Ekiosku.com jual beli online aman menyenangkan

Ekiosku.com jual beli online aman menyenangkan - Bagi anda yang ingin belanja ke Ekiosku.com jual beli online aman menyenangkan aja - Di tahun baru ini tepatnya 2013 sangat marak sekali dengan yang namanya toko online, seperti Ekiosku.com jual beli online aman menyenangkan yang sekarang ini menjadi toko online yang sangat marak dan terkenal. kita bisa mendapat barang yang kita inginkan di Ekiosku.com, jadi kita tak perlu repot lagi untuk membeli produk atau apapun yang kita inginkan. dengan adanya Ekiosku.com kita di permudah, karena dengan hanya duduk santai dan koneksi internet barang yang ingin kita pesan udah sampai. tapi gak gratis lah, pasti semua itu di sertai dengan uang. hehehe. Memang Ekiosku.com Tempat Jual Beli Online Aman.

ekiosku.com dalam bentuk perusahaan berbadan hukum dengan visi berkeinginan untuk menyediakan pasar online aman terbaik di tanah air, dengan motto ”Jual beli online aman, nyaman, dan menyenangkan” bagi semua pembelinya. Serta kios GRATIS & FREE komisi kepada penjual yang bergabung.  ekiosku.com adalah perusahaan inovatif, dinamis dan konsisten dibidangnya. Berkomitmen penuh memberikan yang terbaik untuk pengguna ekiosku.com dan tidak akan berhenti dalam berinovasi serta terus melakukan penyempurnaan.

Bagaimana cara belanja di Ekiosku.com? memang sangat mudah sekali seperti tutorial gambar di atas kita hanya koneksi internet lalu pilih barang yang anda inginkan dan di sediakan oleh ekiosku.com kemudian silahkan tranfer uang anda, lalu barang akan di proses. dan sampailah barng ke tangan anda. mudah sekali kan?

setiap toko online pasti ada kelebihan dan kekurangan, tapi ekios ku lebih terpacu pada keuntungan anda membeli disini, apa keuntungan dari berbelanja di Ekiosku.com???

• Jumlah produk tanpa batas.
• Sistem pengaturan kios & produk yang  gampang dipakai.
• Proteksi data pribadi dengan PIN.
• Jejaring sosial untuk membantu penjualan.
• Fitur berbagi (share) untuk promosi melalui jejaring sosial Facebook dan Twitter.
• Customer service yang ramah dan siap membantu.
• Dan masih banyak  fitur menarik lainnya.

Nah disana terdapat banyak sekali barang-barang yang anda inginkan.. memang sangat lengkap sekali, anda tinggal pilih saja seperti contoh di bawah ini :

 Untuk memperjelas tentang prosedur pemesanan dan pengiriman barang silahkan lihat sekema di bawah ini :

Keterangan : Anda pesan melewati internet, kemudian akan di proses oleh Ekiosku.com, setelah itu tranfer uang anda melalui Rekening, dan barang akan segera di kirim ke alamat anda. dan tranfer selesai. mudah bukan?

 Nah... tunggu apa lagi, Ekiosku memang toko Online terpercaya sob. Ayo belanja di Ekiosku.com tunggu apa lagi cepat aman dan terpercaya. solusi belanja Jual Beli Online Aman dan terpercaya. tanpa capek.

Untuk pembelian anda tingggal pilih aja di kategori, sangat lengkap sekali sepertibuku dan majalah, elektronik, sampai musik dan film. jadi waktunya anda saat ini mulai berpindah ke jual beli online yang sangat mremudahkan kita semua dalam transaksi. nah ini review dari label yang bisa anda cari :

Selamat belanja online untuk anda semua, pilihan tepat hanya Ekiosku.com jual beli online aman menyenangkan.

Read More

Tips Cara Jaga Kesehatan Jantung

Menjaga kesehatan jantung bagi setiap orang sepertinya sekarang harus benar-benar diperhatikan. Karena beraneka ragam serta macam penyakit jantung kian manghantui masyarakat Indonesia dan juga masyarakat seluruh dunia. Apalagi penyakit jantung koroner juga menduduki peringkat pertama penyebab kematian pada orang yang mengidapnya.

