Cara Diet Cepat | Menurunkan Berat Badan | Cara Diet Alami

Cara Diet Cepat | Menurunkan Berat Badan | Cara Diet Alami - Kita brtemu lagi di info terkini yang selalu berbagi informasi dan solusi untuk anda, nah sekarang kita akan membahas masalah kelebihan berat badan yang pastinya mengganggu anda. Ingin cara menurunkan berat badan dengan cepat, aman dan alami? Ikuti langkah – langkah berikut ini.

Pada artikel ini kita akan membahas tips2 untuk langsing cepat, program diet yang bisa anda lakukan untuk mengurangi berat badan anda yang tinggi :

Menjadi kurus dan langsing merupakan impian banyak orang, terutama wanita. Tubuh yang kurus dan langsing memang sering dianggap sebagai patokan ideal apabila ingin disebut cantik ataupun seksi.

Meskipun banyak yang mengatakan bahwa kecantikan itu relatif dan tidak hanya dipandang dari ukuran tubuh saja, namun pada kenyataannya hal ini tidak selalu benar. Dapat dilihat setiap hari ada semakin banyak wanita yang berlomba-lomba untuk cepat menurunkan berat badan dan membuat tubuh mereka tampak seperti model-model di televisi.
Progam diet yang bisa anda lakukan

anda hanya saya anjurkan untuk mengikuti beberapa tips dari saya, tips ini sangatlah efektif untuk menurunkan berat badan anda dengan drastis dan tidak sulit :
riset dokter anda dianjurkan dulu untuk :
1. Meminum 8 gelas air putih setiap harinya, atau setara dengan 2 liter air putih / hari. Jangan mengkonsumsi air dingin apalagi air es.

program diet2. Jika Anda mengkonsumsi nasi (karbohidrat), jangan dicampur dengan ikan atau daging (protein). Lebih baik Anda memakan sayuran sebagai lauknya.

3. Jangan makan setelah pukul 19.00 atau 3 jam sebelum Anda tidur.

4. Jangan mengkonsumsi makanan kalengan. Lebih banyak perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan.

5. Selalu siapkan buah – buahan segar di rumah. Untuk makan pagi atau sarapan, lebih baik Anda mengkonsumsi oatmeal atau buah-buahan alami.

6. Sayuran yang paling ideal untuk dikonsumsi pada program diet adalah sawi putih dan brokoli.


Selain mengkonsumsi seperti di atas anda juga di anjurkan untuk :

1. Berolahraga

Olahraga menjadi hal yang sangat dianjurkan bagi mereka yang menginginkan cara cepat menurunkan berat badan. Olahraga merupakan hal yang sangat penting untuk membakar kalori dalam tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih sehat. Anda tidak harus melakukan berbagai macam olahraga berat, cukup dengan olahraga ringan seperti jogging setiap pagi selama 15 menit saja. Jika dilakukan secara teratur, Anda pun akan merasakan manfaatnya.

Dalam berolahraga, sebaiknya tidak di forsir atau memaksakan diri. Yang penting disini adalah konsistensi atau kebiasaan untuk berolahraga. Karena itu, mulailah dengan perlahan, kemudian jadwalkan waktu tertentu setiap minggunya untuk berolahraga. Cara ini dapat memberikan hasil yang lebih optimal agar anda dapat tetap langsing lebih lama. Tentunya anda tidak mau kembali menjadi gendut lagi setelah berhasil menjadi langsing bukan?

2. Hindari Terlalu Banyak Duduk

Jika Anda melakukan pekerjaan yang mengharuskan Anda duduk diam dalam waktu yang panjang, berilah jeda atau istirahat setiap satu jam sekali. Lakukan gerakan untuk meregangkan otot atau stretching  agar badan tidak terasa kaku. Selain itu bergerak lebih aktif layaknya anak kecil juga akan membuat berat badan Anda lebih cepat berkurang.

3.Minum vitamin

Meminum multivitamin sehari-hari dapat membuat rasa lapar berkurang. Setidaknya hal itu dibuktikan dalam dua studi yang telah dimuat dalam British Journal of Nutrition. Disebutkan, orang yang rutin meminum multivitamin cenderung memiliki berat badan yang lebih rendah daripada yang tidak meminumnya. Maka itu, coba cari suplemen multivitamin yang mengandung kromium, tembaga, asam folat, yodium, mangan, molibdenum, niasin, asam pantotenat, riboflavin, thiamin, vitamin B6 dan B12, dan seng

4.Bernapas dan kalahkan nafsu

Ketika sedang stres, kita cenderung mencari cara cepat yang juga akan menambah kalori. “Lakukanlah latihan pernapasan seperti pada yoga ini. Ketika merasa rileks, Anda tidak akan merasakan kelaparan,” kata Ralph LaForge, seorang ahli fisiologi dari Duke University Medical Center. “Orang biasanya akan membuat pilihan makanan yang lebih baik ketika sedang santai.”

5.Makan Sedikit Tapi Teratur

Anda sangat dianjurkan untuk makan secara teratur, bahkan sering – sering makan, tetapi dalam jumlah atau porsi makanan makan buahyang lebih sedikit. Hal ini berguna untuk membantu metabolisme pencernaan dalam tubuh. Dalam suatu program diet, hindari untuk sama sekali tidak makan. Hal ini akan membawa dampak yang negatif bagi tubuh, selain itu tidak makan sama sekali malah terkadang akan membuat seseorang lebih gemuk dalam prosesnya (karena metabolisme yang terganggu).

Hindarilah lemak, karbohidrat, serta gula dalam proses makan sehari-hari. Perbanyak makan protein serta sayur-sayuran sangat dianjurkan, karena makanan tersebut akan sangat baik jika dikonsumsi setiap hari dan tidak akan menimbulkan kegemukan. Makanan lainnya yang bagus dikonsumsi jika ingin cepat menurunkan berat badan adalah ikan sarden, buah anggur, buah labu dan daging sapi.

Read More

Makanan Untuk Diet Cepat Menurunkan Berat Badan

Makanan Untuk Diet Cepat Menurunkan Berat Badan - topik pembahasan kali ini tentang apa saja sih makanan yang bisa untuk cepat diet/ melangsingkan tubuh kita? nah mari kita simak berikut ini tentang makanan-makan yang perlu di konsumsi.

Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang, maka dari itu kita harus mengatur pola makan kita, contohnya makanan seperti :

1.Apel
Mengkonsumsi apel sebagai makanan untuk diet anda dalam menurunkan berat badan, apel memiliki zat yang berguna untuk tubuh anda. Apel ternyata juga apat mengenyangkan perut anda lebih cepat sehingga dapat menunda rasa lapar. Apel sebagai makanan diet dapat anda konsumsi pada pagi hari ketika anda sarapan atau bahkan anda dapat mengkonsumsinya sebagai makanan ringan pada siang hari. Zat yang terdapat dalam apel sendiri dapat menyerap lemak lebih cepat.

