This is default featured post 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Friday, August 31, 2012

Tips Menormalkan Kadar Kolesterol Agar Baik Bagi Kesehatan

Apa itu kolesterol? Kata kolesterol mungkin sudah sangat sering kita dengar. Kata ini sangat melekat dengan hal-hal seputar makanan enak dan lezat, berat badan berlebihan, usia tua, kadar lemak, penyakit jantung, stroke dan lain sebagainya. Kolesterol cenderung dikenal sesuatu yang negatif dan berbahaya untuk kesehatan. Benarkah demikian? Bagaimana kolesterol itu sebenarnya?


Kolesterol adalah senyawa lemak kompleks, yang 80% dihasilkan dari dalam tubuh (organ hati) dan 20% dihaslikan dari luar tubuh (zat makanan). yang fungsinya bermacam-macam, antara lain utnuk membentuk dinding sel. Kolesterol yang berada dalam zat makanan yang kita makan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Namun sejauh pemasukan ini seimbang dengan kebutuhan, tubuh kita akan tetap sehat.

Fungsi dan manfaat kolesterol buat tubuh

Betulkah bahwa tubuh sanggup menghasilkan kolesterol sebanyak yang diperlukan? Kolesterol memiliki beberapa fungsi penting dalam tubuh, antara lain:

(1)    Sebagai pelindung otak.  11% dari berat otak adalah kolesterol.
(2)    Bersama dengan zat gizi lainnya, kolesterol dan sinar matahari membentuk vitamin D.
(3)    Merupakan bahan penting bagi pembentukan hormon seks dalam tubuh.
(4)    Perlu dalam pembentukan asam empedu yang befungsi untuk mencerna lemak.
(5)    Membawa lemak ke seluruh tubuh melalui peredaran darah.
(6)    Membentuk sel darah putih.
(7)    Mencegah penguapan air dari kulit, dan sebagainya.

Kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan penyakit jantung karena kolesterol dapat menyumbat pembuluh darah.  Penyumbatan ini terjadi dengan pelbagai alasan yang kompleks.  Beberapa di antarannya adalah: faktor keturunan, kurang olahraga, rokok, makanan, dan sebagainya.  Penyumbatan bukan hanya terjadi pada orang berusia lanjut saja, akan tetapi dapat juga terjadi pada remaja.

(1)    Masa menstruasi dan menopause pada wanita.

(2)    Setelah usia 25 tahun pada pria.

(3)    Adanya penyakit jantung pada anggota keluarga.

(4)    Tidak aktifnya kelenjar tiroid.

(5)    Berat tubuh naik.

(6)    Terlalu banyak makan protein dan lemak hewani.

(7)    Terlalu banyak makan makanan manis.

(8)    Terlalu banyak minum alkohol.

(9)    Terlalu banyak makan apa pun.

(10)    Dalam keadaan semua jenis stres.

(11)    Olahraga yang tidak teratur.

Apakah Kolesterol Berbahaya?

Selama ini HDL (High Density Lipoprotein) (kolesterol baik) selalu dilihat sebagai kolesterol baik. Lantas orang pun menyamaratakannya.Sehingga terbentuk persepsi yang salah. Semakin banyak HDL dalam darah dianggap lebih baik. Ini anggapan yang keliru. Dari hasil penelitian, terbukti seseorang yang memiliki kadar "kolesterol baik" HDL tadi tidak cukup untuk melindungi dirinya dari risiko penyakit jantung. Maka periksakan ke dokter apakah kolesterol dalam tubuh kita tergolong baik atau jahat. 

Kesimpulan yang bisa diambil dari beberapa penelitian adalah membeberkan bahwa kolesterol HDL yang berasal dari orang yang mengidap penyakit kronis semisal radang sendi, ginjal ataupun diabetes akan berbeda dibandingkan dengan HDL yang ada dalamtubuh orang yang sehat. HDL dikatakan baik apabila hasil observasi terlihat normal. Artinya HDL berfungsi dengan normal dan membantu menurunkan peradangan. Sebaliknya, kolesterol tersebut dikatakan jelek apabila ia justru tak berfungsi sebagaimana adanya. Inilah yang harus kita waspadai.

Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi


Hati merupakan pusat metabolisme lemak. Jika terjadi gangguan pada organ hati, dengan sendirinya kadar kolesterol akan terpengaruh. seseorang yang menderita hepatitis pastilah kadar kolesterolnya meningkat. Demikian pula seseorang yang tersumbat saluran empedunya. Namun, apabila penyakit tersebut dilenyapkan, kadar kolesterol pun akan kembali normal. 

Dalam persentase yang kecil, gangguan pencernaan juga bisa mempengaruhi keseimbangan kadar kolesterol tubuh. Kadar kolesterol naik karena enzim pengatur lemak lemak terganggu. Seseorang dengan kelainan hipoteroid (hormon tiroid rendah) pun bisa terganggu kadar kolesterolnya karena menurunnya tingkat metabolisme tubuh.