Yang dimaksud dengan penyakit jantung koroner adalah suatu manifestasi khusus dan juga aterosklerosis (penumpukan plak) pada pembuluh darah arteri koroner dan hal ini berakibat kepada pasokan darah yang kaya akan oksigen yang dialirkan ke otot - otot jantung mengalami hambatan. Dan bila terjadi tiba-tiba dan tidak segera mendapatkan pertolongan akan bisa menimbulkan kematian yang tentunya tidak kita harapkan.

Dengan kita berperan aktif dalam mengikuti cara menjaga kesehatan jantung kita maka kita termasuk juga dalam menjaga nikmat sehat yang telah Allah anugerahkan kepada kita semuanya. Karena dengan kita mensyukuri nikmat sehat akan bisa menjadi jalan untuk mendapatkan nikmat-nikmat Allah yang lain. Walaupun dalam sakit yang kita derita ada pepatah yang mengatakan bahwa sakit dan hikmah dibaliknya bila kita tetap bersabar dan berprasangka baik kepada Allah akan hal ini.

Berikut beberapa tips kiat menjaga kesehatan jantung kita yaitu :

1. Olahraga Teratur dan Rutin. Olahraga akan sangat membantu dalam menjaga kebugaran tubuh kita dan juga kesehatan kita. Termasuk dalam menjaga kesehatan organ jantung kita pula. Untuk itulah pentingnya kita menjaga kesehatan jantung dengan melakukan olahraga walaupun bukan olahraga yang berat.
2. Pola Hidup Sehat. Menjalankan segala aktifitas kita sehari-hari juga akan sangat membutuhkan kesehatan serta kebugaran dan hal ini dapat kita peroleh dengan kita menjalankan apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat. Karena begitu besar pula manfaat serta faedah ketika kita menjalankan pola hidup yang sehat dan menjauhi kebiasaan-kebiasaan buruk yang berpengaruh terhadap status kesehatan kita seperti halnya merokok, minum-minuman keras dan sejenisnya yang merusak kesehatan kita bila dilakukan dalam jangka waktu yang lama.
3. Pola Makan Sehat. Selain menjalankan pola hidup yang sehat, perlu pula kita menerapkan akan pola makan yang sehat dalam kehidupan kita. Banyak sumber dari segala penyakit disebabkan karena pola makan yang tidak sehat. Tidak luput pula akan penyakit jantung juga salah satu faktor resikonya adalah pola makan tidak sehat dan sembarangan. Untuk itulah kita perlu mengetahui juga bagaimana tips pola makan yang sehat demi merawat kesehatan jantung kita bersama.
4. Rutin Melakukan Pemeriksaan Kesehatan. Kiat tips menjaga kesehatan jantung berikutnya adalah dengan melakukan pemeriksaan kesehatan (general check up) paling tidak 1 tahun sekali ketika kita telah berumur 45 tahun ke atas. Karena kebanyakan penyakit jantung juga menyerang pada usia-usia di atas 45 tahun, walaupun trend sekarang ini ada beberapa kasus jantung koroner yang menimpa pasien yang berumur 30 tahun pula.

Demikian beberapa kiat sehat menjaga kesehatan jantung yang perlu pula kita perhatikan. Semoga dengan kita benar-benar menjaga kesehatan kita khususnya adalah kesehatan jantung maka kita akan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit dan gangguan jantung pula.

Read More

Info TKHI PPIH 2013

Berita gembira bagi kawan yang bekerja sebagai tenaga kesehatan. Karena Kementrian Kesehatan Republik Indonesia melalui laman serta website resminya yaitu di http://puskeshaji.depkes.go.id/web telah membuka informasi pendaftaran tenaga kesehatan haji tahun 2013 ini. Pendaftaran PPIH TKHI 2013 ini membuka formasi bagi tenaga dokter umum, dokter spesialis, perawat, tenaga radiologi, Analisis Kesehatan, Rekam medis, Radiografer (radiologi), Tehnik elektromedik, Nutrisionis, tenaga farmasi, dan juga sanitasi suveilans.

Kesempatan dari Kementrian Kesehatan RI ini buat para tenaga kesehatan yang ingin mendaftar sebagai salah satu dari sekian banyak tenaga untuk membantu pelaksanaan ibadah haji tahun 2013 ini. Bagi para perawat, dokter yang berminat sebagai TKHI PPIH 2013 ini silakan untuk menyimak lebih lanjut mengenai persyaratan pendaftaran tenaga kesehatan Indonesia berikut ini.

