantu kebutuhan energi anda selama program diet namun jangan berlebihan 2-3x sehari saja.

Cemilan

Cemilan pada umumnya akan menambah berat badan anda namun jika anda dapat menyiasatinya dengan cara mengganti cemilan anda dengan cemilan yang berbahan buah atau sayur dipercaya tidak berpengaruh pada berat tubuh anda selain itu usahakan dalam anda makan cemilan jangan sambil tidur sebab dengan cara tersebut akan mempercepat berat badan anda naik.

Puasa

Yah banyak orang yang mengatakan puasa dapat mengurangi berat badan anda hal tersebut memang benar namun jangan sampai kelewatan jika anda puasa usahakan disertai niat puasa jangan hanya ingin cepat kurus sebab anda bisa seperti sambil menyelam minum air istilahnya anda berpuasa karena sunah dan niat namun disamping itu anda juga beru[aya cepat kurus. Pada umumnya puasa yang dijalani masyarakat yaitu senin kamis atau puasa daud pada kesehariannya.

Olahraga

Agar tubuh anda sehat dalam program diet anda upayakan anda olahraga yang teratur walaupun olahraga tersebut olahraga ringan namun sedikit demi sedikit akan terlihat hasilnya namun jangan bermalas-malasan sebab malas akan menimbulkan berat badan anda cepat naik dengan aktif bergerak contohnya anda akan mendapatkan tubuh yang sehat. Olahraga tersebut akan membakar kadar lemak yang ada pada tubuh anda selain itu katanya sih olahraga pada siang hari dan menggunakan jaket hitam akan mempermudah pembakaran lemak yang ada pada tubuh anda secara cepat.

Read More

Cara Cepat Memanjangkan Rambut

Rambut merupakan bagian yang tak luput dari penampilan kita, terutama wanita. Lihat saja orang yang memiliki rambut indah pasti yang ada di benak kita orang tersebut mempesona namun juga diimbangi mulusnya kulit wajah ya . Ngomong-omong soal rambut nih biasanya yang habis potong rambut namun salah potong hingga kependekan jadinya kan malu tampil di depan umum namun jangan murung dulu nanti juga panjang sendiri. Disini kami juga akan membahas cara bagaimana merawat rambut agar cepat panjang, bagi yang memiliki rambut tipis mungkin juga dapat mencoba cara berikut ini.

Cara memanjangkan rambut

Olahraga

Olahraga selain menyehatkan badan ternyata juga dapat menyehatkan kulit kepala sebab keluarnya keringat dari kulit kepala saat berolahraga. Lihat saja orang yang sering lari-lari atau berolahraga mempunyaki rambut hitam mengkilau dan tebal. Sebaiknya bagi anda yang ingin rambutnya cepat tumbuh usahakan olahraga setiap hari walaupun olahraga ringan sekalipun namun tetap harus keluar keringat juga ya.

Sengatan matahari

Bagi anda yang sering aktifitas di luar ruangan sebaiknya hindari sengatan matahari secara langsung namun sengatan tersebut khusus pada siang hari ya untuk pagi dan sore hari mungkin masih tidak apa-apa sebab sengatan matahari saat siang sangat berpengaruh pada kesehatan rambut anda atau mungkin mudah kusut untuk menghindarinya sebaiknya gunakan minyak rambut atau anda bisa menggunakan topi saat aktifitas diluar ruangan pada siang hari.

Nutrisi

Rambut ternyata perlu nutrisi juga entah anda bisa memberikannya dari luar maupun dari dalam atau kedua-duanya agar tetap terawat selalu. Gimana sih maksudnya? Maksudnya adalah anda dapat memberikan nutrisi dari dalam, dari dalam itu bisa dari makanan yang anda makan atau produk kapsul nutrisi khusus buat rambut anda. Sedangkan nutrisi dari luar merupakan nutrisi yang didapatkan rambut dari minyak rambut atau shampo, untuk minyak rambut sih ada banyak mulai dari minyak rambut biasa sampai minyak rambut yang memiliki kandungan nutrisi sangat baik bagi rambut anda.