Kolesterol tinggi juga juga bisa terjadi karena faktor dari luar. Misalnya, salah diet. seseorang yang merasa sudah mengatur pola makan, belum tentu terjamin kadar LDL kolesterolnya akan membaik. Memang cara menurunkan kadar LDL dan menaikkan kadar HDL yang tercepat adalah dengan minum obat. Tetapi dokter ahli jantung menyarankan sebelum mengkonsumsi obat-obatan, coba dulu untuk mengatur pola makan dan olahraga teratur selama 6 enam bulan.Orang yang memiliki kegemukan dan berat badan berlebih seharusnya menurunkan berat badannya terlebih dahulu. Mereka dengan kadar trigloserida tinggi, selain lemak juga harus mengkonsumsi gula dan karbohidrat.

Resiko untuk terkena stroke erat hubungannya dengan kadar kolesterol tinggi. apalagi mereka yang mempunyai faktor resiko lebih dari dua, yaitu pengidap hipertensi, diabetes melitus, perokok, obesitas, dan faktor bawaan.

Bagi mereka yang memiliki faktor resiko tinggi ini harus memperhatikan pola hidup sehat. Dianjurkan diet rendah lemak, olahraga yang cukup, menjaga keseimbangan berat badan dan berhenti merokok. Stroke karena kolesterol tinggi disebabkan adanya kelainan dinding nadi, yang ditandai dengan penebalan dan hilangnya elastisitas pembuluh otak. Kasus-kasus stroke yang lebih jarang ada yang disebabkan oleh aneorisma pembuluh darah (yang menyebabkan pembuluh darah pecah), emboli (atau irama jantung yang tidak normal)

Gejala kolesterol yang lain xanthelasma, yakni timbulnya benjolan padat pada tendon (urat) siku, tumit, atau lutut. Biasanya kedua gejala tadi timbul pada penderita kolesterol bawaan atau genetik.

Tips dan cara menurunkan dan menstabilkan kadar kolesterol

Gaya hidup sehat dengan berolahraga dan diet

  1. Bagaimana cara menurunkan kadar kolesterol yang paling efektif? Para ahli menyarankan untuk rajin berolaharaga yang melibatkan otot-otot besar tubuh, paha, lengan atas serta pinggul. Misalnya senam aerobik, jalan kaki, berenang, jogging atau bersepeda. Ada baiknya olahraga tersebut dilakukan paling tidak 3 kali seminggu masing masing sekitar 1 jam. 5 sampai 10 menit digunakan untuk pemanasan, 30 menit untuk olahraga dan sisanya pendinginan. Olahraga sebaiknya dilakukan secara bertahap dan progresif. Setelah 30 menit berolahraga ukur denyut nadi. 
  2. Nikmatilah olahraga itu dan jangan merassa terpaksa. Bagaimanapun olahraga harus dilakukan secara rutin seumur hidup. Rajin berolahraga dapat menornalkan kadar kolesterol dan mencegah tulang keropos.
  3. Bagi yang sudah setengah baya, sebaiknya terlebih dulu memeriksakan diri ke dokter, untuk mengetahui apakah dirinya menderita penyakit hipertensi, atau diabetes.
  4. Rajin berolahraga tidaklah cukup, karena masih dibutuhkan diet. Bagaimana diet yang baik untuk menurunkan dan menormalkan kolesterol tinggi? Yang pasti kurangi makanan berlemak. Dalam makanan ada 3 macam lemak, yaitu lemak jenuh, lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda. Hindari makanan yang mengandung kuning telur, jeroan, otak sapi daging kambing dalam rangka diet kolesterol. 
  5. Buah-buahan dan sayur-sayuran secara alami memiliki banyak manfaat dan jelas, ini bebas kolesterol. Makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol salah satunya adalah sayur-sayuran dan buah-buah antara lain;  alpukat, anggur, kedelai, bawang putihh, teh hijau, ikan laut.
  6. Makanan laut / sea food seperti udang dan kepiting masih boleh dikonsumsi namun mesti dalam jumlah terbatas. Ikan yang berasal dari laut dalam seperti ikan tenggiri dan tuna bagus dikonsumsi karena dapat menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan menaikkan HDL kolesterol (baik)
  7. Hentikan kebiasaan merokok, seperti kita tahu, sangat banyak efek negatif dari merokok ini. Salah satunya memicu penebalan atau penyempitan pembuluh darah

Tabel di bawah adalah tabel klasifikasi kadar kolesterol baik yang rendah atau tinggi dan aman atau tidak aman untuk tubuh kita. Bagaimanapun memeriksakan diri ke dokter adalah pilihan terbaik, kemudian kita jaga agar kandungan kolesterol dalam darah kita menjadi normal. 