Info rekrutmen PPIH TKHI 2013 ini didapatkan dari website resmi Kementrian Kesehatan http://puskeshaji.depkes.go.id/web .
Berikut ini adalah pengumuman pendaftaran petugas kesehatan haji Indonesia tahun 2013 1434 H

PENGUMUMAN PENERIMAAN PETUGAS KESEHATAN

HAJI INDONESIA TAHUN 2013 M/1434 H

KEMENTERIAN KESEHATAN RI MEMBUKA KESEMPATAN KEPADA TENAGA KESEHATAN DI SELURUH INDONESIA YANG BERAGAMA ISLAM, UNTUK MENJADI PETUGAS KESEHATAN HAJI INDONESIA TAHUN 2013 M/1434 H.

Persyaratan Umum dalam pendaftaran PPIH tahun 2013 sebagai berikut :

1. Warga Negara Indonesia yang beragama Islam.
2. Pegawai Negeri (PNS/TNI/POLRI) atau pegawai tetap di Rumah Sakit/Klinik swasta.
3. Bagi pendaftar yang bekerja di Rumah Sakit/Klinik Swasta, melampirkan surat izin operasional Rumah Sakit/Klinik Swasta.
4. Memiliki kompetensi yang dibuktikan dengan Ijazah.
5. Berusia maksimal 55 tahun.
6. Berbadan sehat dan khusus wanita tidak dalam keadaan hamil, berdasarkan hasil medical check up.
7. Berpengalaman kerja sekurang-kurangnya 2 tahun pada tempat yang sama dan dibuktikan dengan SK penempatan atau SPMT, dan surat pernyataan pengalaman bekerja dari atasan langsung dan diketahui pimpinan instansi.
8. Mendapat persetujuan secara tertulis dari atasan langsung dan diketahui pimpinan instansi
9. Mendapat persetujuan secara tertulis dari suami.
10. Pasangan Suami-istri tidak boleh mengajukan lamaran pada musim haji yang sama.
11. Bersedia tidak memahrami suami-istri, orang tua dan/atau mertua baik sebagai petugas maupun jamaah haji.
12. Bersedia ditempatkan dan ditugaskan sesuai kebutuhan operasional.
13. Tidak sedang terlibat dalam proses hukum.

Persyaratan Khusus. Berikut beberapa syarat dalam pendaftaran TKHI Tahun 2013 :
UNTUK TKHI KLOTER harus memenuhi kriteria sebagai berikut :
Dokter TKHI :

• Memiliki Sertifikat kegawat daruratan medik (ATLS, ACLS, ATCLS, ALS, GELS).
• Memiliki STR/SIP yang masih berlaku.
• Memiliki Integritas yang dibuktikan dengan Surat Keterangan dari Organisasi Profesi.

Perawat TKHI :

• Perawat, dengan pendidikan minimal Sekolah Perawat Kesehatan (SPK).
• Memiliki Sertifikat kegawat daruratan keperawatan (BTLS, BCLS, BTCLS, BLS, PPGD, Emergency Nursing)
• Memiliki STR/SIP (Surat Ijin Perawat yang masih berlaku.
• Memiliki Integritas yang dibuktikan dengan Surat Keterangan dari Organisasi Profesi.

PPIH ARAB SAUDI BIDANG KESEHATAN. Berikut persyaratan dalam pendaftaran rekrutmen tenaga bagi pendaftaran PPIH Tahun 2013 adalah :
Dokter PPIH :

1. Dokter/Dokter Gigi : Memiliki STR/SIP yang masih berlaku.
2. Khusus Dokter Umum : Memiliki Sertifikat kegawat daruratan medik (ATLS, ACLS, ATCLS, ALS, GELS).
3. Khusus Dokter Umum, diutamakan bekerja di Unit IGD, ICU,ICCU.
4. Dokter Gigi, diutamakan bekerja di Unit Pelayanan Kesehatan Gigi dan Mulut.
5. Memiliki Integritas yang dibuktikan dengan Surat Keterangan dari Organisasi Profesi
6. Dokter Spesialis : Memiliki STR/SIP yang masih berlaku.
7. Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Spesialis Paru, Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, Spesialis Saraf, Spesialis Kedokteran Jiwa, Spesialis Bedah dan Spesialis Anestesi.
8. Diutamakan bekerja di Unit Pelayanan Kesehatan.
9. Memiliki Integritas yang dibuktikan dengan Surat Keterangan dari Organisasi Profesi