2.Paprika
Sayuran seperti Paprika ataupun sayuran hijau lainnya memiliki fungsi untuk mempercepat metabolisme. Keberadaan paprika yang sangat jarang sekali ditemui di indonesia menjadikan sayuran ini jerang dikonsumsi masyarakat. Mulailah membiasakan dengan mengkonsumsi paprika ini sebagai menu makanan diet untuk program menurunkan berat badan anda.

3.Gandum
Gandum mengandung vitamin B3, zat besi, vitamin B1, vitamin E dan serat yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi anda. selain itu Sereal gandum juga bagus untuk menu makanan diet anda.


4.Kacang-kacangan
Makanan ini sangat populer untuk para vegetarian. Kacang Kacangan mengandung fosfor, vitamin B, tembaga, mangan, zat besi, magnesium, zinc, dan juga folat. Kacang-kacangan ini merupakan makanan untuk diet sehat yang sangat direkomendasikan karena makanan ini mampu memenuhi kebutuhan energi untuk beraktivitas.

5.Alpukat.
Buah alpukat mengandung lemak alami, yaitu lemak tak jenuh yang bisa menggantikan kebutuhan lemak anda setiap hari tanpa harus memakan nasi ataupun daging. Selain itu, alpukat ini juga bisa mengenyangkan perut kita walupun tidak memakan nasi.

6.Brokoli
Brokoli mengandung potasium, kalsium, vitamin A dan vitamin D. Mungkin bagi sebagian orang tidak suka memakan brokoli, namun kjika di lihat dari kandungannya brokoli ini perlu anda pertimbangkan kembali sebagai menu makanan diet sehat anda. dan ada baiknya jgan memasaknya terlalu lama agar kandungan gizi yang terdapat dalam brokoli tidak hilang.

Asupan nutrisi

Berat badan dapat diturunkan dengan mudah dengan cara membatasi asupan nutrisi. Faktor pengali untuk energi yang umum diterima oleh banyak orang adalah sebagai berikut: 1 gram karbohidrat menghasilkan 4 kkal, 1 gram protein 4 kkal, dan 1 gram lemak 9 kkal. Dengan menjumlahkan nilai BMR dengan kebutuhan kalori peraktivitas, seseorang dapat dengan mudah memprediksi hasil dietnya.

Jika kalori masuk > kalori keluar, maka sisa kalori akan disimpan dalam tubuh.

Jika kalori masuk < kalori keluar, maka simpanan kalori (lemak) akan digunakan untuk menutupi defisit energi.

Kalori masuk adalah kalori yang diperoleh dari makanan sedangkan kalori keluar adalah kebutuhan kalori untuk BMR ditambah dengan kalori peraktivitas.

Misalnya seseorang dengan berat badan 70 kg, memiliki besar energi yang diperlukan untuk Kisaran Metabolisme Basal sebesar 1.450 kkal. Dalam satu hari, ia melakukan aktvitas berikut:

Berjalan (normal) dengan kecepatan 3 km/jam dengan waktu total 3,5 jam (480 kkal).
Ia juga berenang (normal) dengan kecepatan 23 m/menit (bolak-balik kolam renang dengan kecepatan normal) total waktu 1 jam (275 kkal).

Hari itu, ia mengonsumsi makanan-makanan berikut (Jumlah kalori yang dicantumkan di dalam menu adalah perkiraan secara umum. Kondisi sebenarnya sangat tergantung pada jumlah makanan dan cara pengolahannya, misalnya, sandwich akan memiliki kalori yang lebih rendah bila rotinya diganti dengan roti gandum, atau susu full cream diganti dengan susu skim):

• Sarapan Pagi, 07.00 (Total 650 kkal)

    Sandwich isi daging, mayonaise, keju (500 kkal)
    Susu Full Cream (150 kkal)

• Makan Siang, 12.00 (Total 550 kkal)

    Nasi (200 kkal)
    Soto Betawi (200 kkal)
    Jus Jeruk tanpa Gula (50 kkal)

• Makan Malam, 19.00 (Total 1530 kkal)

    Pizza (680 kkal)
    French fries (800 kkal)
    Apel (50 kkal)

Read More

Cara Langsing | cara cepat langsing

Cara Langsing | cara cepat langsing<>Cara Langsing | cara cepat langsing,Kita brtemu lagi di info terkini yang selalu berbagi informasi dan solusi untuk anda, nah sekarang kita akan membahas masalah kelebihan berat badan yang pastinya mengganggu anda. Ingin cara menurunkan berat badan dengan cepat, aman dan alami? Ikuti langkah – langkah berikut ini.

Pada artikel ini kita akan membahas tips2 untuk langsing cepat, program diet yang bisa anda lakukan untuk mengurangi berat badan anda yang tinggi :

Menjadi kurus dan langsing merupakan impian banyak orang, terutama wanita. Tubuh yang kurus dan langsing memang sering dianggap sebagai patokan ideal apabila ingin disebut cantik ataupun seksi.

Meskipun banyak yang mengatakan bahwa kecantikan itu relatif dan tidak hanya dipandang dari ukuran tubuh saja, namun pada kenyataannya hal ini tidak selalu benar. Dapat dilihat setiap hari ada semakin banyak wanita yang berlomba-lomba untuk cepat menurunkan berat badan dan membuat tubuh mereka tampak seperti model-model di televisi.
Progam diet yang bisa anda lakukan

anda hanya saya anjurkan untuk mengikuti beberapa tips dari saya, tips ini sangatlah efektif untuk menurunkan berat badan anda dengan drastis dan tidak sulit :
riset dokter anda dianjurkan dulu untuk :
1. Meminum 8 gelas air putih setiap harinya, atau setara dengan 2 liter air putih / hari. Jangan mengkonsumsi air dingin apalagi air es.

program diet2. Jika Anda mengkonsumsi nasi (karbohidrat), jangan dicampur dengan ikan atau daging (protein). Lebih baik Anda memakan sayuran sebagai lauknya.

3. Jangan makan setelah pukul 19.00 atau 3 jam sebelum Anda tidur.

4. Jangan mengkonsumsi makanan kalengan. Lebih banyak perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan.

5. Selalu siapkan buah – buahan segar di rumah. Untuk makan pagi atau sarapan, lebih baik Anda mengkonsumsi oatmeal atau buah-buahan alami.