     Kadar Kolesterol LDL , HDL Kolesterol, Total Kolesterol dan Triglycerides


    kadar kolesterol yang normal dalam tubuh


    sumber; majalah infoASKES November 2010
         


      Thursday, August 30, 2012

      Contoh Surat Lamaran Kerja Perusahaan


      Anda masih menganggur? Belum berani mengajukan lamaran kerja ke perusahaan tertentu. Memang saat ini banyak perusahaan yang merekrut tenaga ahli yang memiliki ketrampilan khusus. Disinilah kadang kita terkendala. Namun kita tidak perlu berkecil hati. Mungkin dibutuhkan usaha dan kerja keras yang lebih lagi. Dan sebar saja surat lamaran Anda ke berbagai perusahaan. Siapa tahu ada yang mau menerima, karena kita tidak pernah tahu rezeki kapan dan dimana datangnya. 

      Oke di bawah ini ada contoh surat lamaran pekerjaan dan daftar riwayat hidup tentunya. Silakan Anda atau print langsung, karena biasanya surat lamaran kerja harus ditulis tangan dan jangan lupa beri meterai Rp 6000,- pada tanda tangan Anda.

      Contoh surat lamaran pekerjaan



                                                                                               Sangatta,   Desember 2012


      Perihal             :  Lamaran pekerjaan                                       Kepada
      Lampiran         :  8 lembar                                                      Yth. Bapak Pimpinan
                                                                                                 Perusahaan PT .................
                                                                                                 Di Sangatta

      Dengan hormat,

      Saya yang bertandatangan di bawah ini:

      Nama                                       :  Wahyu

      Tempat, Tanggal Lahir                :  Balikpapan, 30 September 1984

      Jenis Kelamin                             :  Laki-laki

      Alamat                                       :  Jln. Santai RT 01 Dsn. Gn. Karet Desa Sangatta Selatan

      Pendidikan Terakhir                     :  SMK Kosgoro Blitar, Jawa Timur

      No. HP                                       :  0813



      Dengan ini mengajukan surat permohonan kerja kepada Bapak Kepala Pimpinan perusahaan PT........

      Sebagai bahan pertimbangan bersama ini saya lampirkan:

      1.         Pas foto ukuran 4 X 6 cm.
      2.         Fotocopy KTP
      3.         Fotocopy Kartu Kuning
      4.         Fotocopy Surat Keterangan Kelakuan Baik (SKCK)
      5.         Fotocopy Ijazah terakhir
      6.         Fotocopy sertifikat praktek kerja industri
      7.         Fotocopy surat pengalaman kerja
      8.         Daftar Riwayat Hidup

      Demikian surat permohonan ini Saya buat, besar harapan Saya agar kiranya dapat diterima di perusahaan yang Bapak pimpin. Atas kebijaksanaan dan perhatiannya Saya ucapkan terima kasih.


                                                                                                    Pemohon,





                                                                                                Wahyu Trisnanto





      Contoh Daftar Riwayat Hidup




      DAFTAR RIWAYAT HIDUP



      Saya yang bertandatangan di bawah ini:

      Nama                                   :  Wahyu

      Tempat, Tanggal Lahir            :  Balikpapan, 30 September 1984

      Status                                   :  Menikah

      Alamat Rumah                        :  Jl. Santai RT 01 Dsn. Gunung Karet Desa Sangatta Selatan

      No. Handphone                      :  0813



      Riwayat Pendidikan :

      1.    SDN Sentul 01 Blitar, Tamat tahun 1998

      2.    SMP Negeri 6 Blitar, Tamat tahun 2001

      3.    SMK Kosgoro Blitar, Tamat tahun 2004



      Pengalaman Kerja :

      1.         PT. Bakrie Construction tahun 2005 s/d 2006

      Lokasi Kerja PT. Kaltim Prima Coal (PT. KPC)

      2.         PT. H&H Utama International Job Site Sangatta Kutai Timur

      Lokasi Kerja PT. Kaltim Prima Coal (PT. KPC)
      Sebagai Welder kualifikasi SMAW Tahun 2008 s/d 2011


      Pengalaman Training:

      1.        Safety Induction PT.
      2.        Personal Lock Holder PT.
      3.        Confined Space Awareness PT.
      4.        Working at Height for Worker PT.
      5.        Drug & Alcohol Policy Presentation PT.
      6.        TBCT 1 dan TBT2 Access PT.
      7.        Expansion Project (EPD) Induction PT.



      Sunday, August 26, 2012

      Waspadai Minuman Bersoda (berkarbonasi)

      -->


      Seringkali minuman bersoda menjadi pilihan untuk mengusir dahaga sekaligus memberikan kenikmatan yang luar biasa. Bahkan saat memesan makanan di restoran cepat sajipun, kita lebih memilih bahkan dipilihkan minuman bersoda sebagai pendamping makanan. Tetapi tahukah Anda resiko, bahaya dan akibat yang ditimbulkan oleh minuman bersoda bila diminum secara berlebihan?