Perawat PPIH :

1. Perawat, minimal pendidikan D3 Keperawatan.
2. Memiliki STR/SIP yang masih berlaku.
3. Memiliki Sertifikat kegawat daruratan Keperawatan (BTLS, BCLS, BTCLS, BLS, PPGD, Emergency Nursing).
4. Diutamakan bekerja di Unit IGD,ICU,ICCU, IW (Intermediate Ward), Perawatan Geriatric dan Psikiatri.
5. Memiliki Integritas yang dibuktikan dengan Surat Keterangan dari Organisasi Profesi

Perlu PERHATIAN dalam pendaftaran penerimaan TKHI PPIH Tahun 2013 1434 H ini yakni :

1. Pendaftar tenaga kesehatan haji TIDAK DIPUNGUT BIAYA administrasi Rekrutmen.
2. Pendaftar diperbolehkan mendaftar SATU KALI. Pendaftar dengan Registrasi lebih dari satu kali dinyatakan DISKUALIFIKASI.
3. Pendaftar diminta menggunakan satu alamat surat elektronik (e-mail) sebagai syarat pendaftaran. Surat Elektronik (e-mail) akan digunakan sebagai syarat pendaftaran, pengumuman peserta latih, pemanggilan pelatihan dan diseminasi informasi lainnya. Untuk itu, harap pendaftar dapat mengecek e-mail pribadi secara rutin.
4. Bagi yang berminat dan memenuhi persyaratan, silakan mendaftar melalui laman berikut ini : http://puskeshaji.depkes.go.id/web/

Bagi kawan-kawan yang membutuhkan INFO LENGKAP MENDETAIL beserta persyaratan serta dokumen-dokumen yang perlu dilengkapi bersama LINK DOWNLOAD MENGUNDUH file berbentuk pdf silakan menuju laman yang TERSEDIA BERIKUT INI : KLIK DI SINI

Read More

Penyakit Flu Burung

Dunia dan juga Indonesia sempat heboh karena adanya penularan virus flu burung ketika pada tahun 2007 yang lalu dan tersebar hampir 30 provinsi dengan angka kejadian dan angka kematian akibat flu burung ini juga banyak tatkala itu. WHO mencatat angka kejadian di Indonesia waktu itu adalah 99 kasus dengan angka kematian akibat flu burung mencapai 79.(wikipedia).

Penyakit flu burung ketika terjadi wabah tesebut memang sangat mengkhawatirkan mengingat cara penularan virus flu burung melalui beberapa media. Pengertian flu burung ini adalah penyakit yang menular di kalangan hewan unggas. Pada kejadian tahun 2007 itu adalah banyak menyerang unggas dan babi yang disebabkan oleh virus influenza tipe A H5N1. Dan bisa juga menular ke manusia lewat hewan perantara unggas tersebut.

Virus Flu Burung yang pada awalnya diketahui hanya bisa menular antar sesama unggas, menciptakan mutasi baru yang dapat juga menyerang manusia. Mutasi virus ini dapat menginfeksi manusia yang berkontak langsung dengan sekresi unggas yang telah terinfeksi. Manusia yang memiliki resiko tinggi tertular adalah anak-anak, karena memiliki daya tahan tubuh yang lebih lemah, pekerja peternakan unggas, penjual dan penjamah unggas, serta pemilik unggas peliharaan rumahan.

Tanda gejala flu burung pada manusia biasanya menimbulkan gejala seperti berikut ini :

1. Menderita ISPA.
2. Timbulnya demam tinggi (> 38 derajat Celcius).
3. Batuk, mengeluarkan ingus, nyeri otot.
4. Sakit tenggorokan yang tiba-tiba.
5. Timbulnya radang paru-paru (pneumonia) yang bila tidak mendapatkan penanganan tepat dapat menyebabkan kematian.
6. Lemas mendadak.
7. Sakit kepala.

Karena mengingat gejala Flu burung mirip dengan flu biasa, maka tidak ada yang bisa membedakan flu burung dan flu biasa. Jika ada penderita yang batuk, pilek dan demam yang tidak kunjung turun, maka disarankan untuk segera mengunjungi dokter atau pun rumah sakit terdekat untuk menegakkan diagnosa yang sebenarnya sedang terjadi.