6. Sayuran yang paling ideal untuk dikonsumsi pada program diet adalah sawi putih dan brokoli.


Selain mengkonsumsi seperti di atas anda juga di anjurkan untuk :

1. Berolahraga

Olahraga menjadi hal yang sangat dianjurkan bagi mereka yang menginginkan cara cepat menurunkan berat badan. Olahraga merupakan hal yang sangat penting untuk membakar kalori dalam tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih sehat. Anda tidak harus melakukan berbagai macam olahraga berat, cukup dengan olahraga ringan seperti jogging setiap pagi selama 15 menit saja. Jika dilakukan secara teratur, Anda pun akan merasakan manfaatnya.

Dalam berolahraga, sebaiknya tidak di forsir atau memaksakan diri. Yang penting disini adalah konsistensi atau kebiasaan untuk berolahraga. Karena itu, mulailah dengan perlahan, kemudian jadwalkan waktu tertentu setiap minggunya untuk berolahraga. Cara ini dapat memberikan hasil yang lebih optimal agar anda dapat tetap langsing lebih lama. Tentunya anda tidak mau kembali menjadi gendut lagi setelah berhasil menjadi langsing bukan?

2. Hindari Terlalu Banyak Duduk

Jika Anda melakukan pekerjaan yang mengharuskan Anda duduk diam dalam waktu yang panjang, berilah jeda atau istirahat setiap satu jam sekali. Lakukan gerakan untuk meregangkan otot atau stretching  agar badan tidak terasa kaku. Selain itu bergerak lebih aktif layaknya anak kecil juga akan membuat berat badan Anda lebih cepat berkurang.

3.Minum vitamin

Meminum multivitamin sehari-hari dapat membuat rasa lapar berkurang. Setidaknya hal itu dibuktikan dalam dua studi yang telah dimuat dalam British Journal of Nutrition. Disebutkan, orang yang rutin meminum multivitamin cenderung memiliki berat badan yang lebih rendah daripada yang tidak meminumnya. Maka itu, coba cari suplemen multivitamin yang mengandung kromium, tembaga, asam folat, yodium, mangan, molibdenum, niasin, asam pantotenat, riboflavin, thiamin, vitamin B6 dan B12, dan seng

4.Bernapas dan kalahkan nafsu

Ketika sedang stres, kita cenderung mencari cara cepat yang juga akan menambah kalori. “Lakukanlah latihan pernapasan seperti pada yoga ini. Ketika merasa rileks, Anda tidak akan merasakan kelaparan,” kata Ralph LaForge, seorang ahli fisiologi dari Duke University Medical Center. “Orang biasanya akan membuat pilihan makanan yang lebih baik ketika sedang santai.”

5.Makan Sedikit Tapi Teratur

Anda sangat dianjurkan untuk makan secara teratur, bahkan sering – sering makan, tetapi dalam jumlah atau porsi makanan makan buahyang lebih sedikit. Hal ini berguna untuk membantu metabolisme pencernaan dalam tubuh. Dalam suatu program diet, hindari untuk sama sekali tidak makan. Hal ini akan membawa dampak yang negatif bagi tubuh, selain itu tidak makan sama sekali malah terkadang akan membuat seseorang lebih gemuk dalam prosesnya (karena metabolisme yang terganggu).

Hindarilah lemak, karbohidrat, serta gula dalam proses makan sehari-hari. Perbanyak makan protein serta sayur-sayuran sangat dianjurkan, karena makanan tersebut akan sangat baik jika dikonsumsi setiap hari dan tidak akan menimbulkan kegemukan. Makanan lainnya yang bagus dikonsumsi jika ingin cepat menurunkan berat badan adalah ikan sarden, buah anggur, buah labu dan daging sapi.

Read More

Cara Mudah Hilangkan Bekas Jerawat

Di Postingan kali ini saya akan mencoba share ke anda cara-cara untuk menghilangkan bekas jerawat yang sangat mengganggu penampilan kita. Memang jerawat itu sangatlah mengganggu, karna membuat kita tak percaya diri lagi jika bertemu sesorang atau pacar. nah selanjutnya bagaimana kita mengatasinya,

 

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan bahan alami yang dapat anda lakukan dalam menjalani perawatan terhadap kecantikan, cara menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan jeruk nipis misalnya. Selain dapat digunakan sebagai pengontrol minyak berlebih pada wajah, jeruk nipis juga terkenal mampu menghilangkan noda yang terdapat pada wajah.

 Jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat yang membentuk spot hitam pada wajah ataupun flek yang nampak jelas pada wajah anda. Khasiat dari jeruk nipis selain mampu mengatasi permasalahan pada wajah seperti flek hitam, pada artikel kali ini akan kita bahas mengenai manfaat dari jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah.

Jeruk nipis yang berukuran agak besar anda belah menjadi beberapa bagian, cukup anda gosokan irisan dari jeruk nipis tersebut pada bagian wajah anda. Fokuskan pada daerah yang terdapat bekas jerawat seperti flek hitam, gosokan secara perlahan untuk menghindari kerusakan pada kulit wajah anda. Setelah digosok secara menyeluruh dan merata lalu diamkan hingga agak mengering (sekitar 20 menit). Setelah agak mengering lalu basuh wajah anda dengan menggunakan air bersih.

Selain menggunakan jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat dengan mengoleskannya, anda juga dapat menggunakan perasan air jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat. Cuci wajah anda dengan menggunakan perasan air jeruk nipis rutin setiap malam hari menjelang tidur. Sebelum mencuci wajah dengan menggunakan perasan air jeruk nipis terlebih dahulu cuci wajah anda dengan menggunakan air bersih lalu bilas menggunakan perasan air jeruk nipis setelah itu bilas kembali menggunakan air bersih.

Masker jeruk nipis untuk menghilangakan bekas jerawat, selain menggunakan kedua cara diatas untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah anda. Dapat juga jeruk nipis ini anda jadikan sebagai masker bekas jerawat pengangkat sel kulit mati pada wajah anda. Peras jeruk nipis kedalam wadah lalu tambahkan madu aduk keduanya hingga merata, setelah itu anda dapat mengenakannya sebagai masker untuk menghilangkan bekas jerawat.

Hal yang perlu diperhatikan ketika mengenakan bahan alami jeruk nipis penghilang bekas jerawat ini adalah. Hindari penggunaan jeruk nipis pada jerawat yang masih meninggalkan luka/berdarah, hal ini akan menyebabkan luka yang masih basah menjadi melebar. Sebaiknya gunakan jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat pada bagian bekas jerawat yang sudah benar-benar kering, atau aplikasikan jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat ini pada bekas jerawat yang sudah menjadi hitam karena sel kulit mati.

Manfaat lain dari penggunaan jeruk nipis yang anda gunakan sebagai penghilang bekas jerawat ini adalah kulit nampak lebih cerah, lebih kencang, terhindari dari kerutan halus pada wajah, komedo hilang bahkan dapat membuat wajah lebih lembut.

DOWNLOAD BUKU KESEHATAN GRATIS !!