      Jika Anda termasuk yang terbiasa mengkonsumsi minuman bersoda, baik minuman soda diet, maupun soda pada umumnya, mulai sekarang harus mulai berhati-hati. Karena jika berlebihan minuman jenis ini dapat mengakibatkan masalah kesehatan Anda.

      Penyakit yang bisa ditimbulkan akibat minuman bersoda


      Menurut dr. Waluyo Soerjodibroto, ahli gizi klinis di rumah sakit ternama di Jakarta, meminum minuman bersoda secara berlebihan dan terus menerus dapat menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan. Minuman ini memicu obesitas lantaran mengandung kalori tinggi, yang berasal dari gula yang terkandung dalam kemasan minuman berkarbonasi.

      Dalam minuman kemasan berukuran 300 ml biasanya mengandung kalori yang setara 7 - 9 sendok gula. Padahal kebutuhan kalori normalnya hanya sekitar 2 -3 sendok makan gula saja.

      Mengkonsumsi minuman bersoda yang berkadar gula nol (low sugar) pun juga termasuk berbahaya. Menurut American Society of Nephrology, pemanis buatan yang sering dipakai juga memiliki resiko yang sama, yakni mengakibatkan kerusakan ginjal.

      resiko, bahaya, akibat dan kerugian minuman bersoda yang menyebabkan kegemukan obesitas, maag, dan diabetes melitus


      Minuman bersoda yang ber gas dapat memperberat kerja penyaring pada ginjal. Jika ginjal sudah berat kerjanya, akibatnya bisa ditebak Gagal Ginjal. Dan ginjal sulit memproduksi urin. Jika urin sulit diproduksi, maka urine menjadi pekat dan bisa menghasilkan bentuk serpihan berbahaya yang bisa menimbulkan batu ginjal atau batu kandung kemih. Kemungkinan terparah adalah kerusakan pada ginjal yang ujungnya ginjal harus diganti atau ditransplantasi. 

      Mengkonsumsi minuman bersoda juga dapat menyebabkan resiko buat lambung kita. Minuman soda menyebabkan maag, dimana asam lambung meningkat dan lambung terluka karena beratnya kerja lambung akibat percampuran gas dan asam lambung itu.


      Setelah kita tahu bahwa minuman bersoda memiliki kandungan berbahaya untuk tubuh, tentu kita perlu membatasi untuk meminum minuman jenis ini. Paling tidak kita harus berfikir ulang untuk mengkonsumsinya kembali. Menurut dr. Waluyo, meminum minuman soda tidak dilarang selama tidak diminum secara berlebihan.  Namun mesti pula dibarengi pola hidup yang sehat, seperti banyak minum air putih, juga jangan sekali kali minum minuman bersoda ketika perut sedang kosong.

      Pada prinsipnya minuman bersoda merupakan minuman untuk kesenangan semata. Karena itu kita mesti membatasi meminum minuman bersoda. jangan berlebihan.



      -->

      Friday, August 24, 2012

      8 Antivirus Gratis Terbaik 2012

      Setiap Anda membeli komputer atau Laptop, biasanya akan diinstall antivirus tertentu oleh penjualnya, baik yang gratisan maupun yang berbayar. Antivirus berguna untuk menangkal serangan-serangan virus, trojan, worm maupun malware berbahaya lainnya. Berikut 8 antivirus terbaik versi Julak's Blog serta link untuk mendapatkan versi trial dan gratisnya. Barangkali ada di antara Anda yang ingin mengganti anti virus sendiri.

      1. AVG antivirus free edition 2012


      AVG antivirus free edition merupakan software antivirus gratis yang banyak digunakan untuk keperluan komputer pribadi. Lebih cepat dan mudah digunakan dengan kinerja yang lebih baik dibanding versi terdahulu. 2 perubahan keamanan utama ditambahkan pada antivirus ini

      antivirus terbaik untuk komputer

       Antivirus AVG free Edition 2012 Disini

      2. Ad-Aware free antivirus +

       antivirus ad aware

      Versi baru dari Ad-Aware adalah ringan, dan layak mendapat perhatian Anda. Proses instalasi sangat mudah. Anda tidak perlu mendaftar untuk menggunakan versi gratis. Ad-Aware juga memberikan heuristik canggih dan perlindungan rootkit kepada orang-orang menggunakan versi gratis.

      Klik disini Antivirus Ad-aware Free



      3. Avast Free Antivirus


      avast pro antivirussalah satu antivirus yang cukup handal yang dirancang untuk memberikan perlindungan yang efektif terhadap virus dan spyware.Avast sudah dilengkapi dengan tampilan yang terorganisir dengan cukup baik sehingga  memudahkan pengguna dalam memanfaatkan semua fitur.

      Beberapa kelebihan Avast aantara lain real-time protection, update definisi virus secara rutin, proses scanning sangat cepat dan sangat ringan. Yang sedikit mengganggu barangkali adanya boot scanner saat booting/start up, tapi adanya fungsi ini sebenarnya cukup berguna sebagai pemindaian komputer sebelum sistem operasi berjalan secara penuh, dengan demikian file system akan lebih aman dari serangan virus.