Hindari catok

Bagi anda yang sering menggunakan catok sebaiknya hindari jika tidak tahu cara pemakaian yang baik. Bukan hanya cara memakainya saja namun anda harus jeli saat memilih alat catok yang digunakan untuk rambut anda. Tuh banyak dipasaran catok dengan harga yang murah, kami tekankan jangan beli catok dengan patokan harga yang murah namun anda tidak harus juga membeli catok dengan harga yang tinggi. Namun sebaiknya pilihlah alat catok yang sudah setandar salon, kenapa sih memilih alat catok ribet amat? Sebab alat catok sendiri jika anda tidak memilih dengan jeli maka akan berakibat buruk pada kualitas rambut anda bisa-bisa rambut anda mudah patah dikarenakan alat catok yang tidak setandar salon. Selain itu jika anda menggunakan catok sebaiknya gunakan minyak khusus untuk rambut anda saat mau mencatok.

Read More

Cara Merawat Wajah Berjerawat/Berminyak Secara Tradisional

Cara Merawat Wajah Berjerawat dan Berminyak – Penyakit jerawat  biasa terjadi pada remaja muda terutama remaja wanita. Jerawat ini biasanya tidak menimbulkan rasa sakit namun bagi yang mempunyai jerawat biasanya akan risih atau malu saat wajahnya terdapat jerawat yang mengakibatkan tidak percaya diri di depan teman-teman sepergaulan maupun sang pacar sendiri.

Memang bagi para remaja jerawat akan mudah muncul terutama mereka yang jarang merawat dan membersihkan kulit wajahnya. Perawatan sendiri sebenarnya ada banyak cara dari perawatan ringan sendiri sampai perawatan yang mahal misalnya pergi ke salon kecantikan. Intinya agar tidak tumbuh jerawat di wajah yaitu selalu menjaga kebersihan dan mengurangi kadar minyak yang dikeluarkan dari kulit wajah.

Penyebab tumbuhnya jerawat:

Ada berbagai penyebab mengapa jerawat bisa muncul di wajah, antara lain.

• Kurang keluar keringat, dengan berolahraga ringan, maka kemungkinan munculnya jerawat dan komedo bisa dikurangi, karena dengan berolahraga, suhu tubuh meningkat sehingga membuka-pori-pori kulit dan secara tidak langsung minyak dan lemak akan keluar.
• Pengaruh alkohol yang ada dalam kosmetik. Sebagian besar kosmetik terutama pembersih wajah biasanya mengandung alkohol, ini bertujuan memberikan efek rasa dingin di wajah dan kulit, namun untuk kulit kering malah akan menambah kekeringan. 
• Terlalu banyak makan makanan yang mengandung lemak tinggi seperti kacang-kacangan
• Kulit muka yang jarang dibersihkan bisa menyebabkan tumbuhnya jerawat, karena terjadi penumpukan kotoran sehingga keringat/lemak tidak bisa keluar dari pori-pori kulit.
• Tangan yang terlalu sering menyentuh wajah juga bisa mengakibatkan munculnya jerawat, karena bisa saja, tanpa disadari tangan kita mengandung kuman, mengusap-usap wajah sehingga muncul luka yang secara tidak langsung juga menimbulkan infeksi pada jearwat.
• Jenis Kulit berminyak lebih beresiko terhadap munculnya jerawat karena, kandungan minyak diwajah terus menerus keluar dan menutupi pori-pori kulit. Kandungan minyak lebih mudah membuat debu menempel pada muka, Karena itu disarankan untuk Anda yang mempunyai jenis kulit berminyak pada wajah harus sering-sering membersihkan wajah.

Merawat wajah berjerawat secara tradisional.

Perawatan kulit wajah, sebenarnya bisa dilakukan sendiri dan tidak perlu memakai jasa salon kecantikan terlebih Anda yang memiliki keuangan terbatas, namun perlu ketelatenan anda kaum wanita untuk mengerjakannya secara rutin. Dan banyak resep warisan nenek moyang yang bisa kita ikuti. Cara merawat kulit muka terutama yang berjerawat ada dua macam. Yang pertama pembersihan diikuti oleh penyegaran dan perawatan dengan memakai bedak dingin.