Read More

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kulit

Manfaat Jeruk Nipis

Baik di postingan kali ini saya akan mencoba share tentang Manfaat jeruk nipis untuk perawatan kulit.
Jeruk nipis bagi orang awam hanya di gunakan untuk membuat makanan atau minuman saja, tapi kita tak tau apa manfaat lain jeruk nipis tersebut.
apasih manfaatnya? baik langsung saja ke TKP sob :

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan bahan alami yang dapat anda lakukan dalam menjalani perawatan terhadap kecantikan, cara menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan jeruk nipis misalnya. Selain dapat digunakan sebagai pengontrol minyak berlebih pada wajah, jeruk nipis juga terkenal mampu menghilangkan noda yang terdapat pada wajah.
Jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat yang membentuk spot hitam pada wajah ataupun flek yang nampak jelas pada wajah anda. Khasiat dari jeruk nipis selain mampu mengatasi permasalahan pada wajah seperti flek hitam, pada artikel kali ini akan kita bahas mengenai manfaat dari jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah.

Jeruk nipis yang berukuran agak besar anda belah menjadi beberapa bagian, cukup anda gosokan irisan dari jeruk nipis tersebut pada bagian wajah anda. Fokuskan pada daerah yang terdapat bekas jerawat seperti flek hitam, gosokan secara perlahan untuk menghindari kerusakan pada kulit wajah anda. Setelah digosok secara menyeluruh dan merata lalu diamkan hingga agak mengering (sekitar 20 menit). Setelah agak mengering lalu basuh wajah anda dengan menggunakan air bersih.

Selain menggunakan jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat dengan mengoleskannya, anda juga dapat menggunakan perasan air jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat. Cuci wajah anda dengan menggunakan perasan air jeruk nipis rutin setiap malam hari menjelang tidur. Sebelum mencuci wajah dengan menggunakan perasan air jeruk nipis terlebih dahulu cuci wajah anda dengan menggunakan air bersih lalu bilas menggunakan perasan air jeruk nipis setelah itu bilas kembali menggunakan air bersih.

Masker jeruk nipis untuk menghilangakan bekas jerawat, selain menggunakan kedua cara diatas untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah anda. Dapat juga jeruk nipis ini anda jadikan sebagai masker bekas jerawat pengangkat sel kulit mati pada wajah anda. Peras jeruk nipis kedalam wadah lalu tambahkan madu aduk keduanya hingga merata, setelah itu anda dapat mengenakannya sebagai masker untuk menghilangkan bekas jerawat.

Hal yang perlu diperhatikan ketika mengenakan bahan alami jeruk nipis penghilang bekas jerawat ini adalah. Hindari penggunaan jeruk nipis pada jerawat yang masih meninggalkan luka/berdarah, hal ini akan menyebabkan luka yang masih basah menjadi melebar. Sebaiknya gunakan jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat pada bagian bekas jerawat yang sudah benar-benar kering, atau aplikasikan jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat ini pada bekas jerawat yang sudah menjadi hitam karena sel kulit mati.

Manfaat lain dari penggunaan jeruk nipis yang anda gunakan sebagai penghilang bekas jerawat ini adalah kulit nampak lebih cerah, lebih kencang, terhindari dari kerutan halus pada wajah, komedo hilang bahkan dapat membuat wajah lebih lembut.

Nah itulah share dari saya semoga bermanfaat bagi anda. Dan bagi anda yang ingin mempelajari selengkapnya silahkan Download Buku kesehatan Gratis Di bawah :

DOWNLOAD BUKU KESEHATAN

Read More

Sakit Kepala, Jenis dan Penyebabnya

Artikel Kesehatan. Kebanyakan sakit kepala akan hilang tanpa pengobatan sama sekali.  Tetapi ada juga yang perlu disembuhkan dengan menghirup udara segar dan istirahat, kerokan atau  obat sakit kepala biasa yang tersedia di warung.  Bahkan ada juga sakit kepala yang bandel yang boleh jadi merupakan gejala awal terhadap datangnya suatu penyakit yang membahayakan.

Pada zaman modern ini, sakit kepala dapat disebabkan oleh banyak hal seperti :  kurang tidur, masuk angin, rasa lapar, obat-obatan, mata yang letih, pikiran yang tegang dan was-was, alergi makanan atau minuman tertentu, dan polusi udara.  Ada berbagai macam sakit kepala seperti yang akan dijelaskan berikut ini.

Macam-macam sakit kepala dan penyebabnya

1. Sakit kepala karena pikiran tegang.  

Ketegangan pikiran (stres) dapat menegangkan otot kulit kepala dan otot leher bagian belakang.  Ketegangan otot-otot ini dapat menimbulkan sakit kepala.  Tetapi, tidak selamanya pikiran yang sangat tegang sekalipun akan mengakibatkan sakit kepala jika ketegangan pikiran tersebut ditanggulangi dengan tepat.  Sakit kepala yang diakibatkan oleh stres ini dapat dicegah dengan istirahat dan olahraga yang cukup serta penanganan stres secara tepat.

Sediakanlah waktu untuk menenangkan tubuh dan pikiran, dan jauhkanlah rasa ingin sempurna dalam segala bidang.  Di samping dengan beristirahat dan teknik relaksasi, sakit kepala ini dapat juga diobati dengan kompres dingin pada kepala belakang leher sementara merendam kaki dalam air panas.  Ini akan mengurangi peredaran darah yang berlebihan ke kepala.  

2. Sakit kepala yang disebabkan kecanduan kafein, tembakau, dan alkohol.  

Kecanduan kafein adalah penyebab sakit kepala yang banyak terjadi.  Biasanya, sakit kepala seperti ini akan terobati jika sudah meminum kafein dalam bentuk kopi, teh, atau soft drink, minuman bersoda.  Akan tetapi, sakit kepala ini akan hilang untuk sementara saja sebab nantinya, sakit kepala tersebut akan datang kembali jika kafein yang beredar dalam tubuh itu telah berkurang kembali.  Di samping itu, dengan meminum minuman yang mengandung kafein ini, tubuh akan lebih bergantung kepada zat perangsang ini.  Oleh sebab itu, sedapat mungkin hindarilah penggunaan kafein.

3. Sakit kepala migrain. 

Sakit kepala ini sangat kuat dan dapat bertahan selama beberapa hari sehingga harus beristirahat.  Biasanya, sakit kepala ini terjadi pada setengah bagian dari kepala, dan boleh jadi disertai dengan kepekaan yang lebih tinggi terhadap sinar, dan dengan tubuh yang menggigil.