       Disini Avast Free Antivirus atau Disini


       4. Norton Antivirus 2012


      antivirus norton Antivirus keluaran Symantec ini Harga normal untuk lisensi dari Norton AntiVirus 2012 adalah $39.99 untuk 1 komputer. Namun sebelum memastikan untuk membeli Norton AntiVirus 2012 Anda bisa terlebih dahulu mencobanya atau menggunakan versi trialnya selama 3 bulan atau 90 hari Norton AntiVirus 2012 Full Version dengan full fitur.
       Norton Antivirus free trial Disini





      5. avira free antivirus


       avira antivirus gratis Sama seperti antivirus lain, avira antivirus ada yang gratisan ada pula yang berbayar. Avira antivirus cukup banyak penggunanya di Indonesia, karena cukup ringan untuk spek komputer yang minim. dan kecepatan scan virus yang tinggi.

      Kelebihan Antivirus avira 2012 terbaru
      • Tampilan baru, lebih rapi dan tampil modern. Opsi di atur berdasarkan fungsinya, dan otomatisasi ketika ada konflik waktu menginstall software. Proses installasi dipermudah, beberapa komponen di ubah namanya agar pengguna lebih mudah menggunakan tanpa harus membaca panduannya. Selain itu ada tambahan tombol sekali klik “Fix Problems” untuk memperbaiki berbagai masalah yang mungkin membahayakan pengguna komputer.
      • Smart Code, Avira 2012 telah meningkatkan kemampuan deteksi malware (virus) dengan mengecoh malware yang bersembunyi dari antivirus biasa, termasuk persembunyian yang lebih dalam di sistem operasi
      • Stronger Detection, Avira  mendeteksi lebih kuat seperti mampu berjalan tanpa banyak key di registry, pertahanan yang lebih baik dari virus baik dari pengrusakan atau penghapusan dan sebagainya
      • Untuk produk premium, peningkatan masalah dukungan pelanggan dengan menyediakan koneksi langsung dengan tenaga teknisnya.

      Ambil di sini Avira antivirus versi gratis


      6. Mc Afee Antivirus Plus 2012

      mc afee antivirus plus

      • Dilengkapi anti-virus, anti-spyware dan anti-malware sekaligus.
      • Memiliki Real-time safeguards agar komputer anda terlindungi secara real time.
      • Dilengkapi firewall dua arah yang lebih aman.
      • Melindungi anda saat browsing dan shopping online.
      • Proses scanning yang lebih singkat dan cepat.
      • Memiliki digital data shredder untuk menghapus file secara aman
      • Dilengkapi dengan PC tune up untuk mengoptimasi dan mempercepat komputer anda.

      Selain ketujuh fitur unggulan diatas, ada juga 3 fitur baru yang ditanamkan di McAfee Antivirus Plus 2012 ini, yaitu:

      1. Anti-bot Protection untuk melindungi anda dari software bot yang berbahaya.

      2. USB Removable Drive Scan untuk melakukan scanning sebelum USB device diakses oleh komputer anda.

      3. Pre-install scan untuk melakukan scanning dan membasmi virus bersamaan dengan proses instalasi McAfee

      Buka Disini Mcafee antivirus plus 2012


      7. Esetnode32 antivirus 5


      esetnode antivirusEsetnode 32 antivirus gratis merupakan

      Fitur-fitur Eset NOD32 Smart Security 5!
      1. Perlindungan yang lebih kuat
      2. Fitur yang lebih banyak
      3. Database virus selalu di update setiap saat
      4. Ringan dan tidak banyak memakan memori komputer
      5. Tampilan yang menarik dan mudah digunakan
      6. Aktivasi yang mudah (menggunakan username dan password)
      7. Mendukung windows xp/ windows 7/ 32 dan 64 bit
      Klik disini


      8. Kaspersky antivirus 2012

       
      kaspersky antivirus
      Fitur Karspesky 2012 terbaru

      • Kaspersky Anti-Virus 2012 (KAV 2012) memberikan perlindungan otomatis secara real-time series membantu komputer terhadap setiap potensi ancaman di dunia digital:
      • Memindai email dan mendeteksi situs malware
      • Melindungi informasi account anda di mana saja & kapan saja
      • Pindai untuk kerentanan dan menyarankan bagaimana untuk memperbaikinya
      • Desktop  mudah untuk mengakses dan menggunakannya

      Ambil disini



      Monday, August 20, 2012

      Pisang Gapit, Kuliner Khas Kalimantan Timur

      Pernah mendengar nama masakan ini? Buat Anda yang baru dengar mungkin bisa saya jelaskan sedikit mengenai apa itu pisang gapit. Pisang Gapit adalah sejenis makanan khas dari daerah Kalimantan Timur. Hidangan ini cukup terkenal di wilayah Samarinda, Balikpapan dan daerah Kaltim lainnya.