Pemerintah dalam hal ini telah melakukan 8 strategi utama dalam pengendalian virus H5N1 yaitu dengan melakukan :

• Biosekuriti.
• Depopulasi.
• Surveilans.
• Vaksinasi.
• Pengawasan lalu lintas unggas.
• Restrukturisasi usaha pengunggasan.
• Kesadaran publik dan penegakan peraturan.
• Penerapan prosedur operasi standar. Dan inipun termasuk dalam langkah pencegahan flu burung atau pun mencegah wabah flu burung terjadi lagi.

Penyebab flu burung ini adalah tipe virus Avian Influenza yang paling berbahaya. Dikenal sebagai penyebab utama flu unggas. H5N1 adalah virus yang sangat berbahaya. Berdasarkan penelitian para ahli, pasien yang terjangkiti virus H5N1 hanya memiliki kemungkinan sembuh kurang dari 20 persen. Meskipun hanya ditularkan lewat unggas, H5N1 merupakan pembunuh yang efektif. Daya bunuhnya 12 kali lebih dahsyat dibanding sub tipe virus avian influenza yang lain.

Penanganan dan pengobatan flu burung adalah dengan pemberian obat flu seperti Tamiflu atau jenis lainnya, tapi harus tetap dalam pengawasan dokter atau pihak rumah sakit yang ditunjuk oleh Dinas Kesehatan RI.

Pencegahan flu burung dapat dilakukan dengan beberapa langkah yang perlu kita terapkan dalam mengantisipasi menyebarnya flu burung ini. Tips Mencegah Flu Burung dapat dilakukan dengan beberapa cara seperti berikut ini :

1. Gunakan pelindung (Masker, kacamata renang, sarung tangan) setiap berhubungan dnegan bahan yang berasal dari saluran cerna unggas.
2. Setiap hal yang berasal dari saluran cerna unggas seperti sekresi harus ditanam/dibakar supaya tidak menular kepada lingkungan sekitar.
3. Cuci alat yang digunakan dalam peternakan dengan desinfektan.
4. Kandang dan Sekresi unggas tidak boleh dikeluarkan dari lokasi peternakan.
5. Memasak daging ayam dengan benar pada suhu 80 derajat dalam 1 menit dan membersihkan telur ayam serta dipanaskan pada suhu 64 derajat selama 5 menit.
6. Menjaga kebersihan lingkungan dan diri sendiri.

Read More

Mau Bikin Website + Hosting Murah AbizZ? Ke Rajawebhost.com aja!

Telah Hadir Rajawebhost.com- Mau Bikin Website + Hosting Murah AbizZ? Ke Rajawebhost.com aja!-Jika anda yang saat ini masih kebingungan mencari penyedia Website + Hosting Murah AbizZ?,karena saat ini masih banyak yang bingung di mana tempat Website + Hosting Murah? gak usah bingung lagi deh sob,  Kini telah hadir dengan Website + Hosting Murah dengan fasilitas terbaik tentunya yaitu Rajawebhost.com yang menyediakan Website + Hosting Murah AbizZ dehh. anda gak usah resah lagi gara-gara mencari di mana tempat Website + Hosting yang murah tersebut. lansung aja menuju ke Rajawebhost.com sob. seperti namanya dengan kata "RAJA" pastinya memang merajai, raja itu tertinggi dan tertinggi itu paling bagus. gak akan kecewa deh, ini review Rajawebhost.com :

Rajawebhost :
sedikit tentang Rajawebhost.com bagi yang belum faham : Rajawebhost  adalah satu-satunya penyedia Website + Hosting Murah dan terpercaya untuk bisnis yang anda jalankan. Rajawebhost menyediakan banyak sekali layanan yang sangat luar biasa dan sangat terpercaya, yaitu terdapat Website + Hosting Murah, program afiliasi yang sangat bersahabat. memang Rajawebhost.com merupakan web hosting paling top di indonesia, rugi deh gak ikutan.

Rajawebhost Menyediakan :
Domain : .com .biz .us .web.id .net dll.
hosting dengan full control panel, anda bebas mengedit/utak-atik hosting anda dan tentunya sangat mudah sekali , tak usah kawatir lagi deh.Dan Rajawebhost memberi garansi kepada anda 14 hari uang kembali, tanpa anda kawatirkan lagi Rajawebhost memang pilihan terpercaya anda.

Ini adalah review harga Rajawebhost :
Domain (.com .net .org .info .biz .us)    : Mulai dari Rp85.000/tahun
Domain Transfer                                  : Mulai dari Rp79.000/tahun
Web Hosting                                       : Mulai dari Rp.30.000/tahun
dan silahkan kunjungi rajawebhost langsung untuk mengetahui info harga terlengkapnya dan silahkan anda memilih apa domain keinginan anda.

Sangat murah bukan?, di samping itu filehosting ini juga sangat terpercaya, ada garasinya lagi, memang top deh .Dan untuk informasi lebih lanjut anda langsung saja menuju http://www.rajawebhost.com

Memang telah terbukti RAJAWEBHOST adalah penyedia layanan Web Hosting dan Domain .com .net .org .info .biz .us TERBAIK, yang Handal dan Nyata dalam melayani kebutuhan bisnis Anda. Kami Web Hosting yang telah dipercaya oleh RIBUAN orang di jagad maya serta berkomitmen menjaga reputasi, brand, dan kepercayaan Anda untuk mengedepankan kualitas yang memang kualitas SUPER. RAJAWEBHOST adalah satu-satunya pilihan TEPAT Anda untuk mengcover bisnis Anda. Kami menyediakan segudang layanan yang memang luar biasa dan menggoda Anda, di antaranya hosting murah, domain murah, dan program Affiliasi yang menguntungkan Anda. Karena kami, Web Hosting Murah menuju No.1 di Indonesia.

Ini sedikit review tampilan dari website rajawebhost, anda masuk langsung terlayani dengan baik :

Bagi anda yang ingin mendapat Website Murah yang banyak sekali pencarinya, dan anda sudah tertuju pada tempat yang tepat sekali, yaitu penyedia Hosting Murah langsung aja meluncur ke www.rajawebhost.com, memang www.rajawebhost.com file hosting paling murah, aman, dan terpercaya...!!

Read More

Tips Cepat Hamil | Cara Cepat Hamil Terlengkap

Tips Cepat Hamil | Cara Cepat Hamil Terlengkap - Alhamdulillah saat ini saya bisa buat artikel dan share lagi ke blog ini. dan sekarang topik pembahasan adalah tentang Tips Cepat Hamil atau Cara Cepat Hamil. memang hamil adalah sesuatu yang sangat dinantikan oleh pasangan suami isti yang baru menikah. Dan kendalanya bagaimana jika tidak bisa hamil? tenang lah, anda tak usah bingung di bawah ada Buku Cara cepat hamil, silahkan klik dibawah untuk mendapatkannya .

>KLIK DISINI UNTUK DAPATKAN BUKU CEPAT HAMIL<

 

Kehamilan manusia terjadi selama 40 minggu antara waktu menstruasi terakhir dan kelahiran (38 minggu dari pembuahan). Istilah medis untuk wanita hamil adalah gravida, sedangkan manusia di dalamnya disebut embrio (minggu-minggu awal) dan kemudian janin (sampai kelahiran). Seorang wanita yang hamil untuk pertama kalinya disebut primigravida atau gravida 1. Seorang wanita yang belum pernah hamil dikenal sebagai gravida 0.

Dalam banyak masyarakat definisi medis dan legal kehamilan manusia dibagi menjadi tiga periode triwulan, sebagai cara memudahkan tahap berbeda dari perkembangan janin. Triwulan pertama membawa risiko tertinggi keguguran (kematian alami embrio atau janin), sedangkan pada masa triwulan ke-2 perkembangan janin dapat dimonitor dan didiagnosa. Triwulan ke-3 menandakan awal 'viabilitas', yang berarti janin dapat tetap hidup bila terjadi kelahiran awal alami atau kelahiran dipaksakan.

Read More

Cara Diet Cepat | Menurunkan Berat Badan | Cara Diet Alami

Cara Diet Cepat | Menurunkan Berat Badan | Cara Diet Alami - Kita brtemu lagi di info terkini yang selalu berbagi informasi dan solusi untuk anda, nah sekarang kita akan membahas masalah kelebihan berat badan yang pastinya mengganggu anda. Ingin cara menurunkan berat badan dengan cepat, aman dan alami? Ikuti langkah – langkah berikut ini.

Pada artikel ini kita akan membahas tips2 untuk langsing cepat, program diet yang bisa anda lakukan untuk mengurangi berat badan anda yang tinggi :

Menjadi kurus dan langsing merupakan impian banyak orang, terutama wanita. Tubuh yang kurus dan langsing memang sering dianggap sebagai patokan ideal apabila ingin disebut cantik ataupun seksi.

Meskipun banyak yang mengatakan bahwa kecantikan itu relatif dan tidak hanya dipandang dari ukuran tubuh saja, namun pada kenyataannya hal ini tidak selalu benar. Dapat dilihat setiap hari ada semakin banyak wanita yang berlomba-lomba untuk cepat menurunkan berat badan dan membuat tubuh mereka tampak seperti model-model di televisi.
Progam diet yang bisa anda lakukan

anda hanya saya anjurkan untuk mengikuti beberapa tips dari saya, tips ini sangatlah efektif untuk menurunkan berat badan anda dengan drastis dan tidak sulit :
riset dokter anda dianjurkan dulu untuk :
1. Meminum 8 gelas air putih setiap harinya, atau setara dengan 2 liter air putih / hari. Jangan mengkonsumsi air dingin apalagi air es.

program diet2. Jika Anda mengkonsumsi nasi (karbohidrat), jangan dicampur dengan ikan atau daging (protein). Lebih baik Anda memakan sayuran sebagai lauknya.

3. Jangan makan setelah pukul 19.00 atau 3 jam sebelum Anda tidur.

4. Jangan mengkonsumsi makanan kalengan. Lebih banyak perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan.

5. Selalu siapkan buah – buahan segar di rumah. Untuk makan pagi atau sarapan, lebih baik Anda mengkonsumsi oatmeal atau buah-buahan alami.

6. Sayuran yang paling ideal untuk dikonsumsi pada program diet adalah sawi putih dan brokoli.


Selain mengkonsumsi seperti di atas anda juga di anjurkan untuk :

1. Berolahraga

Olahraga menjadi hal yang sangat dianjurkan bagi mereka yang menginginkan cara cepat menurunkan berat badan. Olahraga merupakan hal yang sangat penting untuk membakar kalori dalam tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih sehat. Anda tidak harus melakukan berbagai macam olahraga berat, cukup dengan olahraga ringan seperti jogging setiap pagi selama 15 menit saja. Jika dilakukan secara teratur, Anda pun akan merasakan manfaatnya.

Dalam berolahraga, sebaiknya tidak di forsir atau memaksakan diri. Yang penting disini adalah konsistensi atau kebiasaan untuk berolahraga. Karena itu, mulailah dengan perlahan, kemudian jadwalkan waktu tertentu setiap minggunya untuk berolahraga. Cara ini dapat memberikan hasil yang lebih optimal agar anda dapat tetap langsing lebih lama. Tentunya anda tidak mau kembali menjadi gendut lagi setelah berhasil menjadi langsing bukan?

2. Hindari Terlalu Banyak Duduk

Jika Anda melakukan pekerjaan yang mengharuskan Anda duduk diam dalam waktu yang panjang, berilah jeda atau istirahat setiap satu jam sekali. Lakukan gerakan untuk meregangkan otot atau stretching  agar badan tidak terasa kaku. Selain itu bergerak lebih aktif layaknya anak kecil juga akan membuat berat badan Anda lebih cepat berkurang.

3.Minum vitamin

Meminum multivitamin sehari-hari dapat membuat rasa lapar berkurang. Setidaknya hal itu dibuktikan dalam dua studi yang telah dimuat dalam British Journal of Nutrition. Disebutkan, orang yang rutin meminum multivitamin cenderung memiliki berat badan yang lebih rendah daripada yang tidak meminumnya. Maka itu, coba cari suplemen multivitamin yang mengandung kromium, tembaga, asam folat, yodium, mangan, molibdenum, niasin, asam pantotenat, riboflavin, thiamin, vitamin B6 dan B12, dan seng

4.Bernapas dan kalahkan nafsu

Ketika sedang stres, kita cenderung mencari cara cepat yang juga akan menambah kalori. “Lakukanlah latihan pernapasan seperti pada yoga ini. Ketika merasa rileks, Anda tidak akan merasakan kelaparan,” kata Ralph LaForge, seorang ahli fisiologi dari Duke University Medical Center. “Orang biasanya akan membuat pilihan makanan yang lebih baik ketika sedang santai.”

5.Makan Sedikit Tapi Teratur

Anda sangat dianjurkan untuk makan secara teratur, bahkan sering – sering makan, tetapi dalam jumlah atau porsi makanan makan buahyang lebih sedikit. Hal ini berguna untuk membantu metabolisme pencernaan dalam tubuh. Dalam suatu program diet, hindari untuk sama sekali tidak makan. Hal ini akan membawa dampak yang negatif bagi tubuh, selain itu tidak makan sama sekali malah terkadang akan membuat seseorang lebih gemuk dalam prosesnya (karena metabolisme yang terganggu).

Hindarilah lemak, karbohidrat, serta gula dalam proses makan sehari-hari. Perbanyak makan protein serta sayur-sayuran sangat dianjurkan, karena makanan tersebut akan sangat baik jika dikonsumsi setiap hari dan tidak akan menimbulkan kegemukan. Makanan lainnya yang bagus dikonsumsi jika ingin cepat menurunkan berat badan adalah ikan sarden, buah anggur, buah labu dan daging sapi.

Read More

Servis Monitor LCD | Memperbaiki LCD Laptop | Laptop LCD Repair

Servis Monitor LCD | Memperbaiki LCD Laptop | Laptop LCD Repair - Baik di posting kali ini saya akan share tentang cara memperbaiki monitor / Lcd. memang saat ini memang sangat banyak sekali pengguna Monitor LCD dan kemungkinan kerusakan akan terjadi. mungkin saya tidak usah membahas lebih panjang lagi dan bertele-tele, silahkan download e-booknya di bawah :

>>Download Ebook LCD<<

Ebook Tutorial Memperbaiki Monitor LCD, yang disajikan dalam berbagai contoh kasus.Diawali dengan pemahaman, pengukuran dan analisis masalah serta perbaikan monitor LCD. Total 113 halaman pdf.

CHAPTER 1 TEKNOLOGI LIQUID CRYSTAL DISPLAY

    Sejarah Liquid Crystal Display – LCD
    Nematic Phase Liquid Crystals
    Proses Pembuatan Zat LCD
    Backlit vs. Reflective
    Passive dan Active Matrix
    Cara Kerja LCD Monitors

CHAPTER 2 MENGENAL SIRKUIT MONITOR LCD

    Power Supply Circuit
    Inverter  Circuit
    Backlight (Lampu latar)
    Mainboard/AD board

CHAPTER 3 MEMAHAMI BAGIAN-BAGIAN MOTHERBOARD MONITOR LCD

    Memahami Mainboard
    Memahami  Inverter Board
    Memahami Start Circuit
    Memahami BackLight
    LCD Monitor Panel
    Mechanical frame
    Controller Board

CHAPTER 4 PERALATAN KERJA SERVIS MONITOR LCD

    Peralatan Kerja
    Peralatan Test
    Cara Membuka LCD Monitor Cover

CHAPTER 5 MEMAHAMI-MENGUKUR KOMPONEN ELEKTRONIKA MONITOR LCD

    Mengenal dan Mengukur SMD Resistor
    Pengujian kapasitor SMD
    Mengenal dan Mengukur SMD Transistor dan Diode
    Mengenal dan Mengukur IC Khusus Pada LCD Monitor
    Mengenal dan Mengukur Schottky Diode Rectifier LCD Monitor

CHAPTER 6 MENGENAL TITIK PENGUKURAN TEGANGAN MONITOR LCD

    Mengukur Tegangan Masuk Pada Power Supply
    Mengukur Tegangan Pada capacitor
    Mengukur voltage (VCC) power IC
    Mengukur Tegangan Sekunder
    Mengukur Tegangan Regulator
    Mengukur Tegangan Pada Inverter Board
    Mengukur Tegangan Pada high voltage transformer

CHAPTER 7 KERUSAKAN MONITOR LCD DAN CARA MEMPERBAIKI

    Dead Pixel LCD Monitors, dan Cara Mengatasi
    Color Problems Pada LCD Monitor
    White Display Problem Pada LCD Monitor
    Garis Vertical LCD Monitor dan Solusinya
    Satu Garis  Horizontal LCD Monitor dan Solusinya
    Memperbaiki Power Adapter LCD Monitor
    Kasus Bar Hitam Putih Pada Layar dan Solusinya

Read More