Penyebab jenis sakit kepala migren ini belum diketahui dengan pasti.  Namun, para ahli kedokteran percaya bahwa migren dapat disebabkan oleh spasma pada pembuluh darah dekat permukaan otak.  yang dapat mencekik dan mempersempit pembuluh darah itu sehingga mengurangi peredaran darah ke otak.  Ketika spasma ini terhenti,  jumlah darah yang mengalir ke otak  meningkat dengan mendadak sehingga akan menimbulkan sakit kepala tersebut.

Migrain dapat diakibatkan oleh perubahan hormon (pil KB), perubahan suhu dan tekanan udara yang tiba-tiba, pemaparan terhadap sinar yang menyilaukan, suara ribut, ataupum minuman beralkohol.  Sakit kepala ini dapat juga ditimbulkan oleh alergi terhadap makanan atau minuman seperti cokelat atau susu, keju dan monosodium glutamat (MSG) yang banyak terdapat pada beberapa vetsin dan makanan ringan/snack.

Banyak kasus terjadi wanita lebih cenderung menderita migrain sebanyak dua kali lipat daripada pria dan kemungkinan menderita migrain ditentukan juga oleh faktor keturunan.  Kebanyakan dari penderita migrain memiliki kepribadian yang mirip yaitu: memiliki standar atau tujuan pencapaian yang sangat tinggi, selalu ingin sempurna dalam pekerjaan, dan kecenderungan memendam perasaan.  

Umumnya migrain dapat diobati dengan obat penghilang rasa sakit (analgesik), Sakit kepala yang parah dan kronis perlu ditanggulangi secara medis oleh dokter.  Adalah sulit untuk membuat petunjuk yang mutlak untuk menentukan mana yang perlu ditanggulangi secara medis dan mana yang tidak perlu.  

Ada lima jenis sakit kepala yang berbahaya sehingga perlu ditanggulangi secara medis.

1. Sakit kepala yang kuat yang disertai demam dan leher kejang (sulit untuk menundukkan kepala).  Ini boleh jadi disebabkan oleh radang selaput otak (meningitis).
2. Sakit kepala yang disertai kesulitan berbicara dan lumpuh.
3. Sakit kepala yang datang tiba-tiba dan bertahan.
4. Sakit kepala yang berkembang semakin parah dalam waktu berhari-hari maupun berminggu-minggu.
5. Sakit di bagian belakang kepala, yang sangat parah di pagi hari.  Akan tetapi, kemudian membaik di sepanjang siang hari.  Ini dapat menandakan tekanan darah tinggi.  Tekanan darah tinggi tidak selamanya disertai oleh sakit kepala.  Akan tetapi, jika timbul sakit kepala jenis baru, maka periksalah tekanan darah Anda.

Jika Anda mengalami salah satu dari kelima jenis sakit kepala tersebut, segera berkonsultasilah kepada dokter.

Read More

Cara mengobati alergi susu sapi pada Bayi Secara alami

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengobati alergi susu sapi pada Bayi Secara alami yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati alergi susu sapi pada Bayi Secara alami secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati alergi susu sapi pada Bayi Secara alami

Cara mengobati alergi susu sapi pada Bayi Secara alami - anda bisa membaca beberapa tips, gejala dan cara bagaimana mengobati alergi susu sapi pada Bayi Secara alami ini dibawah ini :

Penyebab kolik tidak diketahui dengan pasti, beberapa teori mengatakan :

1. Kolik disebabkan belum matangnya sistem pencernaan bayi useia di bawah tiga bulan, sehingga sebagian zat makanan tidak diserap.
2. Kolik disebabkan belum matangnya sistem susunan syaraf pusat sehingga bayi merespons secara berlebihan terhadap rangsangan dari luar.
3. Kolik disebabkan alergi terhadap susu sapi.

Tiap bayi memperlihatkan gejala kolik yang berbeda-beda, yang paling sering terjadi adalah

1. Bayi menangis dengan tangisan yang keras dan terus menerus 1 - 3 jam, minimal 3 - 4 hari seminggu
2. Bayi menangis kapan saja, tetapi lebih sering pada sore atau malam hari.
3. Wajah memerah saat menangis, kaki diangkat ke arah perut dan diregangkan dan kaki bayi terasa dingin saat diraba.
4. Tangan bayi dikepal, tidak mau minum susu, sulit tidur, sering mengangkat kepala, tungkai dan mengeluarkan gas, terlihat tidak nyaman dan tampak nyeri.
5. Karena penyebab kolik ini belum diketahui dengan pasti, maka belum ada cara yang paling efektif untuk mengatasi kolik.  Hal yang paling penting adalah memastikan tidak ada masalah kesehatan yang serius seperti infeksi saluran pencernaan, konstipasi, intoleransi lakstosa, alergi susu sapi, hernia, patah tulang, tadang THT dan lain-lain.

Berikut ini adalah beberapa cara menenangkan bayi, namun perlu diingat bahwa cara yang berhasil diterapkan pada satu bayi belum tentu cocok untuk bayi lain.

1. Pastikan dulu tidak ada penyebab lain bayi menangis, misalnya lapar, haus, lelah, mengantuk, ingin dipeluk, kedinginan, kepanasan, atau nyeri.
2. Jika bayi mengkonsumsi ASI, sebaiknya Ibu bayi tidak mengkonsumsi dairy product, bawang merah, kubis, brokoli, makanan berbumbu, kafein, kacang merah dan makanan lain yang menghasilkan gas.
3. Jika bayi mendapatkan susu formula, konsultasikan dengan dokter, kemungkinan dokter akan menyarankan untuk mengganti susu dengan susu formula bebas laktosa atau rendah alergi, hindari menelan udara dari botol, jika bayi tampak kembung, sendawakan sesering mungkin.
4. Jangan memberi minum susu atau menyusui secara berlebihan.
5. Buat lingkungan bayi setenang mungkin, pencahayaan yang terang pada kamar bayi, hindarkan suara yang keras atau ribut.
6. Bungkus bayi dengan selimut, gendong serta ayun dengan perlahan.
7. Ajak bayi berjalan-jalan.
8. Mandikan bayi dengan air hangat, atau letakkan botol berisi air hangat di perut bayi, usap atau pijat perut bayi secara perlahan.
9. Beberapa bayi menyenangi suara ritmik, suara-suara tersebut bisa menenangkan bayi.
10. Selain itu berikan air gula pada bayi untuk mengurangi rasa nyeri.
11. Jika semua kebutuhan dasar bayi sudah terpenuhi dan bayi masih terus menangis, konsultasikan ke dokter untuk memastikan ada atau tidaknya masalah kesehatan yang menyebabkan bayi menangis.  Dokter akan merekomendasikan beberapa cara untuk mengatasi kolik pada bayi yang mungkin bisa membantu.  Sering kali Orang Tua menemukan sendiri cara untuk menenangkan bayi kolik.