      Seperti namanya "pisang gapit" bahan utamanya adalah pisang setengah matang namun yag dibuat disini dibuat dari jenis pisang untuk membuat pisang goreng pada umumnya (pisang kepok, pisang sanggar, atau bisa juga pisang tanduk) yang proses pemasakannya dengan cara dipanggang sambil digapit, kemudian di pencet sampai pipih kemudian dicampur dengan saus tertentu. Gapit berasal dari bahasa Banjar dan Kutai yang artinya Jepit.

      Di daerah Samarinda, santapan ini bisa kita temui di pinggir-pinggir jalan terutama di daerah Tepian, sungai Mahakam. Bahkan dihidangkan juga dibeberapa hotel di Balikpapan dan Samarinda.
      cara membuat pisang gapit samarinda kalimantan timur,
      image by inijie.com

      Ada beberapa kuliner yang mirip dengan pisang gapit ini, yaitu pisang epe, dari Makassar atau Colenak dari Jawa Barat.

      Pisang gapit disuguhkan bersama saus karamel yang terbuat dari gula merah dan santan kental.

      Nah Bagaimana, mau mencoba masakan ini?


      Cara membuat Pisang Gapit

      Sebelum kita membuat pisang gapit ada baiknya kita siapkan bahan-bahannya dulu yaa...

      1. Pisang Kepok setengah matang 10 biji
      2. Margarin untuk olesan bakaran pisang gapit
      3. Santan 400cc
      4. Gula merah kurang lebih 50-75 Gram
      5. Tepung Maizena untuk pengental saus
      6. Garam secukupnya
      7. Alat untuk memipihkan pisang, boleh pake botol besar yang sudah dibersihkan tentunya
      8. Jangan lupa siapkan tempat bakaran, jangan dikompor yaa, nanti beda rasanya looh. Pake panggangan dari bahan kayu arang.

      Resep cara membuat pisang gapit samarinda, bumbu saus pisang gapit, resep makanan pisang

       

       

      Membuat Saus Pisang Gapit 


      Agar pisang gapit terasa lebih nikmat saat dihidangkan ada baiknya kita buat  kuah atau sausnya terlebih dahulu.

      • Rebus Gula merah dengan air secukupnya lalu saring untuk membersihkan agar kuah lebih halus
      • Kemudian rebus lagi dengan dicampur santan dan daun pandan
      • Masukkan sesendok tepung Maizena yang telah dicampur air
      • Campurkan garam sedikit untuk penyeimbang rasa
      • Jika dirasa kurang manis, bisa ditambahkan gula pasir secukupnya


      Membakar Pisang



      • Kupas buah pisang lalu bakar pisang kedua sisinya hingga agak gosong.
      • Jika dirasa sudah cukup matang, angkat pisang
      • Pipihkan pisang secukupnya, jangan terlalu pipih
      • Boleh dipotong-potong

      Proses pembuatan saus dan pembakaran pisang selesai, hidangkan sewaktu masih panas, karena kalau udah dingin, kurang greget. boleh juga ditaburi dengan keju agar lebih mantaap.....  Pas dihidangkan di sore hari sebagai camilan. Hmmm... Lezat

      resep cara bikin masakan pisang gapit


      Nah demikian tadi, resep cara membuat pisang gapit, khas Kalimantan Timur, anda bisa berkreasi sendiri jika sausnya dirasa kurang pas dengan selera anda. Selamat Mencoba "Pisang Gapit". Lihat juga artikel mengenai kuliner balikpapan

      Cara Buat Email dan Kirim Email di Yahoo.com

      Pada kesempatan yang lalu saya Julak udah bikin tutorial cara membuat email di google. Nah pada kesempatan ini Saya akan coba bikin tutorial mengenai cara membuat email di Yahoo.com. 


      1. Masuk ke id.yahoo.com

      2. Klik Buat account (perhatikan gambar di bawah yang saya beri tanda)

      cara bikin email, cara kirim email, membuat email di yahoo.com


      3. Setelah kita klik Buat account tadi akan muncul seperti gambar di bawah.

       bagaimana cara membuat email yahoo, bagaimana cara mengirim email yahoo.com

      • Isi Nama depan dan nama belakang identitas kita
      • Pilih jenis kelamin (klik tanda panah untuk memilih)
      • Masukkan angka tanggal lahir, piliih bulan dan tahun lahir kamu
      • Saya tinggal di ; pilih Indonesia, jika kamu tinggal di Indonesia



      Pada item Pilih ID dan kata sandi;
      • silahkan masukkan di kotak form yang disediakan nama email yang kamu inginkan, sebagai contoh disini saya masukkan shantychen11
      • Pada @yahoo (jangan lupa klik tanda panah), bisa dipilih antara; yahoo.com/ yahoo.co.id / ymail.com atau rocketmail.com. Shanty sarankan agar membuat username email yang mudah diingat. jika sudah jadi akan nampak seperti contoh di atas shantychen11@yahoo.com, Kamu juga bisa menggantinya dengan mengklik link ganti 
      • terakhir masukkan kata sandi yang kamu inginkan, jangan membuat sandi dengan tanggal lahir kamu, karena itu mudah ditebak. Buatlah sandi atau password yang lumayan rumit, namun jangan lupa, walau rumit harus pula mudah diingat contoh: 2eas6776sae2, kata sandi ini sebetulnya mudah diingat karena sebetulnya adalah berupa angka, namun pada beberapa angka di ubah menjadi huruf. eas = 345. Intinya buat kata sandi perpaduan antara angka dan huruf dan jika perlu masukkan juga simbol-simbol lain.