Perawatan wajah berjerawat pertama

Kalau akan tidur setidaknya wajah kita di gosok-gosok dengan menggunakan irisan tomat atau dengan irisan ketimun. Atau yang lebih bagus lagi ketimun yang diparut dan dicampuri dengan sedikit air kemudian disaring dengan kain tipis. Atau anda bisa memblendernya lalu hasil blender tadi diperas menggunakan kain tipis untuk mengambil air perasannya. Air ketimun tersebut terus disapukan pada kulit muka kita dengan kapas sampai merata. Atau anda bisa menambahkan madu sedikit dengan perasan jeruk nipis dan minyak zaitun agar hasilnya lebih baik lagi.

Paginya saat sudah bangun tidur kita mncari handuk kecil terus kita masukkan air hangat dan diperas sedikit kemudian diusapkan pada wajah yang telah digosok dengan air ketimun tadi. Air hangat gunanya untuk menghilangkan dan meluluhkan lemak-lemak pada kulit muka. Yang kedua kita mencari handuk kecil lagi kemudian dimasukkan ke dalam air es. Caranya juga sama handuk tersebut diperas sedikit kemudian diusapkan pada wajah yang telah di sapu dengan air hangat tersebut.  air es atau air dingin berguna untuk merapatkan kembali pori-pori yang tadi terbuka akibat air hangat.

Perawatan kedua

Cara perawatan kedua adalah dengan memakai bedak dingin. Bedak dingin sudah terkenal jaman dahulu, terutama oleh gadis-gadis Melayu. Di Kalimantan, khususnya suku Dayak dan Banjar, kebiasaan memakai bedak atau pupur dingin sudah menjadi tradisi.  Tidak peduli siang ataupun malam, tujuannya selain untuk melembutkan dan memutihkan wajah juga untuk melindungi kulit dari sinar matahari langsung. Bedak dingin bentuknya ada dua macam yaitu bulat-bulat seperti telur cecak kecil-kecil sedangkan satunya masih merupakan tepung. Untuk cara memakainya bagi yang berbentuk seperti telur cecak ambil dua butir diremas-remas dengan air sedikit kemudian dibedakkan pada kulit muka kalau mau tidur. Bagi bedak yang merupakan tepung ambil setengah sendok teh kecil juga dicampur sedikit air dibedakkan pada kulit muka hingga merata saat hendak tidur. Rasanya pada kulit muka segar, dingin berbau sedap dan harum, karena dari ramuan tradisional. Paginya kulit muka dicuci dengan air biasa.

Cara pembuatan bedak dingin

Bahan resep untuk membuat pupur dingin :
- Tepung beras 1/4 liter
- Tepung bengkuang/tepung besusu 1/4 liter
- Temu giring 1 ons
- Kancur 1 ons
- Lempuyang 1 ons
- Buah pinang 10 buah
- Adas pala waras 1 sendok makan
- Akar lara setu 1 ikat kecil
- Air dingin secukupnya
- Bibit minyak wangi 10 cc

Cara membuat :

• Cara mengerjakannya hampir sama dengan cara membuat param yaitu beras dicuci uang bersih terus direndam selama 12 jam kemudian disaring dan disiram dengan air bersih supaya baunya hilang. Kalau sudak kurang lebih satu jam beras tersebut disaring kemudian ditumbuk yang halus dibuat tepung diayak di tambah dengan tepung bengkuang.
• Bahan temu giring, kencur, lempuyang, dan buah pinang dikupas kulitnya lalu diiris tipis-tipis kemudian dijemur sampai kering.
• Bahan adas pula waras dan akar lara setu dicuci lalu dijemur.
• Ramuan pertama dan kedua tadi dicampur jadi satu ditumbuk kemudian diayak.
• Selanjutnya dicampur dengan air secukupnya dan diremas-remas hingga menjadi adonan yang pekat seperti adonan dalam membuat roti.

Nah semoga tips perawatan wajah berjerawat diatas berguna buat Anda wanita khususnya remaja yang harus selalu menjaga penampilan dan kepercayaan dirinya.

Read More