Sumber : multipaste

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati alergi susu sapi pada Bayi Secara alami tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara mengobati alergi pada wajah Karena Kosmetik Secara Alami

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengobati alergi pada wajah Karena Kosmetik Secara Alami yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati alergi pada wajah Karena Kosmetik Secara Alami secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati alergi pada wajah Karena Kosmetik Secara Alami

Cara mengobati alergi pada wajah Karena Kosmetik Secara Alami - dapat anda baca secara lengkap beberapa langkah dan cara bagaimana mengobati alergi pada wajah Karena Kosmetik Secara Alami dibawah  ini :

• 1. Basuhlah wajah anda dengan menggunakan air bersih dari air kran yang mengalir, mulai dari dahi hingga dagu. Usaplah dengan handuk yang lembut. Dan jangan digesek, tapi sentuh – sentuhkan secara lembut.
• 2. Perbanyak minum air putih atau usahakan minum air putih 8 gelas sehari.
• 3. Perbanyaklah mengkonsumsi buah semangka minimal 2 iris setiap hari, makan dengan putihnya.
• 4. Usahakan untuk cuci muka secara normal, setiap hari 3 kali.
• 5. Istirahat jangan larut malam, usahakan jam 21.00 sudah tidur.
• 6. Istirahat sianglah sesuai dengan kondisi tubuh. Minimal 15 menit tidur siang.

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati alergi pada wajah Karena Kosmetik Secara Alami tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara mengobati penyakit batu empedu Secara Alami Dan Tradisional

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengobati penyakit batu empedu Secara Alami Dan Tradisional yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati penyakit batu empedu Secara Alami Dan Tradisional secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati penyakit batu empedu Secara Alami Dan Tradisional

Cara mengobati penyakit batu empedu Secara Alami Dan Tradisional - dapat anda baca secara jelas beberapa bahan yang dibutuhkan dan cara bagaimana membuat ramuan tradisional untuk mengobati penyakit batu empedu Secara Alami Dan Tradisional :

Bahan Resep Ramuan Tradisional yang menyembuhkan Penyakit Batu Empedu 

1. Temulawak 30 gram
2. Kapulogo 20 gram
3. Kunyit 10 gram
4. Daun meniran 10 gram
5. Kumis kucing 40 gram
6. Gempur watu 10 gram
7. Dringo 10 gram
8. Sari Jeruk Nipis 100 cc
9. Air 200 cc

Cara Penggunaan dan Pemakaian

• Cara penggunaan dan pemakaian Resep tradisional untuk Mengobati Penyakit Batu Empedu dengan Obat Tradisional sangat mudah, yaitu Direbus, disaring lalu diminum.

Penting, Jika muncul rasa sakit terus menerus pada perut sebelah atas, segera periksakan ke dokter untuk mencaritahu apakah terjadi gangguan empedu.

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati penyakit batu empedu Secara Alami Dan Tradisional tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara mengobati penyakit anyang-anyangan Secara Alami Dan Tradisional

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengobati penyakit anyang-anyangan Secara Alami Dan Tradisional yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati penyakit anyang-anyangan Secara Alami Dan Tradisional secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati penyakit anyang-anyangan Secara Alami Dan Tradisional

Cara mengobati penyakit anyang-anyangan Secara Alami Dan Tradisional - anda bisa membaca beberapa gejala dan cara bagaimana mengobati penyakit anyang-anyangan Secara Alami Dan Tradisional lengkap di bawah ini :

BEBERAPA GEJALA ANYANG ANYANGAN :

1. Sering kencing dalam jumlah sedikit dan tidak lancar
2. Terasa sakit dan nyeri ketika kencing

I. Resep untuk mengobati penyakit anyang-anyangan Secara Alami Dan Tradisional 

Bahan:

• Jeruk nipis (citrus aurantifolia christm)
• Air panas
• Gula pasir
• Cara pembuatan obat anyang anyangan
• 2 buah jeruk nipis segar di belah dan di peras
• Campur perasan jeruk tadi ke dalam 1 gelas air panas
• Tambahkan gula secukupnya,usahakan jangan terlalu manis
• Ramuan herbal untuk anyang anyangan siap di minum
• Cara pengobatan anyang anyangan
• Minum sekaligus hingga habis
• Ulangi beberapa kali sampai sembuh

II. Resep untuk mengobati penyakit anyang-anyangan Secara Alami Dan Tradisional

Bahan:

• Buah sirsak (Annona muricata) setengah masak.
• Gula pasir
• Air
• Cara pembuatan obat anyang anyangan:
• Kupas buah lalu rebus dengan gula pasir dan 2 gelas air, gunakan api kecil untuk merebus
• Angkat setelah rebusan mendidih beberapa saat
• Tiriskan dan saring
• Ramuan siap di minum

Cara pengobatan anyang anyangan:

1. Minum ramuan herbal anyang anyangan tersebut 2 kali sehari
2. Ulangi beberapa kali hingga sembuh

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati penyakit anyang-anyangan Secara Alami Dan Tradisional tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara mengobati penyakit flu tulang Secara Alami Dan Cepat

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengobati penyakit flu tulang Secara Alami Dan Cepat yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati penyakit flu tulang Secara Alami Dan Cepat secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati penyakit flu tulang Secara Alami Dan Cepat

Cara mengobati penyakit flu tulang Secara Alami Dan Cepat - dapat anda baca secara lengkap beberapa trik dan bagaimana mengobati penyakit flu tulang Secara Alami Dan Cepat ampuh di bawah ini :

1. Biasanya kondisi kesehatan penderita akan berangsur-angsur membaik setelah 3 minggu. 
2. Para penderita sebaiknya mengkonsumsi makanan bergizi tinggi dan sedapat mungkin menghindari rokok, kopi dan makanan berlemak tinggi agar tidak menjadi lebih parah. 
3. Sangat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi sembarang jenis obat flu yang ada di pasaran karena sangat berbahaya

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati penyakit flu tulang Secara Alami Dan Cepat tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara mengobati biang keringat pada bayi secara alami

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengobati biang keringat pada bayi secara alami yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati biang keringat pada bayi secara alami secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati biang keringat pada bayi secara alami

Cara mengobati biang keringat pada bayi secara alami - anda bisa membaca beberapa cara dan trik bagaimana agar bisa mengobati biang keringat pada bayi secara alami di bawah ini :

1. Anda harus meMandikan anak bayi secara teratur , paling tidak 2 kali sehari, setelah dimandikan tubuh bayi harus dilap kering dengan handuk. 
2. Jika tubuh bayi Anda basah karena keringat, maka keringkanlah dengan handuk lalu taburi bedak tipis-tipis saja dan jangan lupa untuk mengganti pakaiannya dengan pakaian yang kering. 
3. Sebaiknya kenakan pakaian yang mudah menyerap keringat pada anak bayi Anda.
4. Bayi sebaiknya diletakkan di dalam ruangan yang ventilasinya cukup, dengan demikian sirkulasi udara bisa berlangsung lancar dan bayi pun tidak sering mengalami kegerahan. 

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati biang keringat pada bayi secara alami tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara mengobati asam lambung tinggi Secara Alami Dan Tradisional

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengobati asam lambung tinggi Secara Alami Dan Tradisional yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati asam lambung tinggi Secara Alami Dan Tradisional secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati asam lambung tinggi Secara Alami Dan Tradisional

Cara mengobati asam lambung tinggi Secara Alami Dan Tradisional - dapat anda baca secara lengkap beberapa pantangan dan cara pencegahan/mengobati penyakit ini secara alami/tradisional di bawah ini:
Pantangan makanan Penderita Maag

1. Makanan yang banyak mengandung gas
2. Makanan yang banyak mengandung lemak
3. Sayuran tertentu seperti kol (brokoli), kubis dan sawi
4. Buah-buahan tertentu seperti nangka dan kedondong, ataupun buah yang dikeringkan
5. Minuman yang mengandung soda
6. Tape
7. Makanan yang mengandung cuka
8. Makanan yang terlalu pedas
9. Merica dan bumbu lain yang merangsang
10. Makanan yang sulit dicerna

Beberapa sumber karbohidrat yang perlu dihindari

1. Beras ketan
2. mie
3. bihun
4. jagung
5. ubi singkong
6. talas
7. dodol
8. Makanan sehat Lambung
9. Kentang
10. Pisang Masak
11. Brokoli
12. Bubur Ayam
13. Lidah Buaya
14. Kol
15. Permen Karet (bukan utk dimakan)
16. Teripang

Boita laut ini banyak mengandung kandungan yang diperlukan oleh tubuh termasuk lambung seperti:

1. Protein 86,8 %
2. 80% kolagen
3. Mucopolysacarida
4. Condroitin Sulfat dan Glukosamin
5. Omega 3
6. Mineral
7. Bio Active Element

Berikut ini kemungkinan penyebab penyakit maag (produksi asam lambung yang berlebihan), yaitu:

1. Makan tidak teratur
2. Bekerja melebihi kemampuan fisik
3. Mengalami ketegangan syaraf (stress)
4. Konsumsi kafein dan minuman alkohol dalam jumlah berlebihan
5. Kurang olahraga
6. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung
7. Kopi
8. Minuman beralkohol
9. Anggur putih
10. Sari buah sitrus, atu sari buah yang lain yang tinggi kadar keasamannya

Hindari makanan yang dapat melemahkan klep kerongkongan bawah

1. Alkohol
2. Cokelat
3. Makanan tinggi lemak
4. Gorengan

sumber : obattradisionalhivaids

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati asam lambung tinggi Secara Alami Dan Tradisional tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara mengobati penyakit jengkolan Secara Alami

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengobati penyakit jengkolan Secara Alami yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati penyakit jengkolan Secara Alami secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati penyakit jengkolan Secara Alami

Cara mengobati penyakit jengkolan Secara Alami - dapat anda baca secara lengkap beberapa ciri-ciri dan cara bagaimana mengobati penyakit jengkolan Secara Alami ini di bawah ini :

Ciri-ciri penyakit jengkolan :

• 1. Merasakan nyeri perut
• 2. Mual-muntah
• 3. Susah buang air kecil atau disebut juga 'anyang-anyangan'.
• 4. Pada tingkatan yang lebih parah, volume air kencing yang dikeluarkan berkurang dan kadang-kadang disertai bercak darah.

Cara mengobati penyakit jengkolan Secara Alami di bawah ini :

1. Jika hanya merasakan nyeri perut, muntah dan susah buang air kecil, pengatasannya cukup dengan minum air putih sebanyak-banyaknya. 
2. Ada juga yang menyarankan gerusan arang yang ditambahkan dalam air putih, untuk diminum agar bisa menyerap racun jengkol yang masih berada di saluran pencernaan.
3. Namun jika sudah disertai kencing darah dan tidak doyan minum, maka sebaiknya dibawa ke dokter atau rumah sakit terdekat.

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati penyakit jengkolan Secara Alami tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara mengobati penyakit kencing batu Secara Alami Dan Tradisional

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan cara mengobati penyakit kencing batu Secara Alami Dan Tradisional yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati penyakit kencing batu Secara Alami Dan Tradisional secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati penyakit kencing batu Secara Alami Dan Tradisional

Cara mengobati penyakit kencing batu Secara Alami Dan Tradisional - dapat anda baca secara lengkap beberapa bahan yang dibutuhkan dan beberapa cara pencegahannya di bawah ini :

Cara pencegahan penyakit kencing batu dibawah ini :

• Perbanyak makan sayur mayur dan buah-buahan
• Lebih dikurangi makanan yang berminyak (Gorengan)
• Sehabis bangun tidur selesai gosok gigi dan cuci mulut, sebelum minum air kopi panas atau teh panas minumlah air masak (dingin lebih bagus) air yang di simpan dalam kendi, iyalah tempat air yang terbuat dari tanah. Dalam meminum air dalam kendi ini dapat melarutkan atau menghancurkan kristal-kristal pada kantung seni.

Cara membuat ramuan tradisional untuk mengobati penyakit kencing batu Secara Alami Dan Tradisional :

1. Carilah daun keji beling, di rebus sampai mendidih dengan gula batu, atau gula aren (gula enau). Pergunakan salah satu saja, kemudian minumlah tiga kali sehari
2. Atau bisa dengan cara pengobatan yang lain kita cari daun kumis kucing, juga direbus sampai mendidih. Kalau sudah berkurang panasnya atau suam-suam kuku, cara pengobatannya juga di minum tiga kali sehari

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati penyakit kencing batu Secara Alami Dan Tradisional tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara mengobati penyakit jantung lemah Secara Alami

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengobati penyakit jantung lemah Secara Alami yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati penyakit jantung lemah Secara Alami secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati penyakit jantung lemah Secara Alami

Cara mengobati penyakit jantung lemah Secara Alami - anda bisa membaca beberapa langkah dan tips trik bagaimana mengobati penyakit jantung lemah Secara Alami ini di bawah ini :

1. Tips untuk penderita lemah jantung yang pertama dengan olahraga Ringan 30 Menit - Rajin berolahraga adalah cara tepat memulihkan lemah jantung. Seperti melakukan senam aerobik yang akan meningkatkan detak jantung dan menurunkan tekanan darah. Anda juga bisa melakukan olahraga jalan kaki, berkebun, naik sepeda, atau berenang. Rutin melakukannya minimal 30 menit sebanyak lima kali dalam seminggu akan menguatkan jantung lemah Anda.
2. Tips untuk penderita lemah jantung hidup tanpa Merokok - Rokok adalah musuh utama jantung. Merokok sama seperti memasukkan racun ke dalam tubuh sendiri. Perlambatan atau perlemahan kerja jantung termasuk salah satu akibat dari asap rokok yang terus menerus masuk ke dalam tubuh. Zat CO2 dan Nikotin pada rokok berperan penting dalam membuat lemah jantung sebab pembuluh darah menjadi menyempit dan mengurangi kemampuan sel darah merah dalam memasok oksigen.tips untuk penderita lemah jantung sebaiknya anda berhenti merokok mulai dari sekarang.
3. Menurunkan Berat Badan - Memiliki berat badan normal juga membantu memperkuat lemah jantung. Berat badan berlebih membuat organ-organ tubuh akan bekerja ekstra keras. Selain potensial mengakibatkan terjadinya serangan jantung, kelebihan berat badan juga akan memicu stroke, diabetes, dan tekanan darah tinggi.
4. Mengurangi Lemak - Perlu berhati-hati saat mengkonsumsi daging dengan kandungan lemak yang tinggi. Hal itu dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh dan menyebabkan terjadinya penimbunan lemak. Akibatnya, aliran darah menjadi tidak lancar dan membahayakan kesehatan jantung. Batasi konsumi daging berlemak tinggi tidak lebih dari 10 persen konsumsi kalori sehari-hari Anda.
5. Waspadai Penyakit yang Berhubungan dengan Jantung - Diabetes dan kolesterol tinggi merupakan faktor terjadinya serangan jantung. Untuk itu, Anda wajib mewaspadai terjadinya kondisi buruk tersebut. selalu menjaga kesehatan tubuh dan berkonsultasi dengan dokter menjadi cara mengantisipasi kondisi yang tidak diinginkan tersebut.

Tips untuk penderita lemah jantung

• Batasi Konsumsi Makanan Pabrik dan Konsumsi Herbal - Makanan pabrik seperti makanan kaleng biasanya mengandung lemak yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung Anda. 
• Menghindari makanan buatan pabrik itu sangat dianjurkan untuk membuat jantung lemah Anda tidak bertambah parah.
• Dengan menjaga agar jantung anda tetap sehat maka perlu anda terapkan tips untuk penderita lemah jantung dengan tips diatas semoga dapat membantu bagi penderita lemah jantung.

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati penyakit jantung lemah Secara Alami tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara mengobati kurap Secara alami dan cepat

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengobati kurap Secara alami dan cepat yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati kurap Secara alami dan cepat secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati kurap Secara alami dan cepat

Cara mengobati kurap Secara alami dan cepat - dapat anda baca secara jelas dan lengkap beberapa langkah bagaimana mengobati kurap Secara alami dan cepat di bawah ini :

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi panu:
Resep Pertama Cara mengobati kurap Secara alami dan cepat

1. -Jeruk nipis
2. -belerang
3. -Pembuatan:
4. -Jeruk nipis dibelah jadi empat, belerang ditumbuk sampai halus. Belahan jeruk nipis dicelupkan pada belerang. 
5. Gosokan pada bagian tubuh yang berpanu setiap kali habis mandi.
6.  Lakukan 2-3 kali sehari .

Resep Kedua Cara mengobati kurap Secara alami dan cepat

1. Beberapa lembar daun ketapang                                                                                                                                                                                             
2. Garam sedikit
3. Pemakaian:
4. Daun ketapang dibubuhi garam sedikit, digosokan pada bagian yang berpanu. Lakukan setiap kali habis mandi.

Resep Ketiga Cara mengobati kurap Secara alami dan cepat

1. 1 Sepotong lengkuas sebesar jari, dicuci lalu dibelah kemudian ditumbuk jangan terlalu hancur. Gosokan pada bagian yang berpanu setiap saat sesudah mandi.

Resep keEmpat Cara mengobati kurap Secara alami dan cepat

1. Ambil  satu suing bawang putih dibelah menjadi dua 
2. Gosokan pada bagian tubuh yang berpanu.

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati kurap Secara alami dan cepat tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More

Cara mengobati hidung tersumbat pada bayi Secara Alami

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://itsehat.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengobati hidung tersumbat pada bayi Secara Alami yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati hidung tersumbat pada bayi Secara Alami secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati hidung tersumbat pada bayi Secara Alami

Cara mengobati hidung tersumbat pada bayi Secara Alami - dapat anda baca secara lengkap beberapa tips trik dan cara bagaimana menyembuhkan/mengobati hidung tersumbat pada bayi Secara Alami di bawah ini :

Beberapa langkah untuk mengeluarkan lendir dari hidung bayi agar pernafasannya lega kembali, dengan cara di bawah ini :

• Gunakan penyedot lendir (nasal aspirator) untuk bayi. Bentuknya, botol karet kecil dengan ujung plastik untuk penyedot. Dijual di apotik, gunakan merek khusus untuk bayi.
• Bersihkan bagian yang akan dimasukan ke hidung bayi dengan tisu atau kapas yang diolesi alkohol 70%.  
• Gunakan di dalam hidung bayi, namun jangan terlalu dalam dan lakukan dengan lembut agar tidak mengiritasi hidung bayi.

Gunakan obat tetes NaCl atau larutan garam, prosesnya:

1. Larutkan obat tetes NaCl fisiologis 0,9% (20 ml) untuk melembabkan saluran pernapasan bayi. Teteskan paling tidak 3 kali sehari. Lendir yang lebih encer akan lebih mudah dikeluarkan lewat bersin, ingus di hidung, batuk, atau masuk ke dalam pencernaan bayi.
2. Jika tidak ada larutan NaCl, bisa diganti dengan seperempat sendok teh garam yang dilarutkan ke dalam setengah gelas air hangat. Air garam (NaCl) dapat mencairkan ingus, melancarkan sumbatan dalam hidung, serta memulihkan kembali kelembaban alami selaput bagian dalam.
3. Masukkan larutan tadi ke dalam botol semprotan hidung. Teteskan dua kali pada kedua lubang hidung bayi.
4. Karena bayi belum bisa diminta menghembuskan hidung, gunakan sedotan khusus untuk mengeluarkan cairan yang menyumbat.

Menekan Hidung dengan Lembut

1. Lap sambil tekan lembut hidung bayi yang berlendir menggunakan sapu tangan atau tisu bersih. Tekanan ini membantu mengeluarkan lendirnya di hidung.
2. Untuk membersihkan bekas lendir yang mengering di sekitar lubang hidung bayi, gunakan cotton bud basah. Jangan memasukkan cotton bud terlalu dalam.

credit : ayahbunda

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati hidung tersumbat pada bayi Secara Alami tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Read More