      4. Setelah pada langkah ke tiga tadi kita diwajibkan mengisi 2 pertanyaan rahasia dan mengisi kode captcha.

      Pertanyaan rahasia ini berguna apablila suatu saat kita lupa kata sandi atau password saat login ke akun yahoo.com, maka kita akan diberikan pertanyaan tadi untuk mereset atau merubah password email yahoo kita.

      cara bikin email, cara kirim email, cara membuat email di yahoo.com


      • Silakan pilih pertanyaan rahasia yang kamu inginkan, disini saya pilih dimana ayah saya dilahirkan untuk pertanyaan pertama, dan untuk pertanyaan rahasia ke2 saya pilih Siapakah tokoh kartun favorit saya.
      • masukkan jawaban di bawah masing-masing pertanyaan
      • Setelah itu masukkan kode Captcha pada ketik kode yang ditampilkan, harus pas antara huruf besar, kecil dan juga angka.

      5. Jika tidak ada kesalahan pada langkah ke 4, maka akan muncul tampilan di layar monitor komputer seperti gambar di bawah ini. Klik Lanjutkan.


      tutorial dengan gambar membuat akun yahoo atau email yahoo


      6.  Setelah itu kita akan kembali seperti pada tampilan gambar pertama, bedanya saat ini kita sudah memiliki akun email di yahoo.com. Klik Mail, disitu terlihat ada angka 1, yang berarti ada email yang masuk di kotak masuk.

      cara membuat mendaftar dan mengirim email di yahoo.com

      7.  setelah klik Mail, maka kita masuk pada layanan email yahoo.com. Saatnya kita membuka email pertama dari yahoo. Silahkan klik email masuk (lihat yang dilingkari, pilih satu saja). Kemudian klik juga Yahoo! untuk membuka email.

      cara memasukkan dan mengirim gambar dokumen atau file lewat email


      Cara mengirim dan menulis email di yahoo


      Nah setelah kita selesai membuat akun email di yahoo. Mungkin Kamu bingung bagaimana cara mengirim email? Berikut cara-caranya;


      Setalah kita masuk di akun email yahoo tadi ada beberapa langkah dalam berkirim email;

      cara menulis mengirim dan menambahkan file untuk dikirim di yahoo email


      • Klik Tulis Pesan, tunggu sebentar.
      • lalu masukkan alamat email yang akan dikirimi / dituju dan ini wajib di isi (2)
      • masukkan judul ( CC dan judul boleh dikosongkan) (3)
      • Jika kamu ingin menyertakan file, baik itu foto, atau dokumen lain silahkan klik lampirkan (4) , kemudian cari di folder di komputer kamu. Klik Open. Tunggu sebentar sembari upload file tadi. 
      • Jika sudah akan muncul sepeti yang ditunjukkan di angka 5 pada gambar
      • Masukkan kata atau isi email kamu di kotak yang tersedia
      • Terakhir klik Kirim ( lihat tab kata di bawah email masuk 1 ) atau bisa kamu simpan sementara, jika emailnya nanti dikirimnya.
      • Tunggu beberapa saat, jika file yang kamu kirim memiliki memori atau ukuran yang besar, mungkin membutuhkan waktu yang lumayan lama, namun jika kecil hanya perlu waktu beberapa detik saja dan email kita sudah terkirim

      cara kirim email di yahoo.com


      Selesai. Proses pembuatan akun email di yahoo dan cara mengirim email di yahoo pun sudah kelar. Sampai jumpa di lain waktu. Byeee.... Jangan lupa Like and Follow twitternya yaa...?


      Friday, August 17, 2012

      Lowongan CPNS Unsoed 2012

      Lowongan CPNS Unsoed 2012 - Lowongan CPNS Unsoed 2012 Berdasarkan Keputusan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Nomor 221 Tahun 2012 tanggal 31 Juli 2012 tentang Perubahan Lampiran I dan Lampiran II Keputusan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Nomor 167 Tahun 2012 tentang Formasi Pegawai Negeri Sipil Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Tahun 2012 serta Surat Sekretaris Jenderal Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan nomor 72659/A4.1/KP/2012 tanggal 9 Agustus 2012 tentang Keputusan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi nomor 221 tahun 2012, bahwa Universitas Jenderal Soedirman akan menerima Dosen.

      Persyaratan Umum CPNS Universitas Jendral Soedirman Purwokerto 2012 :
      1. Warga Negara Republik Indonesia;
      2. Berusia 18 (delapan belas) tahun dan maksimal 35 (tiga puluh lima) tahun pada tanggal 1 Desember 2012;
      3. Bagi pelamar yang berusia lebih dari 35 tahun dan belum berusia 40 tahun pada tanggal 1 Desember 2012 harus memiliki masa kerja minimal 5 (lima) tahun pada 17 April 2002 pada instansi pemerintah dan/atau lembaga swasta yang berbadan hukum yang menunjang kepentingan nasional dan sampai saat ini masih bekerja secara terus menerus, yang dibuktikan dengan fotokopi surat keputusan pengangkatan pertama dan surat keterangan bahwa sampai saat ini masih bertugas (minimal 15 tahun 8 bulan per 1 Desember 2012)
      4. Sehat jasmani, rohani dan bebas NARKOBA;
      5. Berkelakuan baik dan tidak pernah dihukum penjara atau kurungan berdasarkan putusan pengadilan yang memiliki kekuatan hukum tetap;
      6. Tidak pernah diberhentikan dengan hormat tidak atas permintaan sendiri atau tidak dengan hormat sebagai PNS/Anggota TNI/Polri atau diberhentikan tidak dengan hormat sebagai pegawai swasta;
      7. Tidak berkedudukan sebagai Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) atau Pegawai Negeri Sipil (PNS) dan tidak sedang menjalani perjanjian/kontrak kerja/ikatan dinas pada instansi lain.
      8. Ijazah yang dimiliki antara jenjang S1, S2 dan/atau S3 harus linier.
      Bagi rekan-rekan semua yang membutuhkan info lowongan CPNS Unsoed 2012 berserta alokasi formasi dan juga pendaftaran online rekan semuanya bisa lengsung menuju link berikut ini : KLIK SINI


      Lowongan CPNS UGM 2012

      Lowongan CPNS UGM 2012 - Info Lowongan CPNS UGM 2012 Beberapa perguruan tinggi negeri di Indonesia sedang membuka lowongan CPNS 2012 setelah belum lama UNDIP SEMARANG buka CPNS maka UGM Yogyakarta juga buka lowongan cpns Dosen 2012. Berikut adalah pengumuman CPNS UGM Yogyakarta 2012 :

      PENGUMUMAN PENERIMAAN CPNS UNIVERSITAS GADJAH MADA
      TAHUN 2012

      Berdasarkan Keputusan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara Dan Reformasi Birokrasi Nomor 221 Tahun 2012 dan memperhatikan Surat Sekretaris Jenderal Kemdikbud Nomor 72659/A4.1/KP/2012 tanggal 9 Agustus 2012 serta hasil rapat teknis kepegawaian tanggal 9 Juli sampai dengan 11 Juli 2012, Universitas Gadjah Mada akan menerima Calon Pegawai Negeri Sipil (dosen dan tenaga Rumah Sakit Akademik UGM) sejumlah 89 orang.

      Persyaratan Umum CPNS Dosen UGM 2012 :
      1. Warga Negara Republik Indonesia;
      2. Berusia 18 (delapan belas) tahun dan maksimal 35 (tiga puluh lima) tahun pada tanggal 1 Desember 2012;
      3. Bagi pelamar yang berusia lebih dari 35 tahun dan belum berusia 40 tahun pada tanggal 1 Desember 2012 harus memiliki masa kerja minimal 5 (lima) tahun pada 17 April 2002 pada instansi pemerintah dan/atau lembaga swasta yang berbadan hukum yang menunjang kepentingan nasional dan sampai saat ini masih bekerja secara terus menerus, yang dibuktikan dengan fotokopi surat keputusan pengangkatan pertama dan surat keterangan bahwa sampai saat ini masih bertugas (minimal 15 tahun 8 bulan per 1 Desember 2012)
      4. Sehat jasmani, rohani dan bebas NARKOBA;
      5. Berkelakuan baik dan tidak pernah dihukum penjara atau kurungan berdasarkan putusan pengadilan yang memiliki kekuatan hukum tetap;
      6. Tidak pernah diberhentikan dengan hormat tidak atas permintaan sendiri atau tidak dengan hormat sebagai PNS/Anggota TNI/Polri atau diberhentikan tidak dengan hormat sebagai pegawai swasta;
      7. Tidak berkedudukan sebagai Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) atau Pegawai Negeri Sipil (PNS) dan tidak sedang menjalani perjanjian/kontrak kerja/ikatan dinas pada instansi lain.
      8. Ijazah yang dimiliki antara jenjang S1, S2 dan/atau S3 harus linier.
      Bagi rekan-rekan yang membutuhkan info lowongan CPNS Dosen dan Tenaga Kesehatan UGM 2012 dan juga alokasi formasi bisa menuju link berikut ini : KLIK SINI REKAN SEMUANYA



      Share

      Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites